10 бързи и лесни рецепти за сок

Джо Уикс, известен още като The Body Coach, разработи няколко вкусни сока, които показват колко лесно е да правите лесни и вкусни сокове у дома си. Някои хора смятат, че сосът означава много захар и че процесът може да отнеме много време - 10 вкусни рецепти на Джо показват, че това не е така.

Покажете ни вашите собствени творения, използвайки hashtag #RealJuiceTruths на Instagram и Twitter!

Team Lean Juice

1 круша 1 морков 4 целила стик 1 глава броколи Шепа кориандър

Сладък сок

2 шепа спанак 3 броколи стъбла 3 целилета 1 голям морков Хенджа пресен магданоз

Minty Fresh

3 шепа спанак 1 круша 1/2 краставица 1 kiwi 5 мента листа

Lean в 15 Post тренировка тренировка

2 моркови 1 ябълка 3 шепа спанак 3 шепи кал 1 лъжичка суроватъчен протеин (по избор)

Avocad-O-Mega

(Забележка: ще ви е необходим миксер за това, просто смесете авокадо и добавете сок) 1 ябълка 5 целилета пръчки 1 авокадо 1 ч. Л. Ленено семе

Малко зелено чудовище

2 ябълки 3 шепа спанак 5 целилета пръчки 1/4 от лимон

Малката дървесна гора

1 ябълка 2 шепа спанак 1 малка глава броколи 1 инчово парче джинджифил 5 целилета пръчки 1/2 краставица

Охлажда се като краставица

1 краставица 2 ябълки 1/2 вар 5 мента листа

Морков или пръчката

2 моркови 5 целилета пръчки 1 цвекло 1 круша

Зести Зингър

1 круша 1/2 колба с копър 1/2 лимон 1 портокал

Рецепти с любезното съдействие на Philips Juicers.

Дайте Ни Вашето Мнение