10 неща, които НЕ трябва да правите, когато се опитвате да забременеете

От попадане на хапчета от фолиева киселина, за да си навлечете главата около цикъла на овулация, има много неща, които трябва да мислите, когато се опитвате да забременеете.

Но какво ще кажете за нещата, които не трябва да правите? Разкриваме само няколко ...

Отидете на алкохол

Още не сте бременна и ще трябва да бъдете абсолютно девет месеца - така че това означава, че можете да се справите, нали? Е, не ... не точно. Консумирането на повече от един или два единици алкохол веднъж или два пъти седмично може да повлияе върху плодовитостта Ви и да предизвика дисбаланси в хормоналната система, която контролира възпроизводството. Най-добре да се придържате към меките неща след това ...

Вземете обсебена над овулацията

Знаейки, че вашият овулационен цикъл е важен, но ако държите прекалено милитичен режим (и издърпате изчерпания си партньор в спалнята в момента, в който тя премине през вратата), вероятно е най-добре да си припомните, че трябва да бъде забавно ...

Бъдете картофен диван

Лек режим на упражнения ще ви помогне да се подготвите за вашия пакет от радост. Редовното упражнение може също да намали кръвното налягане, нивата на холестерола, да увеличи енергийните нива и да повиши издръжливостта. Е, това е един голям бум, който ще трябва да носите около девет месеца!

Отидете на разходка

Да имаш бебе е голямо финансово решение, така че най-добре е да си спестиш пари. От момента, в който бебето ти се роди, ще измъкнеш пари от банката на майка и татко за много дълго време ...

Вдигни се

Колкото и да се нуждаете от петък вечер, това е времето да сте сигурни, че сте в отлична форма. Доброто здраве спомага за плодородието ви - заменяйте любимите си къри с много пакетирани зеленчуци, бобови растения и бобови растения, съдържащи фолиева киселина, за да дадете на тялото си старта, от който се нуждае.

Пропуснете продажбите на аптеките

Нека да се изправим пред него, ще се нахвърляте върху пръчка много, Складовете натрупват тестовете за бременност, ако ги забележите - не само ще спестите пари, но и всички неистови тирета до най-близките ботуши.

Прескочи закуска

Закуската е най-важното хранене на деня, което е още по-голямо, когато се опитвате да забременеете. И колкото по-голям, толкова по-добре! Последните проучвания установяват, че маркучите, които ядат повече на закуска от вечеря, са по-склонни да заченат, отколкото тези, които вечеряха основното си хранене. Следователно палачинките, които не са виновни, са.

Стрес ...

Според изследването стресът може да удвои шансовете на жената да стане безплоден. Уверете се, че отделете време да се разхладите, дали искате да се отпуснете с среща с приятели или а Произведено в Челси маратон ...

Пазете пушенето

Тютюнопушенето по време на бременност е голямо не-не и същото се препоръчва, когато се опитвате да забременеете. Пушенето може да доведе до преждевременно раждане и дори до спонтанен аборт.

Откачам

Може би най-важното нещо е да не се изнервяте. Уверете се, че сте готови да предприемете тази важна следваща стъпка в живота си и да помните, че всички момичета могат да се чувстват обезсърчени на моменти.

Уверете се, че следват Mother & Baby на Instagram за релефни меми, вдъхновяващи истории и родителски хакове!

Имате ли около 60 секунди за резервиране? Защо да не се присъедините към хиляди маймуни и да започнете своето собствено Amazon baby wish list! Те са абсолютно свободни да създават и усъвършенстват, за да изпратят на приятелите, леля и майка си, за да сте сигурни, че получавате бебешките продукти, от които наистина се нуждаете ... Кликнете тук!

За родителски съвети, трикове и съвети, на които можете да се доверите, кликнете тук, за да изтеглите безплатна цифрова версия на списание "Майка и бебе".

Сега прочетете:

Опитайте нашия калкулатор за овулация!

Дайте Ни Вашето Мнение