Тъй като средните зимни подходи, мрачни или по друг начин, и всеки Тръб превоз се превръща в гигант, препълнена петриева чиния, избягвайки настинки и грип става приоритет. Въпреки това, както при толкова много нашето "познание" в здравеопазването, това е област, където старите съпруги и подозрителната наука са работили диви от десетилетия, така че може лесно да се стигне до погрешната представа за точно какво е заболяването (оттам безбройни неточни самодиагностика на грип - знаете кой сте) и какво може да се направи, за да се предпазите.
Грипът не е просто тежко студено
Дори една особено тежка доза от спринцовки не се счита за грип. Истинското нещо ще предизвика треска, студени тръпки, болки в гърлото, кашлица, болки в мускулите и главоболия. Ако сте способни да се изправите наоколо, вероятно това не е грип, и ако кажете така, ще само разгневите онези, които наистина са имали заболяването.
Гвинея ваксината няма да ви даде грип
Всяка година някой, който познавате, ще твърди, че са се разболели заради грипната ваксина. Игнорирайте тези хора. Ваксината съдържа неактивни грипни вируси. Ръката ти би могла да пострада малко, но ваксината няма да те остави.
Вие не получавате студ от студ
Flus и настинките са причинени от вируси, а не от студ. Въпреки това, ако вече носите вируса, може да се стигне до появата на симптоми, тъй като това кара кръвоносните съдове да се свиват, което затруднява защитата ви и вирусът се възпроизвежда по-лесно.
Общественият транспорт не е врагът
Изглежда противоположно, но проучване на Лондонското училище по хигиена и тропическа медицина през 2013 г. установи, че хората, които редовно извършват обществен транспорт, са по-малко склонни да хванат грипа от тези, които не са го направили. Едно обяснение може да бъде, защото пътуващите са изложени на толкова много микроби, че изграждат имунитет.
Покрийте устата си!
Само един кихане може да произведе 40 000 капчици и да зарази цяла стая в продължение на часове, така че ако има работа по егоистичен начин, която да избягва тъканта, да ги закопчава и да ги закача на маска.
Грипът е заразен дълго, отколкото мислите
Грипът е най-често инфекциозен, когато симптомите започват от още пет до седем дни, дори ако се чувствате по-добре. Новината е по-лоша за родителите; децата могат да бъдат инфекциозни за още няколко дни.
Можете да продължите да целувате
Студенията и грипът се разпространяват от слуз от дихателната система, а не от слюнката. Така че, освен ако не са имали особено лоша кашлица, която може да разпространи слуз в слюнката си, ще се отърве. Просто се опитайте да не пропуснете и целунете носа.
Витамин С няма да ви спаси
Много, много продукти твърдят, че повишават имунитета ви, но досега не е имало нито едно нещо, дори и витамин С или ехинацея, който се радва на щастие в Съединените щати. Имунната система е огромна и невероятно сложна, а не едно цяло, което ще се изясни, ако ядете няколко клементини.
Не гладувайте грипна треска
Яжте, когато можете, и продължете да пиете много течности. Гладуване, когато се борите с вирус, не е добра идея.
Антибиотиците няма да помогнат
Студените и грипа са вирусни инфекции, така че антибиотиците, които действат срещу бактериите, не са ефективни. Всичко, което ще направите, ако ги използвате, помага да се създадат антибиотици устойчиви superbugs.
