Вие знаете, както правим, че най-трудната част от бягането изобщо не включва бягане. Това е бавната разходка. Бавната разходка до вашите треньори. Моментите, довели до бавната ви разходка до вашите треньори, всъщност. Да, забравете тези първите няколко крачки или последната миля - търсейки мотивацията да се изкачвате и излизате там, често е най-предизвикателната част от целия ви манш.
Ако случаят е такъв - и нека се изправим, разбира се, че е така - тогава може да искате да добавите следното към вашата психологическа рутина. Съставихме 12 от нашите любими мотивационни цитати от шампионски спортисти, поп звезди, американски президенти, емблематични комици, световноизвестни автори и други, които обобщават блясъка, важността и красотата си и ще ви помогнат да откриете волята трябва да оставите дивана, имейлите или администратора на живота зад вас само за 20 минути днес …
"Често ще чуя някой да казва:" Аз не съм истински бегач ". Ние всички сме бегачи - някои просто тичат по-бързо от други. Никога не съм срещал фалшив бегач. "- Барт Ясо, ръководител на "Зала на славата" на САЩ
ПРЕПОРЪЧВА: Пет съвета, за да ви помогне да започнете да работи
"В движение, няма значение дали влезете първо, в средата на опаковката или последно. Вие казвате: "Аз съм свършил". Има много удовлетворение в това. "- Фред Лебоу, основател на маратона в Ню Йорк
"През първата половина на състезанието, не бъди идиот. Във втората половина, не бъди скитник. "- Скот Дъглас, автор на Малката червена книга на бягането
"Ти тичаш срещу разстоянието, не срещу другите бегачи, а не срещу времето." - Хайле Гебрселасие, който спечели два олимпийски и четири световни първенства на 10 000 метра и постави 27 световни рекорда
ПРЕПОРЪЧИХА: Най-добрите събития в България
- Вие наистина не се нуждаете от кокаин, за да получите наистина високо, знаете ли какво казвам? Тъй като има друг начин да получите наистина висок и е реално евтин - просто бягай 26 мили. Виждал ли си някога бегач на маратон? Виждал ли си някога вида на лицето му? Това е същият вид. И това само ви струва чифт шибани обувки! - Робин Уилямс, комик
"Реалната цел на бягането не е да спечели състезание. Това е да тестваме границите на човешкото сърце. "- Бил Бауърман, съосновател на "Найки"
"Да тичам всеки ден е нещо като спасителна линия за мен, така че няма да се откажа или да се откажа само защото съм зает. Ако бях зает като оправдание да не бягам, никога повече нямаше да бягам. Имам само няколко причини да продължа да бягам, а един камион от тях да се откажат. Всичко, което мога да направя, е да запазя тези няколко причини добре изгладени. "- Харуки Мураками, най-продаваният автор
"Да бъдеш бегач, за мен, направи невъзможно депресията." - Аланис Морисет, поп звезда
"Работата ме научи на ценни уроци. При конкуренцията между отделните държави обучението се брои повече от присъщата му способност и бих могъл да компенсирам липсата на естествена способност с усърдие и дисциплина. Приложих това във всичко, което направих. "- Нелсън Мандела, бивш президент на Южна Африка и революционер
"Ако някой може да тича, без да се уморяваш, не мисля, че някой често би искал да направи нещо друго". - от Последната битка, от CS Lewis
"Всеки, който е избягал, знае, че най-важната му ценност е премахването на напрежението и разрешаването на освобождаването от каквото и да е друго грижи, което денят може да донесе" Джими Картър, бивш президент на САЩ
