15 Смущаващи проблеми с бременността, които трябва да знаете за

Имате лъскава коса и красива бум, но вашата блестяща кожа се превръща в зачервяване на кожата, когато става дума за по-странни "странични ефекти" на бременността. Разглеждаме причините и лекуванията - в края на краищата, един проблем, споделен, е проблем наполовина!

1. Газ и изгаряне

Хормонният прогестерон е най-добрият приятел на вашето бебе, но може да доведе до неудобни проблеми за вас, тъй като той релаксира червата и забавя храносмилането. В комбинация с нарастващ натиск върху корема ви, има много места, където газовете да бъдат хванати в капан!

Помощ за лента: Носете хлабаво облекло, яжте малки ястия и поддържайте млечни продукти за храна, за да установите задействанията. "Много жени внезапно преминават към строга диета на импулси и зеленчуци, когато са бременни", казва акушерката Анабел Атъл от акушерките "Кенсингтън". - Значи, ако не сте свикнали с тях, въведете постепенно!

2. Запек

Прогестеронът също ви подсказва, но добавките с желязо могат да го влошат.

Помощ за лента: "Попитайте фармацевта за разтвор на течен желязо, който се абсорбира по-добре, и въведете ликвидирани супи, за да се придвижват нещата", предлага Атил.

3. Linea Nigra

Вашият корем може да прилича на карта на планетата по време на бременност, като линиите, вените и кожните изменения стават по-видни. Затъмняващата лента между коремния бутон и таза е наречена Linea Nigra, латински за "черна линия", която се развива поради промени в пигментацията на кожата.

Помощ за лента: Линията винаги е съществувала, но вероятно не сте я забелязвали и ще избледнеете след раждането. "Ако се чувствате съзнателно, използвайте оцветен овлажнител или фондация, за да го направите по-малко видима", казва д-р Светта Рай от Британската асоциация по дерматолози.

4. Изпотяване

Прекомерният кръвен поток и хормоните повишават телесната температура и течностите.

Помощ за лента: Пийте повече, изпийте много душове и използвайте талк, за да поддържате изпотени области сухи.

5. Сърбеж или възпалено зърно

"Основната екзема, астмата и сенната хрема се влошават по време на бременността и поради това, че гърдите се вбесяват, те също могат да проявят сърбеж", казва д-р Рай.

Помощ за лента: "Използвайте сапун заместители и душ крем, а не гел, тъй като е по-овлажняващ", предполага тя. И помислете за изхвърлянето на старите сутиени за ново бельо, добавя Атъл. "Гърдите ще растат по време на бременността, така че е лесно да се окажете с лош сутиен, който може да доведе до триене и сърбеж, така че да получите редовно фитинги."

6. Пропусклив пикочен мехур

Имали ли сте някакви пропуски по пътя си към лоното? "Може да се окаже доста шокиращо, ако откриете, че кихане или кашлица може да доведе до неочаквано изтичане", казва д-р Йоана Helcké, експерт по бременност и постнатална фитнес. "Визуализирайте торса си като чанта за пазаруване, носеща много скъпоценни товари, а в дъното е тазовият ви етаж. Тези мускули играят много важна роля в запазването на всичко! "

Помощник за лента: "Много е важно, че е време да започнете да укрепвате тазовата част", казва Джоана, основател на FitBumpBox, фитнес за бременност и програма за тазово дъно. "Уверете се, че издърпвате правилните мускули (тези, които превключвате, за да избегнете преминаването на вятъра в обществото!) И упражнявайте ежедневно с приложение като NHS Squeezy".

7. Хемороиди

Подути сърбящи или кървящи вени около ректума се появяват, защото вените са по-спокойни.

Помощ за лента: Те трябва да изчезнат, след като бебето пристигне, но междувременно ядат храни с високо съдържание на фибри и много вода и избягват да стоят дълго време.

8. Акнето

Breakouts като тийнейджър? "Хормонните промени са виновни и в първия и втория триместър причиняват възпаления", казва д-р Рай.

Помощ за лента: Нежно масажирайте (не изтърквайте лицето) ежедневно с измиване на лицето. "Онези, които съдържат салицилова киселина, са добри", добавя тя. "Използвайте и некомедогенен овлажнител със SPF, тъй като те не запушват порите и не осигуряват защита от слънцето".

9. Странни сънища

С по-голям кръвен поток към най-ниските си региони и повишен естроген, жалки сънища и страшни кошмари са част от съня на бременността. "Част от причината е необходимостта да се събуждаме често, за да отидем до тоалетната, която нарушава съня," казва Атъл.

Помощ за лента: Не е необходимо да се чете мечти: да се наслаждавате на секси мечти и да пренебрегвате не толкова хубавите, те ще преминат навреме.

10. Повишено освобождаване от отговорност

При по-голям кръвен поток в тялото, особено около шийката на матката, може да се увеличи и вагиналното изхвърляне.

Помощ за лента: Всичко това е много нормално, така че носете памучни калпаци и купете чорапогащници и поддържайте района чист и сух, избърсвайте отпред назад и избягвайте ароматизирани сапуни. Ако в кръвообращението Ви има кръв, може да се предположи, че трудът е непосредствен - и винаги потърсете съвет, ако има странна миризма или вашето разреждане е зелено или сиво.

11. Спукани гърди

"Гърдите ти започват да се подготвят за хранене, като коластра се произвежда много рано през бременността, а при някои жени има изтичане", казва Атъл.

Помощник за лента: Помислете за това, че е полезно пробно пускане! Това обикновено е незабележимо, но кърменето подложки в сутиен може да ви накара да се чувствате по-комфортно.

12. Кортикални вени

С теглото на растящото бебе, плацентата и матката, които тежат на вените ви, и повече циркулиращи кръвта, клапаните трябва да работят два пъти по-твърдо и да се подуят.

Помощ за лента: Те вероятно ще изчезнат след раждането, но ако имате семейна история, опитайте компресионните чорапи. "Измервайте се веднага щом сте бременна", казва д-р Рай. - И продължавай да се движиш, тъй като това ще намали натиска върху клапаните.

13. Издърпване на коремния бутон

Разширяващата се матка може да натисне корема напред, независимо от това дали е инти или очи!

Помощ за лента: Не се притеснявайте, това ще се върне към нормалното след бременността.

14. Нежелано нарастване на косата

Докато бременността вероятно няма да ви даде косми на гърдите си, някои жени, вдигнати нива на андроген, могат да увеличат размиването по лицето.

Помощ за лента: Използвайте крем за отстраняване на коса, който е по-хубав от кола маска или бръснене - и не се притеснявайте, че причинява прекомерно нарастване на косата след това. Това е мит ", казва д-р Рай. "Възстановяването е по-грубо, за да забележим повече, но няма повече."

15. Стречички

Смята се, че девет от десет жени получават тези сребърни линии по време на бременност, което се случва, тъй като еластинът в кожата се простира, докато наддавате.

Помощник за лента: Няма решение за излекуване, но гледате теглото си (така че не се изплъзва твърде бързо) и нежното упражнение може да помогне. След бременност, ако искате да се отървете от тях, лазерното лечение дава добри резултати.

Дайте Ни Вашето Мнение