Повишените емоции и липсата на сън на ново родителство оставят мнозина от нас на ръба и неприятности. Неизбежно го изкарваме на нашите партньори.
Има пет области на конфликт, които бързо станаха крайъгълните камъни на всекидневния живот на новите родители. Ако те са позната част от връзката ви, ето как да ги разрешите бързо и спокойно.
Нашият експерт е Арон Балик, докторант, психотерапевт и автор на "Keep Your Cool: Как да се справим със страховете и стреса на живота" (£ 8.99, Франклин Уотс).
"Правя повечето от работата"
ПРОБЛЕМЪТ: И двамата сте свикнали да играете жертва на новородено. Кой е най-уморен? Кой е променил най-много пелени? Кой най-много заслужава нощта?
РЕШЕНИЕТО: "Една от най-добрите съставки в една връзка е взаимното признание и благодарност", казва психотерапевтът Арън Балик. - Просто опитайте да кажете: "Вие почиствате кухнята тази вечер, благодаря." Работата от всякакъв вид трябва да бъде оценена и, ако смятате, че другата ви половина не се държи на страната си на сделката, уважително го предизвиквайте. И не забравяйте, че справедливото разделение на труда не означава непременно, че и двамата правите точно същите задачи.
"Искам да го направя по свой начин"
ПРОБЛЕМЪТ: Бяхте възпитавани от родителите си с един родителски стил, а съпругът ви беше повдигнат от вашите съпрузи по различен начин. Хранене с гърди или бутилка, строго или отпуснато, свръхзащитно или независимо - има сблъсък на култури и двамата мислите, че сте един отдясно.
РЕШЕНИЕТО: "Родителството не е за правене на правилното нещо за вас като за възрастни, а за създаване на най-добрата среда за вашето дете", казва Аарон. "В началото на връзката си вие и вашият партньор трябваше да приемете различни стилове на връзка (може би един от вас е отворен, а другият личен). Сега трябва да се научите да разбирате и приемате противоположни идеи за родителството.
"Ако има разлика в стила, обсъдете я като възрастни, в частност, и се съгласявате на единен подход. Поставете детето си в центъра на въпроса за отглеждане на деца. След това помислете за себе си като екип, който ще ви предложи най-доброто решение. Това ще ви отведе от "кой е правилният" подход и ще предложи "какво е правилно за алтернативата на вашето дете".
"Това е редът на моята майка да се грижи за нея"
ПРОБЛЕМЪТ: Ако сте близо до близките си семейства, но вашият партньор е по-малко, можете да останете с много различни понятия за това колко искате баби и дядовци наоколо. Тогава там е цялата твоя мама срещу майка си въпрос. Може да се почувствате най-удобно да оставяте бебето си със собствената си майка, вместо с тъгата си. Но вашият партньор може да не мисли, че това е справедливо.
РЕШЕНИЕТО: "Опитайте се да не действате стриктно от задължението на родителите си, тъй като това може да породи възмущение", съветва Аарон.
- Вие и вашият партньор трябва да сте честни със себе си за вашите чувства, да ги обсъдите и да решите какво искате да направите. Не е необичайно новите майки и татковци да ревнуват отношенията на собствените си родители или с тях с децата си - мнозина смятат, че родителите им са по-привлекателни за внуците си, отколкото за тях!
Въпреки че всички ние имаме вероятност да имаме проблеми със собствените си родители, важно е детето ви, доколкото е възможно, да формира собствените си уникални отношения със своите баби и дядовци. Направете компромис, който работи най-добре за всички, включително и за вашето дете.
- Не може ли бебето да спи в детската градина?
ПРОБЛЕМЪТ: През първите няколко седмици, когато се събуждате, за да нахраните бебето си на всеки няколко часа, е нормално да я пасете до леглото си. Но е обичайно и вашият партньор да мисли, че това нарушава съня за всички вас.
РЕШЕНИЕТО: "Борба с умората по други начини", казва Аарон. "Яжте добре, останете хидратирани и вземете NAP, когато можете. Бъдете ясни за вашите и нуждите на бебето. Не очаквайте вашият партньор да прочете съзнанието ви. Обяснете точно защо имате нужда от вашето бебе до вас - практически и емоционално.
- Но какво ще кажеш за мен?
ПРОБЛЕМЪТ: Вие сте толкова заети с хранене, промяна и опознаване на вашето ново бебе, вие сте забравили за другото скъпоценно същество в живота си: вашият човек. Той започва да хленчи, че вече не му обръщате внимание и знаете, че той е прав.
РЕШЕНИЕТО: "Факт е, че нещата няма да бъдат едни и същи, след като имате бебе", казва Аарон. - Но това не означава, че не могат да бъдат взети мерки, за да се спре бебето ви да доминира живота на всеки. Малкото ви е на първо място, но отделете време да се ангажирате един с друг. Обадете се във войските от време на време. Продължете да резервирате датите и прекъсванията от родителски грижи, така че да помните как се справяте като двойка. Бихте се изненадали какво ще направите веднъж или два пъти месечно за вечерята, за да подмладите партньорството си.
