Как да спрете прекомерното изпотяване

Съдържание:

Как да спрете прекомерното изпотяване
Как да спрете прекомерното изпотяване

Видео: Как да спрете прекомерното изпотяване

Видео: Как да спрете прекомерното изпотяване
Видео: Правильный спа-салон. Владелец сети «ТайРай» покажет, как должен выглядеть настоящий Spa. 2024, Март
Anonim

Няма нищо лошо, ако се потят, когато случаят пожелае, но когато се окажете измазани от най-малкото намек за натоварване, това може да повлияе на качеството ви на живот доста бързо.

Прекомерното изпотяване или хиперхидрозата е често срещан проблем, който засяга хора от всички възрасти. За повече информация относно хиперхидрозата и как да спрем излишното потене, говорихме с д-р Стив Или, медицински директор на Bupa UK.

Какво се смята за прекомерно изпотяване?

Всеки се поти, така че откъде знаеш, че се чувстваш твърде много?

"Изпотяване е начинът на тялото да регулира температурата си", казва Или. "Това се случва, когато потните жлези създават изпотяване, което се носи до повърхността на кожата."

"Няма насоки, които да определят какво е нормално, но ако откриете, че се изпотявате, дори когато е студено или ако го откриете неконтролируемо при топли температури, може да имате хиперхидроза."

"Хиперхидрозата възниква, когато потните жлези на някого не се затварят, което ги кара да се изпотят прекомерно. Той може да се развива във всяка възраст, но обикновено започва през детството или пубертета."

Колко често е хиперхидроза в Обединеното кралство?

Хиперхидрозата е често срещано заболяване, което засяга 2-3% от населението в Обединеното кралство.

Дали хиперхидрозата е опасна? Кога трябва да посетите лекар?

"Може да станете дехидратирани по-бързо, ако се чувствате прекалено изпотявани, затова е важно да поддържате течностите си нагоре", казва Или.

"Бих препоръчал да се срещне с лекар, ако то пречи на ежедневния ви живот или ако се появи излишно изпотяване внезапно. Вашият лекар ще прегледа какво може да причини да се потите и да обсъдите възможностите за лечение с вас."

Какво можете да направите, за да намалите потенето?

Как се справяте с прекомерното изпотяване зависи от това дали е първична или вторична хиперхидроза.

"За някой с първична хиперхидроза потта се освобождава от епикривите потни жлези", казва Или.

Те съставят по-голямата част от потните жлези в тялото ви, включително области като краката, дланите, лицето и подмишниците.

"В повечето случаи, първичната хиперхидроза може да бъде лекувана с нехирургични лечения, включително антиперспиранти без рецепта или лекарства, съдържащи алуминий; лекарства, които засягат нервните сигнали, изпратени до потните жлези; лечение с ниска интензивност на електрически ток, наречено йонофореза; или инжекции с Botox за изпотяване на подмишниците."

Ако имате вторична хиперхидроза, важно е да разберете какво причинява потенето, преди да потърсите лечение.

Изпотяване от вторична хиперхидроза е съвсем различно, тъй като тенденцията се случва по цялото тяло или в една обща област, вместо върху ръцете, подмишниците, лицето или краката.

Вторичната хиперхидроза се предизвиква от медикаменти или медицински състояния. Няколко често срещани медицински състояния, включително затлъстяване и диабет, могат да причинят вторична хиперхидроза.

"В тези случаи разкриването на основното състояние зад потенето и лечението може да помогне да се спре потенето."

Какви промени в начина ви на живот може да направите, за да избегнете прекомерно изпотяване?

Извън специфичните процедури за изпотяване, има няколко промени в диетата и начина на живот, които можете да опитате да ограничите проблема.

"Избягвайте задействания като алкохол и пикантни храни, пийте много вода и опитайте да носите свободни, леки дрехи", казва Или. "Носенето на черни или бели дрехи може да помогне за намаляване на признаците на изпотяване."

Вашата диета в частност си заслужава да бъде разгледана. Избягването на тези четири причини може да намали потенето ви.

"Алкохолът може да увеличи сърдечната честота и да разшири кръвоносните съдове в кожата, което повишава телесната ви температура", казва Или.

ПРЕПОРЪЧАНО: Предизвикателството OneYearNoBeer

Кофеинът стимулира централната нервна система, увеличава сърдечния ритъм и повишава сърдечната честота, всички те ще ви накарат да се потите.

Пикантните храни, като горещи крила и jalapeño чили, съдържат химикали, наречени капсаицин. Тази химикала заглъща тялото ви да мисли, че температурата се повишава, което ви кара да се потите.

"Мастните или силно преработени храни също могат да ви причинят пот, защото те са по-трудни за тялото ви да се смилат, което го кара да работи по-трудно".

Има ли още екстремни лечения?

Ако хиперхидрозата Ви е много сериозна и не отговаря на обичайното лечение, операцията може да бъде опция.

"Хирургията се счита само за последна инстанция на човек с тежко потене в ръцете и подмишниците и може да включва премахване на потните жлези от засегнатата област", казва Или.

Има и друга хирургична процедура, която може да се приеме - торакална симпатектомия. По време на тази операция хирургът прекъсва нервите, причиняващи изпотяване.

Препоръчано: