6 Малки начини да престанеш да ревнуваш във връзката

Съдържание:

6 Малки начини да престанеш да ревнуваш във връзката
6 Малки начини да престанеш да ревнуваш във връзката

Видео: 6 Малки начини да престанеш да ревнуваш във връзката

Видео: 6 Малки начини да престанеш да ревнуваш във връзката
Видео: ❤️ Моята формула за щастие в 6 стъпки 2024, Март
Anonim

Смятате ли, че се чувствате ревнив в отношенията си поради нещо, което вашият партньор прави? Разберете как да го направите и спрете!

Ревността в рамките на една връзка може да предизвика множество различни проблеми, от параноя на несигурност до неоснователни обвинения.

Но понякога не можем да помогнем, но ревнуваме, особено ако има някой, който получава малко повече внимание от партньора ви, отколкото смятате, че заслужават.

Зеленото око може да бъде болка, особено ако не можете да намерите начини или причини да се изправите срещу партньора си, но всичко казано и направено, ревността в рамките на една връзка никога не е здравословна за вас, вашият партньор или вашите взаимоотношения.

6 лесни начина да спрете ревността от унищожаване на връзката ви

Ако смятате, че ревността ви може да окаже много натиск върху връзката ви, ето шест неща, които можете да направите, за да облекчите натиска, да облекчите вашата несигурност и най-важното, да спрете да сте толкова ревнив в отношенията ви.

[Прочетете: 12 ясни признаци, че ходите на черупки от яйца в любовта си]

# 1 Опит … И тогава обяснете.

Възможно е да има времена, когато летите в ревниво ярост, просто защото сте видели вашите значими други да изпращате текстове на някого или да говорите с някой, който може потенциално да бъде заплаха за вас.

Но преди да излезете в бараж на обвинения, спрете се за момент. Задайте си няколко въпроса за това, което чувствате. Опитайте се да разберете защо ревнувате отначало.

Защо моят партньор говори с този човек? Не е ли разумно да говорят в този час? Дали този инцидент се е случил преди и какво е обяснението на партньора ми за него? Аз ревнувам, защото чувствам, че партньорът ми ще ме измами? Аз съм ревнив, защото точно така се чувствах, когато бях измамен в миналото? Дали тази ревност произтича от нещо, което съм изпитвал в миналото или нещо, което моят партньор е направил или казал?

Щом установите основната причина за ревността си, ще имате по-ясна представа за това, което смятате, че се случва. Това ще ви помогне да придобиете нова перспектива за ситуацията и тя също така може да ви попречи да прескочите изводите. [Прочетете: 12 истински признаци на истинска любов в отношенията]

# 2 Не позволявайте на вашето въображение да ви консумира.

Когато има ситуация, за която не сте напълно ясни, лесно е да си позволите въображението да запълни всички битове, които все още не знаете.

Един приятел, който винаги работи извънредно време, може да бъде бръмчене, което спи със своя колега. Една приятелка, която не вдига телефона си, може да е лъжец, който все още я вижда.

Но когато този образ на партньора ви наистина се придържа към ума ви, може да започнете да избирате поведение, което доказва, че вашата теория е правилна. И това е, когато параноя и ревност излизат от контрол!

Преди да започнете да си представяте и пресъздавате фиктивни сценарии, където партньорът ви ви изневерява, има две неща, които можете да направите.

Първо, можете да намерите различен начин за разглеждане на нещата. Понякога приятелят ви може да е чакал още няколко часа, защото е бил повишен. Приятелката ви може и да не е взела телефона си, защото шофира.

Ако това не успокои вашето въображение, второто, което можете да направите, е да се опитате да намерите друга дейност, която да ви отвлече вниманието, докато партньорът ви даде разумно обяснение. Не позволявайте на емоциите да управляват въображението си! [Прочетете: 10 причини, поради които имате доверие в любовта и 5 стъпки, за да го преодолеете]

# 3 Усетете желанието да сравнявате.

Завистта и ревността са много тясно свързани. Така че е много вероятно една от основните причини да ревнувате за някого е, защото този човек има качества, за които смятате, че нямате.

Направете това с вниманието, което вашият партньор дава на този човек и това просто добавя гориво към огъня. Колкото и примамливо да се сравняваш с предмета на ревността си, спре, преди да започнеш да се сриваш на самочувствието си. [Прочети: Как да спрете да се чувствате ревниви за успеха на някой друг]

Дори и да мислите, че този човек има положителни характеристики, които нямате, помислете за това - От всички умни, забавни и добре изглеждащи хора в социалния кръг на партньора си, защо е избрал да бъде с вас?

Независимо какви качества могат да имат други хора около партньора ви, в края на всичко това все пак си ти, който стане негов или нейния мед. Имайте малко повече вяра в себе си!

# 4 Обяснете своята ревност на партньора си. За мнозина се чувства съвсем неудобно и обидно да признае, че ревнуват някого. Но понякога това е всичко, което любовникът трябва да знае, за да спре да ви кара да се чувствате ревнив през цялото време.

Можете да обясните, че сте забелязали, че той или тя е прекарвал много време с определен човек и че бихте искали да знаете защо. Не го правете да звучи като прекалено голяма конфронтация, тъй като това може да накара партньора ви да се вкопчи. Вместо това, небрежно споменайте предмета на ревността си и приятелят или приятелката ви вече може да вземе намек. [Прочетете: Скритите начини да се справите с най-добрия приятел на най-добрия си приятел!]

Ако е възможно, можете да поискате от партньора си да ви се обажда или да ви изпраща текст, когато те работят късно или ако са излизали с приятели, само за да ви уверят, че не са доволни от нищо.Освен това можете да поискате да се срещнете с колеги и приятели по някое време, за да можете да ги опознаете малко по-добре.

Това често помага, ако образувате връзка с кръга от приятели на партньора си, за да се почувствате уверени, че той или тя няма да бъде подозрително, когато не сте наблизо да гледате.

Говорете с любовника си за други възможни, разумни варианти, които ще ви помогнат да ви уверя, че няма нужда да ревнувате от никого в живота на партньора си. [Прочетете: 10 лесни начина да направите ревнивия си приятел не толкова ревнив]

# 5 Никога, никога не играйте игри с ума.

Ревността често може да доведе до най-лошата страна на хората в една връзка. Едно от най-лошите неща, които можете да направите, е да играете умните игри, за да накарате любовникът ви да ви върне обратно към вас.

Това може да изглежда като бърза корекция, но това ще утежни връзката ви. Как? Тя може да наруши доверието на любовника ви и поради бързите резултати можете да повторите този трик, за да привлечете вниманието им отново и отново, когато смятате, че вашият партньор плаща твърде много внимание на друг човек.

Друго нещо, което прекалено ревнивите партньори могат да направят, е да проверят личните си сметки на партньора. Ако установите, че сте хакнат в акаунта си в Facebook, електронната поща и дори мобилния си телефон, това определено е доказателство, че нямате доверие нито на партньора си, нито уважавате неприкосновеността на личния му живот.

Ако имате много силни подозрения, че ревността ви не е неоснователна, обърнете се към партньора си директно като възрастен и говорете за него. В противен случай позволете на партньора си да запази частни неща. [Прочети: 17 големи признаци на прекалено ревнив и притежателен партньор]

# 6 Научете се постепенно да се доверите на партньора си.

Заедно с другите съвети по-горе, едно от най-трудните, но най-важните неща, които можете да направите, е да се опитате да спрете да анализирате всяко нещо, което вашият партньор прави и просто да се научите да им се доверявате на една стъпка наведнъж.

Удължете каишката и позволете на партньора си да се наслаждава на собствения си живот, дори когато не сте наоколо, за да ги наблюдавате. Имайте предвид, че този човек ви обича и цени вашите взаимоотношения. И ако те не са направили нищо, за да ви накарат да се съмнявате в предаността им към вас, тогава защо да се съмнявате колко ви харесва партньорът ви? [Прочетете: Правилният начин да изградите доверие в отношенията]

Интензивната ревност никога не е добра за романтиката

Интензивната ревност не само ви натоварва, но и оказва силен натиск върху партньора ви. Той или тя трябва постоянно да ви уверява, че нищо не се случва, когато не сте наоколо.

Вашият любовник може да започне да се отдръпва от социални ситуации в страх от предизвикване на ревност. И вие, от друга страна, винаги ще се чувствате като че ли трябва да контролирате всеки ход на партньора си, за да сте сигурни, че той или тя остава верен. [Прочети: Как да преодолея несигурността в отношенията]

Оттогава, когато почувствате, че вашата ревност скоро ще задържи грозната си глава, поемете дълбоко дъх и останете спокойни. Мислете като възрастен и не позволявайте на вашите подозрения да заменят разума.

И най-важното е, не позволявайте на ревността да бъде фактор за стимулиране на вашите взаимоотношения, позволете си да се доверите на партньора си още малко и ще видите колко красиви са доверителните и любящи взаимоотношения.

[Прочетете: Как да преодолеете завистта и несигурността в отношенията си]

Ако усетите, че се чувствате лесно застрашени във взаимоотношенията си, просто използвайте тези 6 начина как да спрете да сте толкова ревниви в една връзка и определено ще ви помогне да направите крачка в правилната и по-щастлива посока.

Препоръчано: