Пропуснахме нашия сряда обяд клуб с експерт бебешки сън Jo Tantum? Не се притеснявайте, можете да прочетете всички съвети, които тя споделя тук
Всяка седмица в "Майка и бебе" ви връщаме сряда в обядния клуб - шанс да получите брилянтен съвет за въпроси, свързани с бременността и родителството от високопоставен експерт. И тази сряда предадохме нашата страница в Facebook, за да сънят експерта Джо Тантум. Джо Тантум е експерт по бебешки сън с 25 годишен опит и автор на бестселър Бебешки тайни, който помогна на стотици семейства да постигнат спокоен нощен сън. Джо Тантум е доверено име в сектора на родителските грижи, предоставящо експертни съвети, продукти, литература и професионални услуги на родителите навсякъде. Включете всичко, което се е случило … ПРОЧЕТЕТЕ: ВЪПРОСИТЕ НА БЕБЕ СЛЪНЧЕВА НИКОГА НЕ ПОВЕЧЕ ОТГОВОРИТЕ - НО Моята двегодишна нощ спи през нощта, но дори и с добра рутина може да отнеме цял час, за да заспи и ние трябва да седнем до вратата или иначе той плаче. Всички съвети? Жо: Опитайте да започнете диаграма на наградите и да използвате положително подсилване. Така че има диаграма със стикери върху леглото. Когато бебето ви се къпе, обясни, че ако се настани добре в леглото си, той ще получи стикер сутрин. Кажи му, че ти просто отиваш на тоалетната / проверка на вечеря, след като го уредиш, и ще се върнеш след няколко минути. Върнете се за пет минути, за да го проверите, вероятно ще заспи. Започнете късметлия кутия с евтини неща, увити в калаено фолио. Ако се справи добре, без да се налага да седнеш с него, той получава награда! Дай му много похвала, телефон баба, леля да говори с тях, казвайки колко добре го прави. Уверете се, че той не е преодолян и ще си легне 12 часа и половина от събуждането. Деветте ми момичета започнаха да се събуждат около 10 часа всяка нощ, крещяха, а след това през цялата нощ и ще се утешават само ако го върна да спя. Опитах да го оставя да извика, да му даде бутилка или да го утеши в леглото си, но няма да се върне, ако не го взема. Той става в 6:30 сутринта и отива в леглото между 19:00 и 19:30 ч. И има две носове през деня. Жо: Това е нормално безпокойство при раздяла, така че работете по НСП. Опитайте се да седите на пода в близост до леглото, вместо да се вдигате и да се хлъзгате, или да сложите ръка върху него, за да го утешите. Започнете да играете наоколо и да напуснете стаята, в която е влязъл, за да отидете в друга стая и да увеличите времето, когато го оставите всеки път. Това ще му помогне да осъзнае, че въпреки че не може да те види, ти си там и се връщаш.
ПРОЧЕТЕТЕ: БЕБЕ СТИЛЯВАНЕ НА НЕГОВАТА ЧАСТ? Учете как да го управлявате През последната седмица моят четириседмичен син започва да се събужда всеки път, когато спи в ковчега на Моисей. Аз кърми, затова се събуждам, за да се хранят на всеки два часа, и когато той се храни, заспива. Мога да го седя и да го вдишам без най-малкото мърморене, но около 30 секунди след като се върна в леглото, за да го спя, отново е буден. Опитвах се да затоплям леглото му, да го бавя бавно, да чакам, докато не е в различна фаза на сън, но няма да има успех с нито едно от тях. Аз продължавам да казвам, че това е само фаза и ще има много повече предизвикателства. Аз се тревожа, че поставям нездравословно поведение, като го оставям да спи на мен. Жо: Ако бебето Ви е с добро тегло (над 7lb) на четири седмици, той може да отиде в продължение на три часа между фуражите и четири часа през нощта. Опитали ли сте да се запъвате? Използвайте лек, разтеглив и дишащ материал и се уверете, че бедрата му не са здраво залепени. Това наистина ще помогне с нощно и дрямка уреждане. През деня се уверете, че сте го събудили 15 минути преди хранене и сменете памперса му. Той ще трябва да се подпира всеки час на събуждане. Това ще стане по-добро, но трябва да настроите рутина нагоре. Нахранейте на всеки три часа, напивайте всеки час и 7 часа сутрешно време и 7 часа сън.
ПРОЧЕТЕТЕ: КАК ДА СЕ ОСИГУРЯТЕ, ЧЕ КВОТЪТ Е БЕЗОПАСЕН ЗА ВАШЕТО БЕБЕ Моят 11-месечен досега е бил ужасен спящ, но след като най-сетне направи малко обучение за сън / успокояващ, той се "събужда" само веднъж - но сега той става за деня в 5.30 часа, което ни убива. Има ли нещо, което можем да направим, за да прокараме това по-късно, дори и за половин час? Жо: Бебетата не могат да разкажат за това време и само знаят, че е сутрин от вашия отговор. Така че пълното затъмнение е задължително! Всички бебета имат лек сън между 5-6 сутринта, така че ако очакват промяна в храната или пелена, вие им казвате, че е сутрин. Отнасяйте се между 7: 00-7: 00 като вечер. Няма светлини, да говорят или да се хранят. Оставете в продължение на 10 минути, за да видите дали той ще се пресели, ако не влезе и да го успокои отново да спи, като потупва. Наистина да сте постоянни с това за 10 сутрини и ще получите бебе за сън. Бебето ми е почти на 17 седмици и е спал през нощта, откакто е на осем седмици. Той е склонен да спи от около 9-10 часа до 7-8 часа. Оценявам, че това е фантастично и аз съм много благодарен, но той има големи трудности да спи през деня. Трябва да прибягна до това да го разтърси в прашката или да използва колата или кабината, за да му помогне да заспи, но дори тогава той спи само някъде между 10-45 минути. Виждам го да се уморява през деня, но се опитва да го остави сънлив, но буден просто не работи. Без неговият глупак очевидно е преувеличен и неприятно до края на деня.Трябва ли да го накарам да помръдне, ако се справя толкова добре през нощта? Какъв е най-лесният начин да го накараш да стане рутинна, когато се забавлява толкова дълго, за да спи през деня? Той също е станал развълнуван да спи в леглото си, ако се разбърква, когато го свалих. Важно ли е да употребявате леглото си през деня? Жо: Имате право да се притеснявате за съня си през деня, тъй като това е също толкова важно за неговото развитие, колкото и сънят му през нощта. На 17 седмици, той естествено ще бъде уморен след един час и 30 минути на събуждане. Затова внимавайте за уморените му признаци - триене на очи и уши, гледане в космоса, оздравяване, прозяване и вкарване в стаята му. Общо затъмнение, спално чувалче и пухчета, опитайте вълна, за да го успокоите.
ПРОЧЕТЕТЕ: 5 ГРИЖИ ЗА БОБИ СЛЪНЧЕВИ НОВИ родители правят и как да ги направят
Опитайте да му дадете утешител, за да го държите - предлагам муслинен площад, закачен в средата, тъй като това помага, тъй като неговите рефлекси на двигателя искат да хванат нещата, така че това наистина може да му помогне да го утешавате. Нашият 10-месечен бягаше добре през нощта от 19:00 до 6:00 часа. Но през последните два месеца той се събужда няколко пъти през нощта. Как можем да разчупим навика по начин, който не пречи твърде много на моя четиригодишен сън? Жо: Уверете се, че бебето ви е достатъчно да спи през деня и има дрямка в леглото поне веднъж дневно. Всички бебета, които са надвиснати, започват да се събуждат често през нощта, когато мозъкът им е прекалено стимулиран. На 10 месеца те трябва да имат около три часа сън, разделени между две подложки, на всеки два часа и 15 минути на събуждане. Дъщеря ми спя през нощта от четири месеца, което беше страхотно! Сега тя е почти на девет месеца и не е спала през нощта през последните седем седмици. Следваме рутината на Гина Форд. Тя има чай в 17:00, баня в 18:10 ч., После последната бутилка в 18:30. Спяше в продължение на 12 часа, но сега тя се събужда по всяко време от 21:00 до 1 часа плаче и отказва да се върне в леглото си. Ние я уреждаме и тя заспива, но в момента, в който тя се върне в леглото си, плаче. Взехме я в леглото, защото това е единственото, което работи. Жо: Добрата новина е, че ако преспие, тя може да го направи отново. Така че, уверете се, че я учите в деня, когато сте напуснали, за да се наспиш. Тя естествено ще бъде уморена след два часа и 30 минути от събуждането. Затова я заведете в детската стая, затъмнявате стаята, давате й утешител, прочетете й история и я оставяте в леглото. Отпуснете се надолу и назад, а след това оставете за няколко минути, за да я остави да се установи. Изчакайте пет минути, за да видите дали тя може да се уреди, след това влезте и отново я лейтенете за пет минути, след което отново излезте. Знам, че сте наистина уморени, но опитайте да спрете да я вземате в леглото си, защото това е лош навик и ще бъде по-трудно да се прекъсне по-голямата, която получава. Работете в тази рутина от седем до десет дни, за да получите резултати - последователност е ключът. Ако имате нужда от повече съвети или помощ, нашите Sleep Angels са на разположение да дойдат в дома си за една нощ.
ПРОЧЕТЕТЕ: БЕБЕ СЛЪНЧЕВИ РЪЦЕ - НАЙ-ДОБРОТО ЗА ВАС Моят 4.5 месеца е толкова непредвидим. Започваше да спи от 10:30 до 7 часа, когато се събуди само за един фураж в 5 часа. Напоследък се разбърква цяла нощ, плаче, отказва бутилка и е много трудно да се уреди. Правим същата рутина за лягане, но спането му се влошава, а не по-добре. Моля, кажете ми, че спя, е зад ъгъла? Жо: Не се притеснявайте. Това е нормална сънна регресия от четири месеца. Вашето бебе вече е по-чувствително към светлина и шум. Така че се уверете, че имате пълно затъмнение за NAP и нощ, няма директна светлина, когато се хранят или се установяват през нощта. И пробвайте някои звукови вълни през ап или звукова машина по време на нозете и през нощта. Това наистина помага, тъй като разсейва мозъка им и ги успокоява. Уверете се, че му давате достатъчно подплънки в леглото си през деня - той естествено ще бъде уморен всеки час и 30 минути от събуждането, като има сутрин, обед и следобеден дрямка, включително 30-минутно задушаване в 17:00. Моите три седмици стават все по-лоши през нощта, отколкото да се подобряват! От раждането се хранеше на всеки три до четири часа през нощта, но сега изглежда по-често. Мисля, че това отчасти е свързано с храненето й. През нощта се боря да взимам две до три унции в нея, докато през деня тя щастливо ще отнеме между три и пет унции. През нощта тя глътва и се бори с бутилката, често се измъчва, когато биберонът е в устата й и понякога се хвърля, когато биберонът докосва езика й. Жо: Говорихте ли с вашият лекар относно връзката на езика? Тъй като това може да направи храненето по-трудно, когато бебето ви остарее. Също така може и да не е гладна всеки път, когато се събужда, тя може да се нуждае само от лека атлетика и прегръдка. Потапя се с лек, разтеглив, дишащ материал, тъй като това ще помогне на нощта да спи. Също така, използвайте само слаба светлина или светлината за приземяване, когато се хранят през нощта, така че бебето не се чувства прекалено будно.
ПРОЧЕТЕТЕ: КАК МОЖЕ ДА БЪДАМ МОЯТА БЕБЕ? Дъщеря ми е на седем месеца, кърми се и се опитвам да отбивам от детето. Тя спи в леглото между 18:30 и 19:00 и се опитахме да контролираме плача и това отнема около 15 минути, преди да заспи. Моят проблем е, че няколко нощи тя спи шест часа, а други е на всеки един и половина до два часа. Когато за първи път влезе в собствената си стая, тя спеше 12 часа направо за около четири нощи. Смятам, че непредсказуемостта е много трудна. Жо: Винаги се уверете, че тя може да се настани да спи в леглото си. На седем месеца вашият малък ще бъде естествено уморен след два часа на събуждане, така че опитайте една история, затъмнявайте стаята и я пускайте. След това я уреди в леглото си.Спянето на нейната страна или корема на тази възраст е нормално, затова не забравяйте да има одеяла или меки играчки в леглото. Какви теми бихте искали да покриете в нашите сряда Обяд клубове? Уведомете ни в полето за коментари по-долу.
