Пропуснахме нашия Сряда Обяд клуб с експерт по кърмене Джералдин Miskin? Не се притеснявайте, можете да прочетете всички съвети, които тя споделя тук
Всяка седмица в "Майка и бебе" ще Ви донесем Клуба за сряда - шанс да получите брилянтен съвет за въпроси, свързани с плодородието, бременността и родителството, от един от най-добрите експерти. Тази седмица експертът по кърмене Джералдин Мискин беше на борда, за да ви даде съвет. Джералдин е сертифициран специалист по кърмене и автор и създател на метода Miskin, уникален подход към кърменето, който се фокусира основно върху практическите елементи на кърменето и помага на майките да намерят решения за кърмене, които са идеални за тях. Ако сте пропуснали чата, ето какво се е случило … Аз съм втора майка и кърменето на първото ми дете бе бедствие. Искам да опитам отново, но се притеснявам, че ще се превърна в държава за това. Какви съвети трябва да направите за кърменето и как да разбера кога да си тръгнете? Джералдин Мискин: Съжалявам да чуя, че сте имали трудно време, но не сте сами - много майки откриват, че кърменето е по-голямо предизвикателство, отколкото очакваха. Винаги съм насърчавал майките да се откажат от един добър ден, когато не сте уморени, нахранени, възпалени, изтощени или нещастни. Много често майките за втори път откриват, че кърменето е по-лесно, че те имат повече мляко, отколкото за първи път, защото не са толкова нервни за всичко, каквото са били с първото бебе, така че е добре да бъде предпазливо оптимистичен. ПРОЧЕТЕТЕ: ПРЕПРАТКИ, КОИТО ЕКСПЕРТИТЕ искат да знаете Предизвикателството да се хранят за втори път е свързано повече с това да имаш малко дете, което не е щастливо да играе втора цигулка! Предлагам ви да не оказвате твърде голям натиск върху себе си. Вижте как вървят нещата, може да откриете, че експресирането изключително работи по-добре или с 90% гърди, а формулата от 10% е по-лесно или комбинира кърменето и изразите най-добре. Това не е раса, а просто възможност да откриете какво работи за вас. Има ли някакви естествени средства за лечение на възпалени зърна? Не съм намерил каквото и да било от кремовете, които се използват над нас. Джералдин Мискин: Чудя се какъв тип болка в частност изпитвате, тъй като различните видове болка показват различни причини. Може да ви струва да поговорите с вашия лекар. Ако зърната ви са напукани, нанесете гореща мокра кърпа за лице към зърното непосредствено преди хранене. Това ще омекоти всяка суха кожа и ще предотврати по-малко увреждане при ключалки за бебета.
Ако зърната ви са напукани, нанесете гореща мокра кърпа за лице към зърното непосредствено преди хранене
Можете също така да се къпете или накиснете ви зърната за няколко минути след хранене в разредена солена водна баня - обикновено само щипка сол в яйце чаша хубава топла вода. Citricidal (екстракт от семена от грейпфрут) също е много добър при лечение на болезнени зърна, тъй като е естествен антибактериален и противогъбичен, но е невероятно горчив, затова, ако го използвате, не забравяйте да изплакнете добре гърдите или малките си да бъдете сериозно безпомощни. ПРОЧЕТЕТЕ: МОМЪТ НА СВЕТЛИНАТА ВЗЕМЕТЕ ВЪРХУ ЗАКУСКАНЕТО Лекарство, което намирам за страхотно, е медът на манука. Той има много лечебни свойства, но отново, ако решите да го използвате, не забравяйте да измиете добре гърдите, преди да се хранете като бебето, тъй като няма да толерира много добре меда. Надявам се, че ще намерите решение по-скоро, отколкото по-късно, но бих предложила да се появи и на вашият GP за чат. Очаквам близнаци и искам да кърмя 12 месеца, но след като присъствах на класове, изглежда най-доброто, за което мога да се надявам, е смесеното хранене. Изглежда, че има истинска поничка за "кърлежи" (близначки), които само кърмят. Ще мога ли да? И това, което обикновено води до преждевременно спиране на майките? Джералдин Мискин: Наблюдавал съм много "тумори", които са успели да кърмят бебета, без да прибягват до комбинирано хранене. Намерих майки с малко по-големи гърди, за да има по-лесно време, тъй като те успяха да изразят няколко пъти на ден, за да се допълват както и където е необходимо, или просто да си починат и да позволят на някой друг да се грижи за храната.
Вашето тяло ще произвежда толкова мляко, колкото вашите бебета изискват
Много майки с малки гърди също успешно кърмиха, но тъй като изразяването им може да бъде малко по-трудно, тези майки просто кърмиха. Важно е да запомните, че тялото ви ще произведе толкова мляко, колкото вашите бебета изискват, че вашите бебета ще станат по-силни и по-добри в кърменето и ще станат по-лесни и по-кратки. Планирайте да се насладите на прекарване на времето с малките, не поемайте много други неща - може би нека някой друг да направи обяд за Коледа. Зимата е прекрасно време да прекарате в гнездене с бебета, така че не се притеснявайте. ПРОЧЕТЕТЕ: 12 УМЕНИЯ ЗА УПОТРЕБАТА ЗА МЛЯКО НА МЪЖКАТА (ВЪВ ВРЪЩАНЕ ОТ КЪРМЕНЕТО) Бебетата са много индивидуални и имат индивидуални модели на хранене и нужди. Това може да означава, че за начало може да се почувствате сякаш се храним безкрайно. Обикновено един близнак е по-малък, по-сънлив и по-гладен от другия, но с течение на времето, те започват да се събуждат и искат да се хранят по подобен начин. Опитайте да ги хранят заедно, ако можете, тъй като това наистина прави нещата много по-управляеми. Не се страхувайте да помолите за помощ, колкото по-скоро всички знаете какво правите, толкова по-рано нещата ще се уредят. Аз се боря да изразя много мляко. Не помня всеки ден, понякога не получавам никакви, вземам Pregnacare всеки ден и се опитвам да ям и да пия много. Имате ли най-важните съвети? Джералдин Мискин: Много маймуни се борят да изразят млякото, тъй като помпата не е толкова ефективна, колкото бебето ви.Също така открих, че по-малките гърди маймуни са по-трудни, вероятно защото има по-малко жлезиста тъкан и затова не толкова излишно мляко. Изглежда, че правите всички правилни неща по отношение на вашата диета. Първите неща, които трябва да проверите, са следните: - Когато изразявате, уверете се, че зърното е центрирано към щита. - Седнете чашата на гърдата, но не я избутайте твърде здраво, или ще създадете сценарий "смачкване в маркуча" и предотвратяване на потока на мляко. - Увеличете засмукването до комфортно ниво - не се стремите максимално. - Не се вглеждайте - гърдите са склонни да се страхуват от сцената, така че вместо да говорят на бебето, да планират хранене или да се лекуват, за да отхвърлят ума ви. - Уверете се, че сте топло и удобно. - Масажирайте гърдите, докато се изразявате, тъй като това ще ви помогне да източите гърдите ефективно. - Нанесете топлина върху гърдите или дори да имате хубава чанта с топла пшеница над раменете си, за да ви помогне да се отпуснете. - Затворете очите си и представете си, че потокът от мляко се пръска в цилиндъра - мозъкът ви не може лесно да различава това, което е реално или въображаемо и затова визуализацията работи. Ако имате малки гърди, може да се наложи да изчакате около час след хранене, преди да опитате да изразите. Когато го направите, опитайте да превключите изпомпването - изразявайки се от двете страни в 5-7 минути. Колкото по-редовно помпате, толкова по-бързо тялото ви трябва да свикне и по-рано млякото трябва да започне да тече. ПРОЧЕТЕТЕ: ГРИЖА ЗА ЗДРАВЕ НА БАБАТА Бебето ми се е превърнало в гас. Тя изглежда наистина неудобна и се е влошила през последния месец. Тъй като кърмя, какво трябва да направя, за да намаля вятъра? Джералдин Мискин: Не съм сигурен колко е стар вашият малък, но откривам, че бебетата са склонни да станат много по-лоши около шестседмичната марка, но обикновено се уреждат до 12-та седмица. Ако бебето ви е по-младо, може да преживява скорост на растеж, което увеличава доставките ви и насърчава по-бърз поток, което може да доведе до повече вятър.
Често майките откриват, че сутрешните храни са бързи и яростни, а следобедните храни са бавни и спокойни
Най-доброто нещо, което трябва да направите, е да слушате каквото и да било щракване или глътка по време на храненето. Извадете я и я вдигнете, веднага щом поглъщането й се забави, като я държите назад хубаво и прави, за да може вятърът да излезе по-лесно. Чрез счупване на фуража, за да я разкъсате, ще можете бързо да издишате въздух, преди да се хване в големи обеми мляко. Можете също така да се облегнете, когато я включите, ако мислите, че част от вятъра се дължи на потока на мляко. Често майките откриват, че сутрешните храни са бързи и яростни, а следобедните храни са бавни и спокойни. Ако бебето взима много вятър при първото си хранене, този вятър ще се блъсне в червата си през целия ден, което може да направи последващите фуражи по-неудобни. Има много помощни средства, които можете да използвате. Някои майки откриват, че бебешкият чай е доста полезен и естествен, други природни средства включват Windy Pops, които сега се прегръщат като Bubble-be-gone. Някои майки са установили, че зърното на зърното се счупи или забавя бързия поток в началото на храненето, което намалява входящия вятър, така че е по-малко да се опитате да се изкачите. ПРОЧЕТЕТЕ: КАКВО МНОГО МЛЯКОТО НЕЩО НЕ ИМА БЕБЕ? Имам нужда от съвет за това как да премине моята девет месечна дъщеря да пие мляко от бутилка или чаша. Когато за първи път се върнах на работа, тя отказа да пие мляко от бутилката, но започна да го прави. След една седмица, след като станах без работа, обаче, тя отказва да пие мляко от всичко, което не е мое гърди. Всички съвети? Джералдин Мискин: Бебетата са много в крак с майките си. Не е необичайно техните хранителни навици да се променят, когато се появят големи промени в семейството. Смятам, че това ги прави малко несигурни и това е, когато те често се връщат обратно към основите / кърменето на всяка цена. Чрез кърменето тя е сигурна, че ще бъдете там, това е нейният начин да ви държи близо. Опитайте се да не се притеснявате твърде много за нещата в момента, прекарвайте колкото се може повече време с нея, но се опитайте да намерите нови начини за свързване, които не са свързани с гърдата. Може би можете да въведете специален плюшен, празен или нещо утешително, преди да се опитате да я отбиете на гърба си на чашка. Тя ясно мисли, че сте най-добрият, което е чудесно, но може да се почувствате затруднено, когато се притеснявате, че тя получава достатъчно мляко, когато сте далеч. Как мога да спра моя 18-дневен син, който получава толкова много въздух, когато се храни? Джералдин Мискин: Важно е да се опитаме да установим корена на проблема, тъй като ще има различни решения. Например, някои майки произвеждат много мляко или имат много бърз отпуснат рефлекс. Това принуждава бебето да преглъща мляко много бързо и може да доведе до вятър. Ако това звучи правилно, опитайте се да се наведете назад, след като го заключите на гърдата. Това ще забави потока ви и ще улесни контрола на потока му. Можете също така да го свалите често, за да вятървате или да избухвате, особено ако го чувате, че го глътвате или кликвате по време на храненето. ПРОЧЕТЕТЕ: 12 СЪЩЕСТВЕНИ ТОЧКИ, КОИТО ПОДЛЕЖАТ ДА СЕ ПОМОГНЕТ С ПЕЧАТНОТО ПЕЧАТ Потокът на мляко е най-бърз в началото на храната, така че дори и да се наведете отново, трябва да ви помогне. Ако вашият поток е средно, но бебето кликне и сякаш прекъсва уплътнението по време на храненето, може да се окаже, че той няма достатъчно гърди в устата си на ключалката или че гърдите се движат или се изплъзват от устата си по време на хранят. Виждал съм много майки да вдигат гърдите си, да хващат бебето си, да държат бебето си хубаво и високо, но след това пуснете гърдата, която се движи надолу и издърпва от устата на бебето. Когато пуснете гърдата си след заключване, просто не забравяйте да преместите както бебето, така и гърдите надолу или настрани, за да поддържате добро лостче.Може също така да си струвате бебето да бъде оценено за езикова връзка, която често създава много по-голям вятър, независимо от това колко красиво е захванал. Бих искал да ви дам няколко съвета как да преместя моята седем месечна дъщеря от гърдата в бутилката с изцедено мляко, за да се чувствам комфортно да я оставя, когато се връщам на работа? Джералдин Мискин: Преместването на бебето от гърдата на бутилката на седем месеца не е лесен подвиг, но има неща, които да се опитат. Някои бебета се радват да се научат да се хранят първо с гърдите на зърната, за да свикнат със силиконовата текстура, преди да се преместят в бутилка. Намирам, че ако изберете една храна, когато знаете, че сте едновременно спокойни и спокойни и не бързате да излезете, това е подходящо време за практикуване на бутика. Започнете, като първо предложите гърдата и след това предложете бутилката, а след това отново гърдата, когато стане кръст. Това я учи, че искаш да опита нещо ново, но няма да отнемеш гърдата от нея. Използвай гърдата, за да я успокоиш, когато се разочарова - няма смисъл да заключваш рог, но открих, че спокойното постоянно постоянство е обикновено всичко, което отнема. Какви теми бихте искали да покриете в сряда Lunch Club? Уведомете ни в полето за коментари по-долу.
