В момента сте в университета. Как да се поберат във времето за обучение, изучаване и социализация?
Трудно е, много трудно. Тренирам рано сутрин, а след това вечер и се опитвам да видя приятелите си между тях. Трудно е, но всичко е за хардкор управление на времето.
Какви са най-добрите съвети за обучение, които някога сте получили?
Да бъдеш търпелив. Ако се учите със свой собствен темп, развивате със собствена скорост. Не е нужно да се бързате, че отивате на фитнес много или увеличавате обучението си. Вие се подобрявате в собственото си нещо и просто трябва да бъдете търпеливи. Ако работите достатъчно усилено, ще дойде време.
Защо смятате, че британското спринтство е имало толкова слаб успех през последните години?
Бих казал с това - бих казал, че това не е липса на успех, бих казал, че е имало пропуски, когато не са стигнали много британски спринтьори. За щастие това се променя и младите британски спринтери са в състояние да оспорят старши момчета от цял свят и ние ставаме все по-бързи и по-близо до злато.
Уейн Болт изтъкна, че яде пилешки късчета преди състезание. Имате ли някакви специални ястия преди расата?
Не, аз го правя просто. Просто правя това, което имам за моята раса и се опитвам да не се прекалявам и нервно. Така че няма специално напитка или храна предварително за мен.
Планирате ли вече за олимпийските игри в Рио? Как мислите, че ще направите?
Това е в задната част на съзнанието ми. Аз ще бъда в епохата, в която съм на оптималния си [той ще бъде 22], така че се надявам, че ще се справя добре.
Казвате "надявам се, че ще се справя добре", но ще отидете ли за злато?
Да! Ако трябва да се стремиш към голям, трябва да си най-големият. Златото е това, за което се обучавам и какво искам да получа.
Каква е най-важната част от състезанието на 100 метра за вас?
Началото. Ако не получите добър старт, трябва да го компенсирате в останалата част на състезанието, а на най-високото ниво е много трудно. Ако не сте готови добре за състезанието, ще получите добро време за реакция или ще получите добра фаза на шофиране, ще бъде много трудно да изпълните добри 100 метра.
За средния наблюдател 100 метра е приключил, но може ли да обясните различните фази на състезанието?
Разбивам състезанието надолу на три или четири части: разделянето на блоковете, фазата на задвижване, преходната фаза в движение и след това изправено движение, където просто се ускорявате и печелите скорост. Има много различни аспекти и много усилена работа влиза във всяка една - определено не е толкова лесно, колкото може да изглежда.
Има ли специално упражнение, което правите, което има особено предимство за времето ви на работа?
Не мисля, че има едно упражнение. Мисля, че има много различни упражнения, които работят върху различни мускули на тялото ви. Нуждаете се от добра коремна сила, която изненадва повечето хора, така че правя много двойни крака, спускащи се и подобни неща. Abs мощност е това, което ми помага да остане ниско през фазата на шофиране и да получите възможно най-добър старт.
Confused.com работи с Адам Гемили на "Ман срещу робот" пред новата рекламна кампания.
