Списъкът със здравословни проблеми, свързани със замърсяването на въздуха, е дълъг и обезпокоителен и изглежда, че се увеличава малко по-дълго всяка седмица. Проучванията вече са свързани със замърсяването на въздуха с повишен риск от белодробни и сърдечни заболявания, диабет тип 2 и преждевременна смърт и тази седмица има новини, че замърсяването на въздуха се завива със съня ви - което само по себе си може да причини здравословни проблеми.
Представена на годишната конференция на Американското торово общество, проучването използва проследяването на данните за измерване на нивата на азотен диоксид и частици от частици в шест американски града за период от пет години. Тогава ги сравнява срещу ефективността на съня на 1,863 души, живеещи в тези райони.
Ефективността на съня е мярка за това колко от времето на човек в леглото е прекарано в сън и събуждане. Ефективността на съня на всеки участник бе проследена в продължение на седем последователни дни, като бяха използвани медицински устройства, носени на китката.
Участниците бяха разделени на четири групи въз основа на ефективността им на сън. Най-горната група има ефективност на съня от 93% или по-висока, докато ефективността на съня в долната група е 88% или по-малко.
Онези, които са били изложени на най-високи нива на замърсяване на въздуха, са по-склонни да бъдат в долната група за ефективност на съня. Високите нива на азотен диоксид увеличиха шансовете за ниска ефективност на съня с 60% и високи нива на PM2.5s с 50%.
Отрицателното въздействие на замърсяването на въздуха върху съня може да бъде свързано с проблемите на дишането, които причинява.
"Смятахме, че е възможно да има ефект, тъй като замърсяването на въздуха причинява дразнене на горните дихателни пътища, подуване и претоварване и може също да повлияе върху централната нервна система и областите на мозъка, които контролират дихателните модели и съня", казва водещата авторка Марта Е Билингс, във Вашингтонския университет.
Краткосрочният ефект на нестандартната ефективност на съня е ниското настроение и слабата памет и може също да окаже влияние върху координацията, водеща до злополуки. В дългосрочен план може да има сериозен негативен ефект върху здравето, да допринася за сърдечни заболявания, диабет и дори ранна смъртност.
Изследването обаче не доказа връзката между замърсяването на въздуха и лошия сън. Други фактори, които не са свързани със замърсяването на въздуха, биха могли да изиграят ролята си в бедния шок, като шум от трафика. И тъй като сънът на участниците се измерва само за седем дни, може да не е изчерпателна информация за съня им.
Това каза, че става все по-ясно, че замърсяването на въздуха може да се обърка с тялото по различни начини, които никой не очаква. Ако проучване, което казва, че причинява плешивост и / или еректилна дисфункция, се публикува следващата седмица, не казвайте, че не ви предупредихме.
ПРЕПОРЪЧВА: Пет съвета за минимизиране на рисковете от замърсяването на въздуха в Лондон
