Алън Феърклиу си спомни

Алън Феърклиу си спомни
Алън Феърклиу си спомни

Видео: Алън Феърклиу си спомни

Видео: Алън Феърклиу си спомни
Видео: (Interviu) Veaceslav GHEORGHIȚĂ, ofițer de presă Tiramet (21.05.22) Seria Națională, etapa 1 2024, Март
Anonim

През 2008 г., MF посетиха един от най-добрите британски ателиета, "Адлингтън Барбел" в Ланкашир, за да се срещнат с мъжете, които го заведоха и работеха според старинни ценности. За съжаление Алън Феърклух, уважаваният мениджър и треньор на клуба, почина на 20 март. В памет на Алън, наставник на някои от най-добрите британски лидери, включително и най-силният конкурент на света Марк Феликс, тук е нашата функция на Алингтън Барбел от януари / февруари 2009 издание на MF.

Има някои неща, които фитнесът ви може да се намръщи. Изсумтя? Може би. С викове? Почти категорично. Намалете ръцете си, подредете бедрата си и отрежете 200 кг мряна на пода от над главата си? Ще бъдете помолени да напуснете и никога да не се върнете. Може би затова не сте склонни да отидете - изследването на потребителския анализатор Mintel показва, че 15% от хората, които плащат членски внос, посещават по-малко от веднъж седмично и три процента отиват по-малко от два пъти годишно. Може би тренирате на грешното място. Традиционни ценности Adlington Barbell Club, например, е тип фитнес зала, където активно се насърчава грууването. Един от най-старите фитнес центрове в Обединеното кралство и един от най-добрите, той непрекъснато се превръща в Powerlifting и силните шампиони, както и помага на местните хора да останат толкова силни, колкото горите. В справедливост това не е фитнес, в който вероятно ще се препъвате. Това е град, в който гарата няма персонал, в края на улица, която няма павиране, в тухлена сграда, която прилича на бомбено убежище. Той няма топка Bosu, PowerPlate или каквато и да е бягаща пътека: само ред след редица тежки тежести, покрити с отпечатъци от пръчици и креда от пръсти. Няма лични фризьори, които да флиртуват с клиенти, или продавачи, които се опитват да се регистрират, само 72-годишният треньор Алън Феърчълоу, който управлява клуба, след като той и брат му Гери започнали да се издигат през 50-те години на миналия век. В първите дни двойката се обучаваше в предната стая. "Това спряло, когато оставихме да тегли тегло и грамофонът скочи от масата", спомня си Джери. През 60-те години клубът се премества в сегашните си помещения. Алън посочва снимка от тази епоха с друг мъж. - Вероятно го познавате, нали? MF, за съжаление, не. "Дарт Вейдър" подканя Алън. Както се оказа, Дейв Проуз - бивш тъмният лорд на Сит и човек на "Зеления кръст" - е бил партньор по време на състезанията на Джери, опит, който очевидно е оставил трайно впечатление. - Той ме биеше с кърпа - спомня си Джери. - Бих казал: "Ставай, взе ми кървавата си кожа!" През 70-те години братята построиха разширение на това, което сега е машинното помещение, така че олимпийското вдигане на тежести няма да счупи пода. "Това е бетон, построен с каучук и дърво за още шест инча", казва Алън. "Бог знае каква тежест го удря." Те пуснаха и душ, но никой не се потя толкова много - няма отопление. Хеви метъл В Алингтън, тренировките са склонни да бъдат прости. Повечето членове се съсредоточават върху един от големите три задвижвания - squat, пейка и deadlift - или двата класически "олимпийски" асансьора - чистия и дрънкащ и хватката. Може да хванете някого в ъгъла, който прави глупаво къдрене или извита редица, но страничните повдигания са изчезнали - едва ли има достатъчно голяма тежест в клуба, за да ги направи. Хората влизат, правят няколко загряващи комплекта, а след това натрупват грубо три пъти собственото си тегло на бара за правилната работа. Често всеки друг спира това, което прави, гледа или вика. На задната стена има бяла дъска, в която членовете изписват личните си най-добри резултати, а от другата страна е таблото, в което са записани клубните записи. Кредата е от съществено значение и талкът - за да се намали триенето, ако се набие пръчка срещу крайниците - се насърчава. Никой не удря клепачите си, а Джо Бълок, лекият клекрак на титуляра на рекорда на Commonwealth, се изцежда в чифт гумени клекнали къси панталони и вкопчава коляното силно около празното си крака. "Преди 20 години там вероятно имаше фитнес зала във всеки град в страната", казва Бълок. "Сега отивате в търговска зала, имате бодибилдъри, работещи машини, всички правят нещо различно, игнорират се. Не е същото.' Бълок управлявал клон на Bannatyne's, най-модерната верига за фитнес, ръководена от Дънкан Банатни от телевизионното предаване на BBC Дракон Ден. Сега той поставя бръчките си два пъти в седмицата - "краката ти се вкочаняват след около минута" и редовно клякат над 300 кг. Като MF часовници, той изстрелва пет поредици от три повторения за по-малко време, отколкото е необходимо, за да вдигне подемно-транспортното си съоръжение и започна да отлепя отново обвивките. Той е едва счупен пот, но той е изместил теглото на средна семейна кола. "Това е старомодният начин, най-добрият начин", казва синът на Алън Джон Лий, който се е вдигал от 13-годишна възраст. "Бях в съвременните зали, но упражненията са … как мога да го кажа? Те са направени лесно. Поемането на тежести не трябва да е лесно.Никога няма да си помагаш с машини. Кредата е евтина Може да не е лесно, но поне тренировките в Алингтън не са прекалено скъпи. Сесиите струват 2 паунда. Редовните получават ключ, за да могат да тренират, когато пожелаят, но никой не се притеснява да се появи извън редовния понеделник и сряда. Няма смисъл. "Ако влезете в събота, когато е празно, това е ужасно място", казва Пийт Ратклиф, познат на всички като Фат Пийт и носител на рекорда на британските майстори за клек с 322,5 кг. - Няма нищо за това. Но след като пристигне тълпата, никъде не е по-добре. Това е страхотно - усмихна се той. Може да не звучи като най-хитровият бизнес модел, но, както Аалан признава весело, клубът не е настроен да реализира печалба. "В тази игра няма пари. Не можете да се поберат достатъчно хора, имате нужда от пространство. Ако сте във фитнес зала, можете да я заредите с машини и да имате две дузина души - няма шанс да бъдете наранени. Тук трябва да има достатъчно място за движение, защото когато някой изтръска 400 килограма над главата си, вие не винаги знаете какво ще се случи. Въпреки това клубът се оправи. Членовете се грижат за разходите - знак на стената показва, че "обикновените потребители на креда" смятат, че допринасят 1,50 паунда за креда, а местният бизнесмен "Красива" Фред Смит помага да се разбере, че нещата стават наистина тежки. "Той е много добър за клуба", признава Алън, който се обучава със Смит повече от 50 години. - Ако някога сме имали нужда от нещо - което ние не - ще ни помогне. Една година имахме лоши моменти и той каза: "О, аз ще платя разходите за тази година." Смит, между другото, пейки 153 кг.

Якост до сила Адлингтън се справя добре при възрастните или състезанията за вдигане на тежести "Мастърс" - събития, които имат разделения за играчи на възраст над 40, 50 или 60 години - но привличат и по-млада тълпа. Шон Кени, който наскоро е пети в състезанието "Strongest Man" в Обединеното кралство, редовно посещава клуба, за да работи по техниката. Валери Бакстър спечели златен медал за клека на женското първенство в Palm Springs и работи върху техниката на пейката, за да даде шанс за спечелването на следващото събитие като цяло - тя прави двучасовото пътуване от Манчестър два или три пъти седмица. Хората пътуват до Алингтън по проста причина: да тренират с Алън. "Той има огромен потенциал да прочете способностите ви", казва Смит. - Той знае какво може да постигне по-добре от победителите си, отколкото са. - Ратклиф се съгласява. - Дойдохте тук и Алън ви гледа - как ти приличаш, как си тръгваш, какви тежести избираш, каква почивка си вземаш. И тогава той знае какво можеш да направиш. Той ще каже: "Е, правиш това погрешно, това е погрешно, това е погрешно и това е погрешно." Бях малко объркан, но той просто каза: "О, не се притеснявай, ще го оправим. "Всеки път толкова често излизате от курса и се взривявате отстрани, но си заслужава. Той може да те гледа как те прави тегло и знае какво можеш - не знам как знае, просто го прави. Но той никога няма да ви даде тежест, която не можете да направите. Това ви дава известна увереност. Алън е по-скромен, като подобрява стандарта, определен от редовните. - Това е средата, която създаваме. Успехът поражда успех ", казва той. "Ако отидете в клуб и видите момче, клекнал на 400 кг, тогава начинаещите поставят по-високи цели. Това, което създава шампионите, се храни едно от друго. Всички се помагат. Фитнес приятелство Атмосферата на приятелство се намира в клиповете в YouTube, публикувани от редовните, в които Fat Pete, Bullock и Steve 'The Turnermator' Turner изместват метални клечки в редовните клубни състезания. Дънди, както може да изглежда клубът, видеоклиповете служат като отличен промоционален материал. "Имаме един мъж, наречен Джонатан Чевайер, който идва от Франция", казва Алън, който се появява в един клип за почистване на 60 кг бар. "Той ни видя в интернет и дойде в един от клубовете. Каза, че никога не е виждал подобно място. Новодошлите са добре дошли и въпреки тежката атмосфера на тестостерона, няма нищо смущаващо за фитнес залата - Алън редовно се откъсва от разговор с МФ, за да даде на един от членовете на skinnier указания за техниката и щастливо споделя съветите как да подобрим собствения си страхотен натиск -Натиснете. "Всеки иска всички да успеят", казва Ратклиф. - Защото, ако се справят по-добре, това ни натиска. За МФ, свикнали да ходят във фитнес зали с помещения за аромотерапия и кабини за дъбене, където единственият писък, който някога сте чували, е от персонала, който ви напомня, че Алингтън е място за тренировка. Това ни кара да плюем по ръцете си и да клечим тежки, за да сменим трикове за изчистване на енергия. Това ни кара да искаме да си купим синглет. Адлингтън не изглежда никъде, но какво ще стане, ако го направи? Ще се оттеглят редовните лидери в залите, които всички те имат в навеси и гаражи? Или ще получат членство в Fitness First? Няма начин, казва Мат Пийт. - Те не искат хора като мен да са там и аз не искам да ходя.Това е малко парче от небето. - Той погледна към тоалетната, душ и закопчалката. - Въпреки че винаги мислех, че небето ще бъде малко по-чист.

Препоръчано: