Друг отличен мотив да се придържаме към сухия януари

Друг отличен мотив да се придържаме към сухия януари
Друг отличен мотив да се придържаме към сухия януари

Видео: Друг отличен мотив да се придържаме към сухия януари

Видео: Друг отличен мотив да се придържаме към сухия януари
Видео: Свет мой зеркало скажи, покажи мне кто тут Дж, кто на районе поставлял барыгам кирпичи... kizaru 2024, Март
Anonim

Списъкът от заболявания, свързани със злоупотребата с алкохол, е дълъг и охлаждащ, особено в седмиците, непосредствено след Коледа и Нова година, когато повечето от нас са пренебрегнати. Лоши новини, списъкът ми е малко по-дълъг.

Проучване, проведено в Калифорния, установи, че прекомерната употреба на алкохол може да повиши риска от инфаркти и други сърдечни проблеми, както и други идентифицирани рискови фактори като затлъстяване, диабет и високо кръвно налягане.

Изследователи от Калифорнийския университет са разгледали данни за 14,7 милиона възрастни, които са имали хирургическа, спешна или болнична болнична помощ между 2005 и 2009 година.

От тях 268 000 пациенти са били диагностицирани със злоупотреба с алкохол от здравен доставчик. Установено е, че това води до 40% увеличение на риска от инфаркт.

Проучването е наблюдателно и така не доказва връзката между злоупотребата с алкохол и сърдечните проблеми, но според изследователите премахването на злоупотребата с алкохол би довело до 34 000 по-малко сърдечни удари само в САЩ.

ПРЕПОРЪЧИТЕЛНО: 8 ползи за здравето, за да се радвате на суха януари

Предишни изследвания са предполагали, че умереното потребление на алкохол може да бъде леко благотворно за сърцето, но това изследване предполага, че когато пиенето стане прекомерно, всички възможни положителни ефекти се отменят.

"Последните доказателства поставят под съмнение дали има някакви сърдечни ползи от леко до умерено пиене", казва д-р Майкъл Крики от Калифорнийския университет.

Това допълнително увеличава съмненията, че умереното потребление на алкохол е от полза за здравето на сърцето на повечето хора, като съветите на NHS сега показват, че ползите са по-малки, отколкото се предполагаше преди, и се ограничават до жени над 55-годишна възраст.

След това има фактът, че има много други начини за стимулиране на здравето на сърцето - като например старомодно упражнение - което не води до огромното количество потенциални щети, които причинява алкохолът.

"Изследванията показват полза за спирането на употребата на алкохол и колкото по-бързо, толкова по-добре, тъй като с течение на времето щетите могат да бъдат необратими", казва д-р Criqui.

ПРЕПОРЪЧИТЕЛНО: Най-добрият 4-седмичен диетичен план? Без алкохол

Препоръчано: