Кратката версия
Apple Watch Series 3 добавя клетъчни възможности към GPS и водонепроницаемия дизайн, въведени в Серия 2, за да завършат най-добрите си сертификати като интелигентна технология за проследяване на фитнес. Когато всички ограничения на часовника станат очевидни, те почти винаги могат да бъдат решени чрез потапяне в обширния пазар на приложения, който все още е основната точка за продажба на Apple Watch над конкурентите му. Два проблема обаче остават нерешени: еднодневният живот на батерията и неточното проследяване на сърдечния ритъм.
Рейтинг ⭐⭐⭐⭐ (4/5)
Неща, които ни харесаха
- Проследяването на ежедневните дейности е отлично. Системата с три пръстена на Apple осигурява пристрастяващи цели, които ви гарантират, че удряте целите на упражненията, както и да не седите твърде дълго.
- Каквото и да е предпочитаното ви фитнес приложение, има шанс да има версия на Apple Watch. Никой друг интелигентен интелигентен прозорец не се приближава до съответния пазар на приложения, което подобрява работата на Apple Watch, цикли и плува способности за проследяване изключително.
- GPS е очевидно заключен и готов да отиде по всяко време. Той стартира незабавно с всяко движение и цикъл и създава пълни карти в края.
- Дизайнът е великолепен и има опции както за самия часовник, така и за каишката, включително новата спортна линия, която е удобна и изсъхва достатъчно бързо, за да го направи перфектен за тренировки.
- Това е най-полезният интелигентен сценарий. Ние редовно го използваме, за да плащаме за неща (включително билети за кино, които се появяват като QR код, който позволява влизане) и да слушате музика. Можете също така да си взаимодействате с и да отговаряте на известия, вместо просто да ги гледате на часовника си, преди да извадите телефона си, за да се справите с тях, какъвто е случаят с повечето "умни" фитнес тракери.
- Подвижното проследяване се подобрява с watchOS 4, което добавя способността да разпознава тип удар.
Неща, които не харесвахме
- Следенето на сърдечния ритъм по време на тренировка е по-често неточно, прескачайки навсякъде, или просто избистрянето на данните, тъй като се бори за четене.
- В родното приложение "Тренировка" и в "Активност на iPhone" се показват само основни данни за теглене и колоездене и не се експортира информация в други приложения на трети страни, като например "Strava".
- Както и при миналите часовници на Apple, трябва да зареждате серията 3 всеки ден, което означава, че не можете да проследите съня си (и няма приложение за проследяване на съня на устройството).
- GPS се заключва бързо, но Apple Watch изглежда "изглажда" работи повече от другите GPS тракери - рязане на ъглите или проследяване направо през сгради - в резултат на което общото проследяване на разстоянието идва кратко.
ПРЕПОРЪЧИТЕЛНО: Най-добрите тренировъчни машини за фитнес
Apple Watch Серия 3 в дълбочина
Използване на
Ежедневното фитнес проследяване винаги е било направено отлично на Apple Watch. Запълването на трите пръстена на здравето и фитнес - Преместване, Упражнение и Stand - е невероятно пристрастяващо. Толкова пристрастяващо е, че в деня, когато счупих силата си да удрям и трите (поради една нощ, в която ясно не танцувах толкова, колкото бих имал), все още се слепва в моето сърце много месеци по-късно.
Целта на движението представлява активни калории, така че не тези, които изгаряте, просто седи. Можете да зададете това на каквато и да е цел, с 500 калории по подразбиране и часовникът ще предложи корекции на целта ви в началото на всяка седмица в зависимост от това, което сте управлявали през предходната седмица.
Целта на Упражнението, за разлика от това, е фиксирана на 30 минути, а целта на Stand (Stand Stand) - 12 часа. Ще получите напомняния да стоите и да се движите десет минути преди края на един час, когато сте застояли. Уверете се, че го правите - няма нищо по-лошо от това да разбиете движенията си и да упражните целите си от парка с голям ход, а след това да изпуснете всичките три пръстена, защото сте седнали на бюрото си през останалата част от деня.
Apple вече добави елегантни функции за навигация към системата за позвънявания, откъдето ще получите различни известия, които да ви помогнат да ги запълнете. Това може да е предупреждение сутринта, като казвате, че обикновено сте постигнали по-голям напредък по пръстените си по това време или съобщение в края на деня, даващо подробности за това, каква дейност все още трябва да направите, за да запълнете пръстени. Склонних да ги пренебрегвам, защото моето горещо желание да видя всичките три пръстена не се нуждаеше от допълнителен импулс.
Системата за пръстени е отличен подход, който е добре разработен, за да мотивира и да се ангажира. За моите пари това е най-добрата ежедневна система за проследяване наоколо.
Използване на
Първото решение, което трябва да направите като бегач на Apple Watch, е кое приложение ще използвате. Натуралното тренировъчно приложение прави прилична работа с представянето на ключовите статистики - време, разстояние, текуща и средна скорост, сърдечен ритъм, кота и калории - но няма да качите тренировката си на Strava или на друго работещо приложение, което може да използвате, Можете да обновите това с друго приложение, RunGap, но това е грешка.
За щастие има специално приложение за часовник "Strava" и приложение "Nike + Run Club" и приложение "Runkeeper". Всъщност има почти всяко популярно приложение, за което можете да си представите, което е голямата сила на Apple Watch. Повечето от тях просто дават основните статистически данни за тегленето си, но можете да намерите приложения, които имитират способностите на специализираните часовници за работа. Любимият ми е iSmoothRun, който ви позволява да създавате структурирани тренировки, които да следват на часовника, както и да показвате по-задълбочени полеви полета за данни като ритъм и скорост на призрак, срещу която да се състезавате.
ПРЕПОРЪЧАНО: 20-те най-добри тиражи
Един доста голям проблем, който имах с Apple Watch 3, беше, че не намирам, че GPS показанията са толкова точни, колкото и при работа с часовници. Тя може да бъде толкова, колкото 500 метра след 10K на бягане (понякога много по-малко, разбира се - това е най-лошото несъответствие, което преживях). Колко да се притеснявате от това е, ще варира от човек на човек. Наистина ми се струва, но съм много обсебен състезател.
Можете да видите на картата на маршрута, дадена в приложението "Дейност", след като сте провели колко изглаждане на Apple Watch е извършено. Ако сте прескачали по улиците на града, вашето пътуване може да бъде съкратено значително, тъй като записаният маршрут ще ви накара да рязате ъглите и да орежете направо сградите, вместо да се движите около тях. Всички GPS тракери имат този проблем до известна степен, но го установих по-ясно в Apple Watch.
Също така установих, че показанията на сърдечния ритъм са скочили навсякъде, когато бягах, особено когато ускорих темпото. Макар че това не е проблем, който само Apple страда - и можете да разрешите проблема, като сдвоите часовника с гръдната каишка - той изхвърля калориите от удряне, да не говорим, че ви дава доста страх, когато погледнете надолу, за да видите сърдечната честота е очевидно 200 бр / мин, когато го приемате лесно.
Сърдечната честота имаше склонност да се уталожи след първата миля, или поне така, когато беше обикновено много висока, и оттогава би била сравнително точна - в рамките на 5 мин. От гръдната каишка - най-малко на стабилно движение. Ако обаче изведнъж ускорих това, пак ще скочи от мащаба, или ще престане да дава четене изцяло за дълги раздели.
Това, което Apple Watch Series 3 ви позволява да направите това, че специализираният тренировъчен инструмент за фитнес не е, е да останете свързани със света без вашия телефон, благодарение на клетъчния си капацитет. Ако имате EE sim (и само EE sim за момента), часовникът ще се появи в мобилните мрежи и ще ви позволи да приемате повиквания, да получавате съобщения и имейли и да предавате поточно музика без вашия телефон.
Според моя опит това работи изключително добре и сигналът е силен. Това е особено полезен инструмент, ако се движите по време на обядния час, като ви предоставям удобен начин да проверите дали има спешни имейли и съобщения (дали сте тип на бегач, който намали кратката ви сесия, за да се справи с тях, е до Вие).
Използването на SIM картата удря батерията усилено и ако сте ходили цял ден без вашия телефон, може да се опитате да си направите време за лягане без допълнително заплащане. Въпреки това, той е идеален за изскачане за едно упражнение на час без вашия телефон, защото батерията ще продължи да удължава удобно до нощта.
Основен плюс на Apple Watch е, че не трябва да чакате GPS да се заключва в началото на бягането - винаги е готова да излезе. Не получавате предупреждение, за да кажете, че GPS записва, но можете да започнете писти и цикли мигновено, сигурни, че ще получите карта на маршрута си в края.
Още по-бърза бележка за бягане или извършване на дейност с Apple Watch. Ако, подобно на мен, не харесвате факта, че трябва да прекарате пръст и да натиснете върху сензорния екран, за да спрете дейността си (което може да е трудно с потни ръце), има по-добър начин - натиснете едновременно двата бутона отстрани, рестартирайте тренировката си.
Използвайки серията Apple Watch 3 за колоездене
Както при бягането, можете да избирате между използването на приложението за тренировка или трета страна за проследяване на цикъла в Apple Watch. Дисплеят отново обикновено се ограничава до ключови статистики като разстояние и скорост и можете да включите функция за автоматично пауза.
Когато приключите с тренировка, можете да прегледате статистическите данни и картата на маршрута си в приложението "Активност iPhone". За да потвърдите, не можете да синхронизирате това на Strava или никъде другаде, без да инвестирате в друго приложение на трета страна - нещо, което Apple наистина трябва да сортира, ако иска хората да използват родното приложение, защото ако не е на Strava, Вашето пътуване дори се е случило?
Това е срам, защото открих, че обикновено нативното приложение е по-бързо за зареждане и по-гладко да се използва за бягане и колоездене от приложения на трети страни. Също така можете да контролирате музиката си чрез приложението, като прескочите от екрана за основна дейност - това е музика в самия часовник или в телефона ви - което е много удобно.
Въпреки това можете да се обърнете към приложенията на трета страна в часовника, включително Strava и Cyclemeter, за по-задълбочена статистика и свързаност с други приложения.
ПРЕПОРЪЧАНО: 20-те най-добри колоездачни приложения
Използвайки серията Apple Watch Series 3 като монитор на сърдечната честота
Повечето от тях са стандартни за много устройства, но още едно интересно ново допълнение е функцията за възстановяване на сърдечната честота. Това показва колко бързо сърдечната честота спадне до нормалната си скорост след тренировка, като по-краткото време за възстановяване е показател за добро здраве. Въпреки това, Apple може да направи, като даде повече подробности за това, какво е доброто време за възстановяване в приложението.
Друга нова функция е повишените известия за сърдечен ритъм, които ще ви предупредят, ако сърдечният Ви ритъм удари неочаквано висока точка, когато не упражнявате. Можете да зададете прага, при който ще получите предупреждение в приложението Google Play Watch.
Всички тези полезни функции се подкопават малко от неточността на монитора на сърдечния ритъм по време на тренировка.Докато Apple Watch беше надежден при мониторинга на сърдечната честота през деня и леката ми активност като ходене, веднага щом увеличих усилието си, тя се мъчеше да получи точна корекция на сърдечната честота. Ако се занимавах с HIIT сесия или с интервал, базиран на зони за сърдечен ритъм, открих, че трябва да свържа часовника с датчик за гръдния колан за надеждна информация.
Множество HR тракери, базирани на китката, имат сходни проблеми, разбира се, но открих, че най-новите носители на Garmin, Fitbit и Polar са най-малкото постоянно достатъчно точни за употреба, докато проблемите на Apple Watch означават, че ще се наклоня към изключване на сърдечната честота проследяване по време на тренировка, защото допълнителният живот на батерията, който получавате, е по-полезен.
ПРЕПОРЪЧВАМЕ: Монитори за сърдечна честота за китката, гръдния кош, ръката, ушите и главата
Използвайки Apple Watch Series 3 за плуване
Функциите на Apple за проследяване на плуването са затвърдени с пускането на watchOS 4, като часовникът сега брои автоматично настройките (всъщност ви позволява да спрете за спиране без спиране и да започнете нова сесия) и разстоянието за записване за всеки тип удар, който сте направили в басейн.
Задавате дължината на басейна в началото на сесията за плуване, след което удряте и часовникът автоматично се поставя във водонепроницаем режим. Оттук нататък можете да спрете тренировката, като натискате и двете странични бутони едновременно - ако искате да направите нещо друго на часовника, ще трябва да го извадите от водоустойчив режим, като завъртите цифровата корона.
Apple Watch ще брои автоматично дължини, за да ви предостави общо разстояние, и ще се опита да разруши разстоянието на разстояние от вида на удара. Намерих го, че и двамата точно, но понякога се объркаха, когато разбърках ударите. Това каза, че бях в много малък басейн, така че да се обръщам често и техниката ми при всеки инсулт е далече от перфектната (всъщност, е ужасно), което вероятно обърка нещата повече.
Ако изберете външен плувен, ще получите GPS карта на вашата тренировка, но GPS може да вземе само четения, когато часовникът е извън водата, което има неизбежен отрицателен ефект върху точността.
Триатлетите също ще се насладят на новата функция за бързо начало на тренировка, която ви позволява да спрете една тренировка и да започнете нова, незабавно, като промените типа дейност по протежение на пътя. Тези дейности ще бъдат записани отделно, така че не е точно еквивалентът на триатлонен режим, но ускорява прехода между плуване, колоездене и бягане.
Както при бягане и колоездене, има приложения на трети страни, които можете да използвате, за да подобрите вашето плуване като MySwimPro, което ви позволява да следвате тренировки във водата.
ПРЕПОРЪЧИТЕЛНО: Най-добрите водоустойчиви тренировки за фитнес за плувци
Използване на Apple Watch Series 3 като Smartwatch
В края на краищата се появиха нови умствени вълни с фитнес фокус, включително Fitbit Ionic и Garmin Vivoactive 3. Докато някои от тях биха могли да изпреварят възможностите на Apple Watch за способности за проследяване на фитнес, те са недостатъчни, когато става въпрос за функциите на smartwatch.
Киселинният тест на интелигентното наблюдение е, че продължавате да го използвате, когато новостта изчезне, а Apple Watch смазва този тест. Използвам го, за да прекарам целия ТфЛ транспорт, да платя за неща в супермаркета и да съхранявам билетите за кино. Аз не съм достатъчно уверен, за да използвам функцията за самолетен борд, но можете да го направите и няма причина да смятате, че не работи перфектно.
Клетъчните функции засилват пълномощията на Apple Watch, тъй като вече могат да работят като подходяща замяна на телефона за продължителни периоди от време. Част от причината за това е, че можете да взаимодействате с известията - да отговорите на текстове или да изтриете имейли, например - което е нещо, което повечето други интелигентни устройства просто не правят. Основните известия са полезни, но ако след това трябва да извадите телефона си, за да се справите с тях, все още сте привързани към телефона.
Едно глупаво, което винаги съм имал с Apple Watch, е, че няма часовник за навигация за подкасти - може да се сдобиете с приложения на трети страни, но не би трябвало. Този грип остава с Series 3, но приложението Музика е много подобрено. Apple автоматично синхронизира вашите най-слушани и наскоро добавени албуми към часовника, когато е включен през нощта, което е полезно, защото съм склонен да забравя да поставя всяка нова музика на нещата и в крайна сметка да работи на същите песни всеки път.
Използвайки серията Apple Watch Series 3 за проследяване на съня
Няма никакво собствено проследяване на съня на Apple Watch и с основателна причина - трябва да го таксувате всяка вечер. Въпреки това, вие сте изключително заинтересовани от проследяването на съня с часовника, който можете да го зареждате през деня, и използвате нощно приложение от трета страна. Auto Sleep е добър избор, както и Sleep ++.
ПРЕПОРЪЧИТЕЛНО: Най-добрите трейлъри за сън, за да ви помогнат да уловите някои качествени Zzzz
Приложенията за здраве и активност на Apple
Приложението за здраве на Apple ще закръгли всичките Ви статистически данни за активността от деня и това е най-доброто място за преглед на данните за сърдечния ритъм. Той също така ще ви даде оценка на VO2 макс, а това е впечатляващо при извличането на данни от широка гама от приложения и устройства, но неговият задълбочен подход може да бъде труден за навигация.
За разлика от приложението Activity е много лесна за използване, но ви оставя малко къс по отношение на данните. Можете да видите последните си тренировки и напредъка си в запълването на активността ви, но последният може лесно да бъде направен от самия Гледан и вие получавате повече информация за отделните тестове в приложения като Strava, за които подозирам, че е мястото, където повечето хора ще го видят.
Можете също да видите значки за постиженията в приложението за активност.Повечето от тях са стандартни, като например задаване на нов регистър за Преместване на пръстени или запълване на пръстените ви всеки ден през седмицата, но Apple от време на време предлага специални предизвикателства. Един пример беше Националният парк Challenge, който включваше завършване на 5,6 км тренировка - разстоянието между старото Вероло и екскурзията на езерото Mallard в Национален парк Йелоустоун - в определен ден. Много ми харесват тези еднократни предизвикателства, но те не се предлагат редовно, което е жалко.
Колко често ще трябва да го таксувам?
С използването на светлината часовникът може да се простира до няколко дни, но най-добре е да го зареждате всяка нощ. Предвид обширния набор от функции и ярък екран на часовника, особено ако го използвате с клетъчно, GPS и проследяване на сърдечната честота навсякъде, не е изненадващо, че той източва батерията бързо. Но конкурентните интелигентни устройства от Fitbit, Garmin и други вече предлагат няколко дни живот на батерията. Това не само е удобно, но ви позволява да следите съня си, без да се налага да зареждате часовника през деня.
Къде мога да го нося без хора, които се смеят на мен?
От £ 399, Apple Watch 3 GPS + Cellular, купувайте на apple.com/uk
Трябва ли да си купя нещо друго?
Ако притежавате iPhone и искате интелигентност, Apple Watch определено е най-добрият ви вариант, а Серия 3 е най-добрият от тях. Дори и да не изберете клетъчна, 3 е по-бърза при зареждане на приложения, отколкото 2.
Въпреки това, ако просто търсите за интелигентен фитнес инструмент за тренировка, който се фокусира върху фитнес и просто има няколко функции за интелигентно проследяване, тогава има известна конкуренция за Apple Watch.
Новият Vivoactive 3 на Garmin е по-добър инструмент за тренировка за фитнес, отколкото Apple Watch, като проследяването на естествената дейност позволява много по-задълбочени тренировки (и изнасяне в Strava). Освен това има няколко дни живот на батерията и по-точен трактор за сърдечен ритъм. Въпреки добавянето на Garmin Pay, обаче, той не се доближава до функциите на Smartwatch на Apple, без място за музика и само основни известия.
Fitbit Ionic е още един нов фокус, насочен към интелигентността, и има място за музика, както и за Fitbit Pay. Въпреки това, докато йонизмът е най-добрият наличен Fitbit, той не може да съответства на възможностите за следене на годността на Garmin Vivoactive 3 или на функциите за интелигентно проследяване на Apple Watch, така че бих бил склонен да отида за някой от другите, Особено омагьосани от впечатляващото приложение Fitbit.
От £ 399, Apple Watch 3 GPS + Cellular, купувайте на apple.com/uk
