Инфом рекламите за американски домашни тренировъчни DVD са някои от любимите ни реклами. Независимо дали те са ужасяващи, странни или наистина мотивиращи, те винаги са забавни. Но дали продуктите, които популяризират, всъщност са полезни за подобряване на вашата фитнес? Ние ще разберем, като нашият нов автор писател Ричард Джордан да тества натоварване от тях, като се започне с …
8 минути абсо 7 минути бицепс? Кликнете тук, за да разберете дали това е възможно дори и при тренировъчния видео клип на P90X - открийте как можете да се подготвите за 90-дневния блиц на движенията на гирата, plyometrics и бойни изкуства ходове
Хип-хоп Abs
Програма, базирана на танци, която обещава да ви помогне да изградите шест пакета, без да имате нито една криза. Въпреки това, ще направите много движения в стил човек, така че най-вероятно ще искате да изчакате, докато всички в къщата ви излязат и издърпайте завесите, преди да започнете.
Тренировка за лудост
Една 60-дневна тренировъчна програма за видео тренировка, създадена от личен треньор Shaun T, която разчита на тренировка с високи интензивни интервали, за да ви накара да се наведете и да ви помогне да се опаковате на мускулите. Всеки в рекламата изглежда, че е на скорост, но това може да се дължи на масите на ендорфини, които тренират помпи около вашата система. Научете повече с нашите Преглед на тренировката за безумие.
РУХФИТ на Джордж Сен Пиер
Световният шампион на UFC Джордж Сен Пиер ще ви отведе в серия от интензивни тренировки за цялото тяло, които включват свободни тежести и много движения в стила на MMA, с цел да ви дам боец на физиката. Тъй като няма спортуване, няма да стигнете до разбития нос - само за октагон достоен абсолют, твърди той.
Търсим повече, за да опитате така, ако имате още предложения, моля пишете на Ричард [email protected]
