Защо винаги избирате един и същ тип партньор за връзка? Е, привързаност стилове са свързани с това. Знаеш, че твоята привързаност ви помага.
Повечето от нас си мислеха, че това, как избираме партньора, е свързано с връзка и физическо привличане, което не е наред. Това са и фактори за избора на нашите партньори. Въпреки това, нашите привързаност стилове са също друг огромен фактор.
Модели на прикачване се установяват в нас от детството, как реагираме на взаимоотношенията, какво правим, когато сме боли, чувстваме се застрашени или изоставени. Може би сте си помислили, че връзката ви с майка или татко не е повлияващ фактор във вашите бъдещи отношения, но те наистина са важни.
4-те прикачени стила и какво означават те
Това може да звучи малко прекалено научно, но взаимоотношенията, с които имате грижа, действително помагат в социалното и емоционалното развитие на детето. Разбира се, тези привързани стилове могат да се различават между хората, тъй като всички сме различни, всички сме израснали в различни среди и сме обработили емоциите по различни начини.
Има само четири стила на прикачване, така че ако започнете да идентифицирате собствения си стил на прикачване, ще можете да видите как влияе върху връзката ви и какво трябва да направите, за да го промените. Кой смята, че връзките могат да бъдат толкова сложни?
# 1 Сигурно прикачен файл. При сигурно прикачване, възрастните в тази категория са по-доволни в отношенията си. Когато сте дете, ако имате сигурен прикачен файл, вие виждате родителя си като безопасна зона, за да сте наблизо. Вие сте свободни да изследвате света и да бъдете независими. Така че, докато растете и сте навлезли в зряла възраст, е по-вероятно да споделите това положително поведение с партньора си. Чувствате се сигурни и свързани с тях, което ви позволява да изследвате с партньора си в безопасно пространство.
Когато някой със сигурен прикачен файл е в здравословна връзка, те оказват подкрепа, когато партньорите им са подложени на стрес. Освен това, ако самите те се чувстват стресирани, те ще търсят подкрепа и комфорт от партньора си.
Тези взаимоотношения са склонни да бъдат отворени, равни и честни, защото и двамата се чувстват сигурни и независими. Това, което се случва, е, че хората със сигурна привързаност се ангажират със здрави и сигурни взаимоотношения. [Прочети: 15 признаци за здравословно отношение]
# 2 Загрижено загрижено прикачване. Тази форма на прикачване е напълно различна от сигурното прикачване. Хората, които се идентифицират със Secure Attachment, обикновено се притесняват от взаимоотношенията си и образуват фантастична връзка. Фантастична връзка е тази илюзия, в която имаш фалшиво чувство на чувство за безопасност, когато всъщност не си.
По принцип вие правите всички действия на показване на любовта, но всъщност не влагате емоционално в отношенията, а не твърде здрави. Всъщност не се чувствате доволни от любовта, вместо това се чувствате по-отчаяни от любовта и затова ще бъдете по-привлекателни, което води до това, че вашият партньор ви избута.
Така че, хората с тази привързаност обикновено са несигурни и отчаяни, когато в действителност сте просто уплашени. Всъщност не знаете как се чувства партньорът ви за вас и това ви кара да се чувствате несигурни във връзката си. Например, ако не чувате от партньора си за няколко часа, предполагате, че те ви изневеряват. [Прочетете: 12 очевидни признаци, че имате важни въпроси, свързани с ангажимента]
# 3 Изключително пристрастяване прикачване. Сега това е и обратното на тревожното заети привързаност в смисъл, че вместо да бъдете отчаяни за връзка, вие сте емоционално отдалечени от партньора си. Така че, вместо да се съсредоточавате върху партньора си, се съсредоточавате върху себе си, който обикновено се намира като студен и егоцентричен. Хората с този стил на привързаност гравитират към изолация и имат тази илюзия, че са независими.
Обикновено живеете по-личен и вътрешен живот, като отхвърляте любовта от другите и емоционално се блокирате от другите. Тези хора са експерти в спирането на емоциите си, независимо дали са в затоплена ситуация или не.
Например, аз бях запознанства човек с този привързаност стил и когато се обърнах към моите емоции, той просто би казал, "така?" Така че, независимо от това как другият човек се протяга или реагира, те поставят емоционалната стена нагоре. [Прочети: Как да бъдем емоционално достъпни, за да можеш да намериш любовта]
# 4 Страховито отстраняващо прикачен файл. Страхуваш се твърде много да бъдеш с някого, но също се страхуваш да си сам. По същество се страхувате за близостта и разстоянието. Това обаче не е лесно. Искате да изразявате емоциите си, като същевременно ги избутвате.
Въпреки, че е невъзможно хората със страховито апетит да избягват емоциите си. И така, това, което се случва, е да бъдат претоварени и изкривени. Те могат да имат емоционален изблик, когато разберат какво се случва. Те искат емоционалната връзка, но също така не искат да се наранят. Това, което обикновено се случва, е, че нямат план за игра, когато това се случи.
Като възрастен, те завършват в драматични и нездравословни отношения. Това е като те живеят в турска сапунена опера. Те се страхуват да бъдат изоставени от този човек, докато също се борят да бъдат интимни с тях. Така че, винаги изглежда този въпрос с времето. Винаги сте малко с партньора си.
Вашият прикачен стил е не постоянен
Ако сте преминали през четирите стила на прикачения файл, може да сте загрижени за този, с който се идентифицирате. Слушай, просто защото имаш страховита апетита не означава, че ще остане с теб за цял живот.
Всъщност имате способността да работите в стила си на привързаност. Запознаването с вашия стил е първата стъпка. Сега, когато знаете, че е време да се изправите пред емоционалните си проблеми и да работите за постигане на сигурна привързаност. [Прочети: Как да промените посоките в живота си]
Говори с партньора си за това
Ако имате връзка, говорете с партньора си за това. Те ще ви подкрепят и ще ви помогнат в процеса. Сега, ако не сте в една връзка, опитайте се да търсите хора със сигурна привързаност, независимо дали имате сигурен прикачен файл или не. Трябва да имате възможност да работите върху развиването на здрави отношения с някой вече стабилен.
[Прочетете: 18 критични признака за нездравословно отношение]
Сега, когато знаете кои са четирите стила на привързаност, в кой от тях се вписвате? Не се притеснявайте, след като знаете, можете да направите положителни промени.
