Може да е трудно да си представите бебето си в куче надолу или да се поздрави слънце, когато той едва не пълзи, но йога има страхотни плюсове за здравето и развитието на бебето ви
Мисленето, че имаш бебе, беше най-доброто извинение, което някога беше изрязала йога? Помисли отново. Бебетата и йога се смесват - и в най-добрите кръгове. Gisele Bündchen е голям фен, както и многото майки, които редовно ходят на бебето йога. Не само, че е страхотно тяло след бебето, то има много предимства за малката ви.
Перфектен бебешки баланс
Бебетата, които правят йога, често са по-напреднали, когато става въпрос за пълзящи и разходки.
"Йога помага на бебето да намери своя център на тежестта и да повиши информираността за собственото си тяло и граници", казва Ейми Торли, директор на "Ръцете за бебетата". "Много от движенията са неща, които едно бебе прави естествено, но йога го насърчава да носи тежест на ръцете и краката му."
Мисленето е, че като намерите центъра на тежестта си, вашето бебе ще бъде по-стабилно на краката си, когато се учи да ходи.
Сбогом с колики
Едно от използването на йога за бебета е облекчаване на коликите - интензивен, неконтролируем плач, който някои мислят, че са свързани с храносмилателни проблеми. "Йога може да помогне чрез стимулиране на кръвоносната, храносмилателната, хормоналната и имунната система", казва Ейми.
"То освобождава напрежението и начинът, по който се прилага натиск върху корема, е тясно свързан с бебешкия масаж, който може да помогне с храносмилателния дискомфорт."
Свързване на бебето
Маневрите, използвани в бебето йога, ще помогнат на вашето дете да създаде положителна връзка, не само с вас, но и с партньора си. "Вашето бебе се научава да ви се доверява, тъй като той е в уязвимо положение", казва Ейми.
- Някои от тези движения изискват да се премести бебето по-далеч от тялото ти, отколкото е свикнал, така че той започва да мисли, че е в безопасност с теб и по света.