Направихте ли специално обучение, за да се подготвите за филма?
Обучих се около шест пъти седмично, до два пъти на ден. Правех много интервали с тежести и ги смесвах с кардио и фарлек - исках да бъда възможно най-елегантен. Моят герой (Ангел) трябва да бъде хванат в този боен клуб, така че той е в много примамливо, грозно състояние, но все още има супергеройни мускули. Липсвах толкова много храна, казвам ви.
Били ли сте някога извадили мускули в по-малко от героични обстоятелства?
Неспокойно нахлух глезена си да играя баскетбол в деня преди първия си ден на снимките Екс мен, и бях ужасен, че щях да бъда уволнен, защото не можах да вървя добре. Ходех наоколо с бастун, но по някакъв начин успях да я издърпам заедно, за да направя сцената и да вървя по три стъпала. За щастие, характерът ми лети, така че не ми се налагаше да бъда на крака твърде много, въпреки че все пак трябваше да кацна върху тях. Това беше малко неудобно и всъщност не беше най-професионалният момент в живота ми.
Кое извинение за това, че не ходиш в салона / тренираш ли най-много се срамуваш?
Имам много. Най-хубавото е, че има едно бебе, което живее под мен и имам малка фитнес зала в къщата ми, така че ще бъда като "О, сега не можах да се упражнявам заради бебето долу". добро момче.
Били ли сте си поръчали здравословно в ресторант, а след това смеяли някой друг чип?
Аз наистина не го правя, защото ме дразни толкова много, ако някой го направи. Никога не съм поръчвал здравословно в ресторант, защото не мразя "О, мога ли да взема тази храна, но без картофите? И слагаш ли някаква сол в храната си? Можете ли да го направите, моля? "Трябваше да бъда този човек по време на работа Екс мен, но го мразех.
Крещи в салона - досадно или съществено?
Дишането е от съществено значение, но крещенето не е така. Мразя го, когато някой му даде всичко това, особено ако не са дори голям човек и използват лоша техника. Виждате ги да се люлеят ръцете си с бицепс къдрици и вие сте като: "Глупав ли ме?"
Какво е най-крайното нещо, което сте направили в името на добро здраве или фитнес?
Това не е толкова крайно, но няколко дни преди безцелевата ми сцена се опитвах да дехидратирам, като изрязах солта. Имах 10-часов полет от Лондон до Сан Диего за Comic-Con, след това полет от Сан Диего до Монреал. Летящото може да ви дехидратира, така че за три дни имах ослепително главоболие.
Кое е най-дългото време, в което си отишъл без алкохол в името на доброто здраве?
Винаги съм намирала, че това е трудно. Ще пия водка сода или други здравословни еквиваленти като текила, но не мисля, че е добре да оставиш да работиш, да си съсипеш живота. Знам момчета, които не излизат, защото не могат да пият и ги връща назад. Някои хора обичат да живеят по този начин и това е добре, но предпочитам да се радвам на себе си и да не трябва да кажа не на социални възможности.
Какво предпочитате да не виждате в хладилника?
Няма нищо. Не се срамувам от кутиите си с бира или пицата си - харесва ми това в моето прекъсване. Доброто нещо, което трябва да предприемете, е, че ако трябва да сте във форма за нещо, просто излезте навън и когато не го направите, можете да се отпуснете. Това е като интервално обучение, но за цял живот - тримесечен спринт след тримесечна разходка.
Били ли сте някога да се откажете във всеки един момент от живота си?
Бях поне по-тежък от камък, преди да започна да действам. Поглеждайки снимките във Facebook, изглеждам доста ояден. Направих това, когато започнах да играя, защото за съжаление това е важно в тази индустрия.
Кой е вашият фитнес идол?
Имам няколко. Единият е Джо Манганиело (Магически Майк). Той е в абсурдна форма и в книгата си еволюция е страхотно ръководство за работа. Съвсем наскоро забелязах Джъстин Теру (Момичето във влака). Виждате го без риза и той е абсолютно разкъсан. Той вероятно е най-новият ми фитнес идол, но все още не съм готов да свали бирата още …
Бен звезди като Ангел в X-Men: Apocalypse, който се предлага на DVD и Blu-ray сега
