Чувство безсмислено? 8 дневни навици за промяна на ума и живота си

Съдържание:

Чувство безсмислено? 8 дневни навици за промяна на ума и живота си
Чувство безсмислено? 8 дневни навици за промяна на ума и живота си

Видео: Чувство безсмислено? 8 дневни навици за промяна на ума и живота си

Видео: Чувство безсмислено? 8 дневни навици за промяна на ума и живота си
Видео: целия филм БГ Аудио 2018 Bg Audio Filmi екшън трилър 2024, Март
Anonim

Всички ние имаме времена, когато не можем да помогнем да се чувстваме безполезни. Ако сте затрупани в ценна кола, избирането на себе си отнема дисциплината на постоянни малки промени.

Чувство безполезно. Хм. Е, не е трудно да го дисектирате. Почувствайте се по-малко. Въпросът, който трябва да спрете да зададете на себе си, когато кажете нещо като "по-малко", е това, което е повече. Ако се чувствате безполезни, проверете какво е това, което струва повече от това, което чувствате.

Какво точно не разполагате с достатъчно? Ако това е самооценка, тогава разбера какво е това, от което се дефинирате.

Чувство безполезно? Ето какво може да помогне

Много от нас се чувстват по-малко, отколкото по време на нашия живот, когато нещата не вървят по пътя ни, не постигнахме целите, които сме задали, или обикновено не сме тези, които искаме или се надявахме да бъдем. Но ако чувствата ви на безполезност продължават и продължават, тогава това може да доведе до крачка назад. Проучете защо не сте доволни от това кой сте или от къде сте в живота.

Понякога това просто отнема непрекъснато нарастваща промяна, за да се измъкнеш от пътя, като се чувстваш безполезен. Като черна дупка, изкореняването може да изглежда като огромна задача, но не е задължително. Няма да се събуждате един ден с чувствата зад вас и магически добре коригирани.

Но можете да се събудите всеки ден с едно малко постижение, което ви кара да се чувствате успешни. С всеки успех, той ви дава тласък, който трябва да опитате следващия и т.н. Един ден се издигате и осъзнавате, че животът е това, което искате. Всичко, което се надявахте, ще бъдете, вие сте. [Прочетете: 16 стъпки, за да се почувствате по-добре да превърнете живота си]

# 1 Направете леглото си. Знам, звучи глупаво, нали? Ако се събуждате всяка сутрин и първото нещо, което правите, е да направите леглото си, а след като завършите първата си чаша кафе, вече сте в предната част на играта и имате нещо в джоба си, за да се почувствате успешни за останалата част Денят.

Теория, въведена преди десетилетия от морски офицер под името McGraven, всяка малка стъпка, която правите, създава голяма промяна. Най-лесният начин да започнете е да започнете деня си, като направите разлика, за да не искате повече. [Прочетете: 20 навици на невероятно щастливи хора]

# 2 Направете отрицателен коментар и намерете сребърната подплата, Лесно е да чуете нещата по различен начин, отколкото се казва, когато се чувствате безполезни. Следващия път, когато някой ви каже нещо, което ви се струва, че звучи като унизително или безполезно, намерете сребърната подплата в него.

Вероятно има поука, която трябва да се научи в следващото отрицателно нещо, което чуете, и го направете положително. Може би твоята негативност провокира чувствата ти на безполезност. Така че, спрете да чувате съобщенията само като отрицателни и дори да сте, предизвикайте себе си да вършите по-добре следващия път, вместо да оставяте конструктивна или друга критика, да ви победи. [Прочетете: Backhanded compliment: Как да реагирате любезно или да върнете обратно в натура]

# 3 Поставете по-малки и по-постижими цели за себе си, Понякога е лесно да се победиш на себе си, защото не си там, където искаш да бъдеш или постигаш нещата, които си се надявал да направиш. Но това също е симптом за поставяне на вашите очаквания твърде високи и поставяне на себе си за провал.

Ако искате да спрете да се чувствате безполезни, тогава дайте си почивка. Вместо да се чувстваш като теб, трябва да имаш офис на ъгъла до двадесет и пет годишна възраст, да постигнеш по-малки постижими цели, които достигаш всеки ден.

Независимо дали сте на работа или в личния си живот, спрете да търсите големи пари в брой или ден на плащане и бъдете щастливи с по-малките победи, които ще ви наведат там, където искате. Разбира се, може да не е толкова бързо, колкото искате. Но дайте си малко място за дишане и може да откриете, че не винаги става въпрос за радостта от края на дестинацията, а за по-малките неща, които ви правят щастливи по пътя. [Прочетете: Как да започнете отначало и да спечелите - 12 клавиша, за да си поискате втори шанс]

# 4 Спрете да бъдете най-лошият ви критик, Ако сте склонни да се биете на себе си, това изобщо не ви помага. Не е добре само да правите грешки; е важно да научите къде искате да сте в живота и как да стигнете до там.

Престанете да бъдете по-трудни за себе си, отколкото другите, са на вас и очаквате съвършенство, когато това не е възможно. Погледнете добрите неща, които предлагате, вместо да се съсредоточите върху всичките си грешки или опасения. Това, което може да видите, е как се чувствате безполезно без причина.

# 5 Започнете да отстраните онези хора от живота, които ви държат надолу. Погледнете добре хората, с които се обграждате. Дали те поощряват вашите добри чувства или те те свалят? Ако сте затворени в негативизъм, чрез законите на привличане, като продължавате да сте около тях, привличате негативи.

Намерете хора, които гледат от светлата страна и са там, за да покажат своите позитиви, вместо да чукат вашите не толкова велики. Винаги ще има някой, който да ви накара да се почувствате безполезен, това е просто живот. Но защо се обграждате с хора, които не могат да видят какви подаръци имате? Потърсете онези, които ви помагат да блестите, вместо да смачквате светлината си. [Прочетете: 10-те най-големи признаци, които да внимавате в токсичните приятели]

# 6 Пуснете миналото. Така че няколко пъти сте се врязали в миналото си. Новини флаш, всички ние имаме. Няма човек, който да ходи на тази земя, който не е направил достатъчно грешки в миналото си. Каквото и да правите преди този момент, няма нищо общо с това, което правите напред.

Най-просветляващото нещо в живота е, когато осъзнавате, че не всеки нов ден, а всеки нов момент, имате потенциала да започнете отново и да постигнете най-доброто от останалата част от живота си. Подобно на непрекъснато преодоляване, имате силата да промените живота си отвътре навън, ако това е, което сте задали ума си и искате за себе си. [Прочети: Как да пуснете миналото си и да бъдете развълнувани от вашето бъдеще]

# 7 Направете едно нещо на ден, което ви кара да се чувствате добре за вас. Независимо дали помагате на възрастен човек с хранителните си продукти или нарязвате тревата на съседа си, когато вече имате косачка, като правите една малка любезност на ден, помагате да отблъснете чувствата си на безполезност.

Човешката природа вгражда в тялото ни малко усилване на добри чувства, които се освобождават, когато изпълняваме действия на доброта. Тези ендорфини помагат да промените външния си вид не само върху живота, но и върху себе си. Това наистина отнема само една малка услуга за някой друг да промени целия ден и ако го правите непрекъснато, това ще промени живота ви като цяло. [Прочетете: 20 положителни начина за създаване на верига на добра воля]

# 8 Решете кой си. Когато се чувстваме безполезни, това е така, защото търсим другите, за да ни кажат кои сме ние. Това е път за празнота. Трябва да знаете кой и какво сте вътре, вместо да позволите на другите да ви определят за вас.

Престанете да слушате входящите съобщения, които замъгляват самочувствието ви и започнете да правите справка за това кой сте наистина, какво вярвате и колко е добро в сърцето ви. Ако сте достатъчно внимателни, за да се чувствате безполезни, тогава вие сте някой, който се интересува от това кой си. Това е половината битка. [Прочетете: Как да бъдете собствен герой и да поемете контрол над живота]

Вие не сте егоистичен човек, който минава през живота, който се потупва на гърба, а по-скоро се притеснява за това кой сте на тези около вас. Това е едновременно положително и отрицателно. Разберете за себе си кой сте и престанете да слушате как те определят другите хора.

Чувството безполезно не е добро усещане. На тази земя няма душа, която е безполезна, освен ако не избере да бъде. За съжаление, единственият, който ви разтърсва чувствата на безполезност, е вие. Добрата новина е, че обръщането му навсякъде е толкова лесно, колкото ежедневните нарастващи промени на дневна база, за да превърнете света си наоколо.

[Прочети: Как да направите щастието си по подразбиране]

Може да не стане за една нощ, но ако предприемете стъпки за промяна на живота си, един ден ще се събудите и ще осъзнаете, че вашето чувство безполезно е изчезнало, за да бъде заменено от радост.

Препоръчано: