Колко време прекарахте в обучението на Прат?
Работихме заедно в продължение на шест месеца, преди да започне да стреля Пазителите на галактиката.
Как изглеждаше тренировъчният му режим?
Щеше да вдигне тежести четири или пет пъти седмично за един час наведнъж. През първите няколко месеца основно традиционните сесии за бодибилдинг добавят размер, насочен към специфични мускулни групи в отделни дни (действителните разделяния се променят от месец на месец). Към края започнахме да смесваме нещата и да добавяме тренировки по веригата и P90X тренировки, за да го накараме да се понижи.
Направи ли нещо друго извън салона?
Да, той наистина беше активен. Той направи много планинско колоездене, бягане, плуване и кикбокс. Добавянето на тези видове спорт помогна да се запази нещата разнообразни и приятни.
Каква беше тайната на успеха му?
Трудна работа, посвещение и правилен избор, което е всичко, което може да поискате като обучител. Ако мога да направя обучението за моите клиенти, бих го направила, но не мога. Дисциплината и шофирането трябва да идват от тях, а Прат е отличен в това отношение.
Има ли конкретен хранителен план, който да последва?
Абсолютно. Работил е с диетолог, наречен Фил Гогли, който структурирал диетата си, за да допълни режима си на обучение.
Физическата трансформация от предишната му роля в Доставчик е впечатляващо. Колко тежеше той?
Той загуби около 60lb [27kg] общо. Но както и горящата мазнина, той добави много мускули.
Работил си и с Крис Хемсуърт тор, Как се сравни с неговата отправна точка с Pratt?
Хемсуърт изглежда страхотно и остава във форма през цялото време. Тогава той получава още по-добра форма да играе Тор и той изглежда чудесно. Началната точка на Прат беше значително по-лоша - той беше почти напълно излязъл от форма.
ПРЕПОРЪЧИХ: Планът за тренировки Крис Хемсуърт се използва за игра на Тор
Това ли прави трансформацията на Прат още по-впечатляваща?
Може да се каже, че - очевидно е по-лесно да стигнете до такава форма, ако имате добра физика, за да започнете - но Хемсуърт също е невероятно трудолюбив и дисциплиниран и страхотен човек, с когото да работите.
Пратът се е държал във форма след това?
Определено. Харесва чувството, че се чувства отново готов.
Пазителите на галактиката сега е в кината
Това интервю бе публикувано за първи път на 13 август 2014 г.
