Няма такова нещо като перфектна връзка - много по-малко съвършен брак. Тук ние идентифицираме най-често срещаните брачни проблеми и как да се справим.
Никой не може да се похвали за перфектния брак. Въпреки че взаимоотношенията са трудна работа, ангажираността в брака усилва десет пъти проблемите и може да направи дори най-щастливите от двойките червени с ярост.
Общи брачни проблеми и как да ги решават
За щастие има прости и ефективни начини за справяне с общи брачни проблеми. Повечето от тях изискват известно усилие, но изплащането си струва работата.
# 1 Лоша комуникация. Един от най-често срещаните проблеми на брачните двойки, независимо дали са младоженци или на тези, които са били заедно от няколко години, е лошата комуникация. Мъжете и жените, които се намират в един горчив развод с мъжа или жената, които някога са мислили, е картината на съвършенството, може да удостовери: лошата комуникация ще разруши дори най-стабилните, любящи взаимоотношения. [Прочети: Ръководство за ефективна комуникация в една връзка]
Как да решим това:
а. Направете смисъл да отделите дори само няколко минути от времето си всеки ден, за да разговаряте помежду си. Избягвайте всякакви разсейвания и фокусирайте цялото си внимание един към друг.
б. Съгласете се с правила като "Не прекъсване, когато някой говори" и избягвайте обвинения, обобщения и прибързани заключения като "Винаги …" или "Вие никога …"
° С. Мисли преди да говориш. Не позволявайте на емоциите си да пречат на зрелия и конструктивен разговор със съпруга ви.
д. Ако не можете да кажете нищо добро, което да помогне на ситуацията, а вместо това да влоши нещата, опитайте се да отделите време, за да се успокоите - или, още по-добре, опитайте да задържите езика си. Много битки се влошават, като се говори, без да се опитва да даде полезен глас на разговора. [Прочетете: Аргументи за връзка - 23 досиета и несъответствия, които правят всичко различно]
# 2 Секс и интимност. Докато сексът и интимността са сред най-често срещаните брачни проблеми, те често са проява на други проблемни области в брака. Често липсата на секс и интимност може да се превърне в начин да се накаже партньор след битка. Все пак има и други причини за незадоволителен сексуален живот, като еректилна дисфункция или загуба на либидо, дължащо се на хормонални промени.
Как да решим това:
а. Говорете с медицински специалист или дори секс терапевт по отношение на проблемите с ерекцията или либидото.
б. Изследвайте връзката си като цяло и как това влияе на това как се държите в леглото.
° С. Отделете време за секс, дори ако това означава да изчистите календара си и да вземете децата си на родителите си.
д. Подправете сексуалния си живот, като експериментирате и изпробвате нови неща.
[Опитайте: 17 от най-добрите палави идеи да подправят брачния секс]
# 3 Разделение на труда. Изискванията за работа, домашни занимания, отглеждане на деца и всичко останало между тях могат да окажат влияние върху вас и вашия съпруг. Като че ли не сте достатъчно стресирани с работа, вие сте посрещнати у дома с домакинска работа и семейни проблеми. Това обаче е с пакета, за който сте се регистрирали, когато сте се оженили - независимо дали сте доставчик, настойник или смесица от двете.
Как да решим това:
а. Говорете със съпруга си за вашите очаквания, когато става дума за вашите отговорности у дома, на работното място и с децата си.
б. Настройте графици и правила, които работят за цялото семейство - не само за един член.
° С. Бъдете готови да правите компромиси помежду си, за да създадете печеливша ситуация за всички. Въпреки че може да изглежда невъзможно, това е постижимо.
# 4 Парите са важни. От сватбените сметки дори преди сватбените камбани, проблемите с парите могат да отбележат брака ви. След това има разходи за получаване на къща, извършване на ремонтни работи, ежедневни разноски, занимаване с бебе, поставяне на деца в училище и много други. Недостатъците на парите могат да похарчат двойка и да доведат до много битки. [Виж: Как да спрем борбата с пари в отношенията]
Как да решим това:
а. Седнете заедно и оценявайте финансовото си положение. Ако сте ниско, а след това се съгласявате да намалите бюджета и да сте готови да компрометирате и да промените начина си на живот на нещо по-рентабилно.
б. Никога не говорете за парични проблеми, когато някой от вас е подложен на стрес, тъй като това само ще предизвика гняв и негодувание.
° С. Бъдете прозрачни относно финансовото положение на другия.
д. Съгласете се да имате спестявания и да организирате сметките и разходите си, за да можете да ги следите заедно.
д. Решете кой е отговорен за това какво става по отношение на финансовите въпроси.
е. Имате краткосрочни и дългосрочни финансови цели. [Прочетете: 17 блестящи и все пак наистина лесни начини да кажете пари като двойка]
# 5 Чувствам се като даденост. Възможно е да има моменти, когато с всички изисквания на вашия брачен живот и отговорностите за изкарване на прехраната и осигуряване на семейството си забравите за нуждите на другите. Ще има моменти, когато любовният ви живот няма да бъде толкова блестящ и блестящ, колкото когато беше чисто нов. Сега има много битки, борби и различия, които правят белег в отношенията ви и го променят до точката, в която вие или вашият съпруг може да мислите, че "магията" е изчезнала. [Прочетете: 16 дискретни признаци, че действително се приемате за даденост в отношенията]
Как да решим това:
а. Говорете с партньора си за чувствата си и изчистете дима, преди да се съгласите да направите отново връзката ви.
б. Повторете нещата, които сте правили, когато за пръв път сте започнали да се срещате.
° С. Освежете любовта си, като се комплиментирате по-често, оценявайки дори най-дребните неща, които правите, и проверявайки се от време на време.
д. Имате нощувки. Сред разтоварените си графици, отделете време само за двамата да отидете на среща или романтична ваканция. [Опитайте: 10 стъпки, за да възстановите изгубената искра в една връзка]
# 6 Борба и конфликти. Аргументите, различията и недоразуменията са част от живота и отношенията. Ако обаче вие и вашият партньор се борите отново и отново, или се справяте с нездравословен или дори насилствен начин, тогава е време да се освободите от порочния кръг.
Как да решим това:
а. Научете се да спорите по по-граждански и конструктивен начин, вместо да разкъсате гърлата на другия. Запомнете: как реагирате е вашата отговорност.
б. Разгледайте как се осмелявате. Вашата реакция е насочена към разрешаване или възстановяване? Ако това е за възвръщаемост, тогава е най-добре да преоцените себе си и дали Вашето отношение е или не си заслужава да загубите брака си.
° С. Изберете си битки. Има проблеми, които си заслужават да стоят, но има моменти, в които трябва просто да пуснете нещата.
д. Извинявай се, когато грешиш, дори и да боли гордостта ти.
# 7 Жалкост. В отношенията ви може да има дълбоки емоции, с които все още не сте се справили. Това може да доведе до възмущение за изграждане. Когато възмущението влиза в отношенията ви, то може да подкопае любовта, доверието и уважението, които имате един към друг, като бавно отравяте отношенията. [Прочети: Изпадане в любовта и защо тя се случва с вас]
Как да решим това:
а. Оценявайте чувствата си на възмущение и разберете откъде произтичат. Ако ви е удобно да говорите с партньора си * и трябва да сте *, говорете с тях за това.
б. Разберете и определете задействанията, които ви карат да се оплачете от съпруга ви.
° С. Вместо да се фокусирате върху това, което не е наред с партньора си, помислете за това, което вие, сами, можете да донесете до масата, за да направите брака си по-добър.
д. Това отнема два часа до тангото и същото може да се каже за проблемите ви като двойка. Вместо да обвинявате, поемайте отговорност за собствените си действия. [Прочетете: Правилото 80 20 във взаимоотношенията и вашия любовен живот]
# 8 Вярност и измама. Номер номер 1, когато става въпрос за счупени бракове, е изневяра и измама. Всъщност това е резултат от общата разбивка на връзката, вместо обратното. Хората, които като цяло са сигурни със себе си и брака си, не обикалят, гледайки извън отношенията, за да запълнят една празнота.
Как да решим това:
а. Ако се чувствате несъобразени в брака си, погледнете какво правите, за да го направите, за да свършите работата си - може да не сте в ролята си във връзката.
б. Вижте добрите страни на връзката ви, вместо просто да се съсредоточите върху това, което не е наред.
° С. Помнете ангажимента, който сте пожелали на своя съпруг.
д. Ако вие сте измамен човек, помнете, че сте отговорни само за вашите действия - вашият съпруг е отговорен за тяхната изневяра. Възможно е обаче нещо да се е влошило по пътя, а когато става дума за това, все още можете да направите своя дял, за да го поправите.
д. Ако вие сте този, който сте измамили и искате да оправите брака си, покажете, че сте разкаяни и работите извънредно трудно, за да изградите отново доверие. Не очаквайте обаче нещата да се върнат към начина, по който бяха преди.
е. Направете това призив за събуждане и повратна точка за връзката ви да процъфтява и да ви направи още по-силни като индивиди, съпрузи и съпрузи.
[На следващо място прочетете: Как да бъдем щастливи …иженен]
Бракът е изключително труден, дори и за най-обичаните двойки. Заедно с брака идват общи брачни проблеми, като например препъване на пари или борба с изневяра. С помощта на ръководството по-горе можете не само да вкарате брака си с нов живот, но и да разкриете някои пропуски в собственото си поведение и да съживите живота си.
