Професионалните спортисти са готови да опитат почти всичко, за да получат предимство - дори ако здравият разум и понякога законът предупреждават против него. В резултат на това дори изключително странни идеи, като подлагане на тялото на температури под минус 100 градуса за три минути наведнъж, могат да станат много популярни, ако са свързани с успех.
Цялостната криотерапия със сигурност впечатлява на последния брой. Двойният олимпийски шампион Mo Farah е адвокат, а зашеметяващият триумф на "Премиер Лийг" в Лестър, очевидно е подпомогнат от под-нулеви сесии. Гарет Бейл също използва криотерапия, за да му помогне да запази свежестта си по време на впечатляващата кампания на Евро 2016 в Уелс. За да види дали криотерапията може да бъде от полза и за обикновения човек, Треньор опитах го в ICE Health в Кенсингтън.
Усещането за стъпване в подложка, охладено до минус 120 градуса, е като нищо друго. Очевидно е доста студено, но далеч по-малко, отколкото ще се чувствате в студен ден в сърцето на зимата, тъй като сухотата на криотерапията спира да се чувствате пълно минус 120. Което е добро или вероятно ще се сринете.
Бързо започвате да изтръпвате и дори през ръкавици и чорапи вашите крайници започват да протестират срещу студа. Несъмнено най-доброто усещане е моментът, когато излезете от кошарата и кръвта се втурва към външните ви части и се чувствате невероятно оживени и готови за всичко, дори разбивайки 35-дка свободен удар покрай Джо "Mr. Butterfingers" Харт.
Как действа криотерапията
Изключително ниските температури причиняват на мозъка да отклони притока на кръв към сърцевината ви, за да запази жизненоважни като сърцето, мозъка и белите дробове в работна посока. Това води до освобождаване на хормони, включително и противовъзпалителни средства, в кръвта. След това, след като излезете от коша, кръвта, обогатена с кислород и хормони, се връща обратно на всички части на тялото.
Предполагаемите ползи включват възможността да тренирате по-дълго, по-трудно и по-редовно, тъй като възстановяването се ускорява. Криотерапията също така претендира, че стимулира имунната система и ви помага да спите по-добре - всичко това е подмладено.
Пет сесии струват £ 475; £ 119 за еднократна. За повече, посетете icehealth.co.uk
