Всички ние имаме Facebook или Instagram или Snapchat и това изглежда като норма. Но повечето от нас може и да не осъзнават опасностите от социалните медии.
Може да искате да погледнете на идеята, че съществуват опасности от социалните медии. Това е само онлайн профил, нали? Е, има много причини, поради които трябва да сте предпазливи от много социални медийни платформи. Вярвайте или не, повечето от тези притеснения нямат нищо общо с поверителността ви.
Вероятно ви е дадена реч след реч за това защо трябва да защитите поверителността си онлайн, но някой друг ви е казал да защитите самочувствието си? Ако сте като повечето от нас, вероятно не.
Разрастването на интернет и социалните медии
Интернет промени живота ни толкова много, Всички знаем това. Вече можете да говорите с някого от другата страна на света само с едно натискане на бутон. Купуването на предмети от съвсем надалече и изпращането им до вашата врата в рамките на няколко дни е също толкова лесно.
Социалните медии промениха живота ви толкова много. Сега, пълни непознати могат да знаят какво правите и кога. Учените са казали, че всеки един човек, който има социални медии, може да бъде свързан един с друг чрез взаимни "приятели" или "последователи". [Прочети: Социалните медии и взаимоотношенията - добри, лоши и грозни]
Опасностите на социалните медии, когато става дума за вашето самочувствие
Може да мислите, че единственото нещо, за което трябва да се притеснявате, когато става дума за профилите на социалните ви медии, е вашето лично пространство, но това не е така. Опасностите от социалните медии могат да се развият много по-дълбоко. Както и с вашето самочувствие. Тя може да бъде силно засегната от вашите онлайн профили и може дори да не го осъзнаете.
Вашето самочувствие е от решаващо значение за вашето благополучие. Някой, страдащ от липса на доверие, може да носи вината за социалните медии. Ето как социалните медии могат да навредят на вашето самочувствие. [Прочетете: Стъпки, за да се видите в по-добра светлина, ако имате ниска самооценка]
# 1 Виждате само най-доброто от всички останали. Това ни боли всички. Хората не пускат твърдите неща онлайн. Те само дават най-доброто от всичко в живота си. Така че, когато ходим онлайн и погледнем нашите социални медии, всичко, което виждаме, е, че всички са изключително успешни.
# 2 И сравняваш живота си с версията, която виждаш. Виждаме всичко, което хората пускат онлайн и автоматично мислят за това, как животът ни не е толкова голям. Животът ни не е толкова успешен. Това ни кара да се чувстваме ужасно за себе си, защото седим и сравняваме как някой друг прави това, което правим. Но това не е точна. [Прочетете: Спри да се сравнявате и другите стъпки, за да се откажете от ревността]
# 3 Вие не сте напълно онлайн. Мисля, че всеки, който не може да изрази кои наистина са в крайна сметка се чувства като нещо, което липсва. И това нещо е самият. Когато ходите на социални медии, вие държите истинското си обратно. Всичко, което ви прави различни и уникални, не се показва. Опитвате се да се съобразявате с това, което правят онлайн "нормите" и в крайна сметка се чувствате по-малко от човек.
# 4 Чувствате нуждата да скриете вашите борби. Изправянето пред различни предизвикателства в живота ни е това, което ни прави човешки. Но едно от опасностите на социалните медии е, че получавате онлайн и не виждате проблеми на никого, така че да скриете собствените си. Поддържането на всичките ви борби в себе си ви кара да се чувствате по-зле от живота и положението си. [Прочетете: 12 начина да се справите с борбата за мразя живота си]
# 5 Рекламите, които виждате, могат дори да ви навредят. Осъзнаването колко голяма е рекламата, която може да има върху нас, е нещо, с което не сме добри. Виждаме страхотно изглеждащи хора, облечени в безупречно облекло и веднага се сравняваме - дори когато не мислим, че сме. Тъй като социалните медии са склонни да имат много реклами, това се случва най-много, когато сърфираме в нашите емисии.
# 6 Фалшиви приятели. Колко хора комуникират само чрез Facebook или Instagram или Snapchat? Опасност от социални медии, когато става дума за вашето самочувствие, е, че наистина няма да изградите истински приятелства. Много хора само визуално действат като ваш приятел онлайн и след това не са там, когато имате проблем. И това може да ви накара да се чувствате по-малко сигурни в себе си.
# 7 Необходимостта вниманието да не бъде изпълнено. Социалните медии са всичко за вниманието. Поставяте се там и се надявате да получите това "като" или "споделяте". Проблемът е, ако не получите тези неща, се чувствате по-малко от човек. И това много ви боли доверието. [Прочетете: 16 признаци, че сте курва на вниманието]
# 8 Тя ви държи далеч от хората в реалния живот. Хората трябва да общуват. Ние процъфтяваме, докато се ангажираме с другите - дори ако сте интроверт. Но ако прекарвате цялото си време в социалните медии и ги използвате на мястото на активен социален живот, това ще ви накара да се почувствате по-зле за себе си.
Признаците на социалните медии накърняват вашето самочувствие
Ако нямате доверие, това не означава, че опасностите от социалните медии са причината за това. Ако обаче се чувствате напоследък, това са някои признаци, че социалната медия може да е причината.
# 1 Вие съжалявате, че отивате онлайн. Ако свършите да сърфирате в социалните си медийни емисии, само за да съжалявате, тогава бихте могли да бъдете засегнати негативно от това, което е онлайн.Нещо, което е огромен индикатор, че вашето самочувствие се влияе от социалните медии, е как се чувствате, след като се справите с него.
# 2 Чувствате се, че животът ви е скучен и вие изпускате нещо. Всеки смята, че животът им е от време на време малко скучен. Но ако се чувствате така често и вие откривате, че продължавате да отглеждате приключенията на други хора, както ги виждате онлайн, опасностите от социалните медии ви засягат.
# 3 Спрете да излизате и да сте с истински хора. Дали животът ви се премести основно в социалните медии? Ако е така, тогава вие сте дълбоко засегнати от него по негативен начин. Никога не трябва да преставате да се разхождате и да се забавлявате, защото другите ви карат да мислите, че животът ви не е голям. [Прочетете: 30 най-добри и най-лоши думи, за да се опишете онлайн]
# 4 Не чувствате, че имате приятели. Колко сте близки с приятелите си? Ако смятате, че не можете наистина да погледнете на приятел и да кажете, че са реални, може да имате проблем с вашите социални медии, засягащи самочувствието ви.
Истината е, че нашите онлайн приятели, които коментират и харесват нашите снимки, не са видовете хора, с които можем да изградим силни приятелства. И това може да навреди на самочувствието ви. [Прочетете: Как да направите приятели извън вашата социална медийна мрежа]
# 5 Вие търсите внимание онлайн. Ако имате желание за внимание и наистина изглеждате само онлайн, това е огромен проблем. Това определено е опасност от социални медии, за които трябва да внимавате. Онлайн уебсайтовете не трябва да бъдат вашето място, за да получавате внимание и ако смятате, че това е единственият начин да го постигнете, вашето самочувствие може да бъде компрометирано.
[Прочети: Знаци имате ниско самочувствие и начини да го увеличите]
Има прекалено много опасности от социалните медии да се броят. Основен проблем, който се вижда навсякъде в момента, обаче, е негативното му въздействие върху самочувствието на хората. Уверете се, че не сте жертва на социалната среда.
