Личен треньор говори за своето убеждение, че майките "пускат" и използват новороденото си като извинение да не се оформят
Между това да се възстановяваме от раждането, да се грижим за малко ново бебе, да се справим със сериозна липса на сън и всичко останало, което върви с майчинството, не е изненадващо, че упражнението не е на върха на списъка с приоритети на майките. Но трябва да бъде, казва базираният в Сидни личен треньор Алън Трин. 24-годишният финастив на фитнес е отишъл толкова далеч, за да каже, че майките използват бебетата си като упражнение, за да ударят в салона. ПРОЧЕТЕТЕ: СЕКРЕТНИ ЗАГУБИ НА ЗАБОЛЯВАНИЯТА НА ПОТРЕБИТЕЛИТЕ НА СИГУРНОСТТА НА MUMS "Те се пускат, не се хранят правилно и просто не им пука", каза Алън Daily Mail Австралия, - Не мисля, че е така. Трябва да бъдеш пример за децата. ПРОЧЕТЕТЕ: ЗАГУБИТЕ ВАШИЯТ ФИТНЕС МОЖЕ? Ето как да го върна
"Те пускат, не се хранят правилно и просто не ги интересуват"
Знаейки, че ще се "дръпне" от спорните си коментари, Алън казва, че не го е грижа, докато посланието му удари вкъщи. "Трите основни извинения, които чувам, са:" Прекалено съм уморен, нямам време и децата ми са тренировка ", - каза той. "Знам, че майките са много заети и не са имали много сън, но всичко е за децата и те вече не се приоритизират. - Преди да започна с тях, те са бъркотия, но как те излизат от нея са напълно нови жени. ПРОЧЕТЕТЕ: ВЗЕМЕТЕ С ТАЗИ ВИДЕОГРАНИЧЕН ВИДЕО И ПОСТОЯННО ФИТНЕС ВИДЕО Алън призна, че съчувства на натиска на нови майки и казва, че иска да промени здравето им. "Аз не съм родител, но съм в домовете на много майки - видях начина им на живот и начина, по който ядат", каза той. "Те могат да изтласкат бебето в каруцата или да направят кратка програма за упражнения у дома … всичко, което могат да направят", каза той. "Трябва да е удобно и последователно за нова майка, която има само свободно време тук-там." Ако се опитвате да накарате маймунски фитнес режим да съществува, има начини да тренирате без детегледачка. От отиване за бърза разходка за организиране на подходящ бебе клуб, да прочетете нашите най-добрите съвети по-долу. ПРОЧЕТЕТЕ: 5 МЕТОДИ ЗА РАБОТНО БЕЗ БАБИСТЪР Смятате ли, че да имате бебе е валидна причина да не упражнявате? Уведомете ни в полето за коментари по-долу.
