Физическото насилие е лесно да се идентифицира, но какво ще кажете за емоционалното? Гледаме 11 знака за емоционална злоупотреба, които да търсим и какво да правим с тях.
Домашното насилие срещу партньора ви е това, което наричаме гигантски не-не в отношенията. Но какво ще кажете за емоционалните злоупотреби?
Докато физическото насилие е повече от лесно да се забележи, емоционалното насилие може да бъде много по-трудно. В някои случаи нито злоупотребеният, нито злоупотребяващият дори осъзнават, че това се случва.
Ако се опитвате да прегледате връзката си, за да се уверите, че и двамата получавате и давате най-голямо уважение, любов и грижа във връзката си, тогава е време да погледнете трудно някои реални възможности за емоционално насилие.
Емоционалните обидатели често действат поради собствените си психологически проблеми. Ако сте в емоционално злоупотреба, най-доброто нещо, което трябва да направите, е да напуснете.
Няма значение колко време или усилие сте поставили в отношенията, не можете да промените емоционалните проблеми на някой друг, ако не са се занимавали със себе си. Не си струва времето или душата ви да бъдете с някого, който ще ви злоупотреби по някакъв начин. [Прочети: Признаци на лош любовник]
Емоционалното насилие е бавна прогресия, която може да се подхлъзне под радара, ако не сте внимателни.
Злоупотребата е необразована
Едно проучване разкри, че мнозинството от хората виждат злоупотреби, извършени от жени, като по-малко сериозни, отколкото ако мъжът е бил емоционален или физически насилник в една връзка. По принцип културните норми ни казват, че хората винаги са агресорите - не женските, но действителността не винаги е така. Злоупотребата идва във всички различни форми и може да се случи на всеки.
Признаци на емоционално насилие
Ако смятате, че има нещо нередно в отношенията ви, но не сте сигурни какво, тук са разясните признаци на емоционално насилие, което може да е в основата на вашите романтични борби. [Прочети: Аз съм в злоупотреба?]
# 1 Хиперкритика. Кой не обича малък сарказъм в една връзка? Този смахнат хумор може да придаде огън и настроение към всякакви взаимоотношения, но бъдете предпазливи, когато невинното преплитане на топката се превърне в унижение. Ако вашият партньор е хиперкритичен за всичко, което правите и ви навикне да ви свали, е време за промяна.
# 2 Без да обръщате внимание на вашите мнения. Чувствате ли, че вашият партньор непрекъснато пренебрегва вашите мнения? Връзката се състои от двама души с различни мисли и мнения. Това ги прави интересни!
Не искаш да имаш клонинг на себе си, нали? Ако вашият партньор не смята вашите мисли и чувства за нещо, и откровено пренебрегва вашите убеждения, ритник ги на бордюра.
# 3 Липса на емпатия или състрадание. Липсата на състрадание към вас, вашите приятели и семейство и вашите проблеми е ясен знак, че вашият партньор е една дупка, която се нуждае от някаква терапия. Тази липса на емпатия показва, че те не уважават живота ви и нещата, които се случват в него. Това е форма на емоционално насилие. [Прочети: Причините за съпричастност е важно в отношенията]
# 4 Постоянни дела. Злоупотребяващите са егоисти в природата и какво е по-егоистично от изневярата? Заниманията или заплахите за делата се извършват с незачитане на вашите чувства и желания.
Отношенията също показват ниво на власт от злоупотребяващия ви и дори могат да бъдат направени специално, за да ви навредят. Макар че не всички измамници са насилници, измамата по дефиниция е форма на емоционално насилие спрямо верния партньор. Ако никой не ви е казал наскоро, заслужавате повече от два часа.
# 5 Те контролират финансите. Контролът е голяма част от психологическото насилие и един от начините, по които физически може да ви контролира, е да бъдете единственият, който има достъп до вашите финанси. Това ви гарантира, че буквално не можете да оцелеете без тях.
Сметки, хранителни стоки, плащания за автомобили - всички те се извършват от насилника ви. Това е един от начините, по които ще бъдете третирани като дете, което те чувстват, че могат да контролират.
# 6 Отчуждаване на семейството и приятелите. Един от основните признаци за емоционална злоупотреба е изолиране на жертвите им. Насилникът иска жертвата да се чувства отчуждена от приятелите и семейството си, за да може да разчита само на техния партньор.
Обърнете внимание: има огромна разлика между приятеля ви, който е отегчен от ежегодната вечеря на баба ви на баба ви, а той ви казва, без съмнение, че няма да излизате с майка си тази вечер. Ако няма основателна причина да не виждате приятелите или семейството си, това може да е признак на емоционално насилие.
Това е мястото, където може да дойде финес. Фрази като "Защо не останете тук и не се разхождайте с мен? Липсваш ми, когато си отидеш ", изглежда отначало сладка, но това може да е лека тактика, която да те измъкне от близките ти. [Прочетете: Признаци, с които сте запознанствате един самонакорен нарцисист]
# 7 Заплахи от самоубийство. Една тактика на емоционални насилници е да заплашвате самоубийство, ако тръгнете. Това е една голяма тактика на изплаши и една непосредствена форма на манипулация. Ако смятате, че техните заплахи заслужават заслуженото, информирайте близките си близки или приятели, но не оставайте в тази връзка.
# 8. Виновни пътувания. Колата няма да започне? Тя е недоволна от живота си? Засега не е вали? Трябва да е вашата вина. Емоционалните обидатели ще ви обвинят за всичко, което могат, дори когато няма смисъл.
Нещо повече, ако постоянно се чувствате виновни, когато сте около партньора си, това е знак, че е време да го наречете отказ.
# 9 Непоколебима ревност. Здравната ревност е нормална в повечето взаимоотношения. Това е прост знак, че сте привързани към партньора си и не оценявате, когато горещата сервитьорка удари вашия мъж.
Това, което се казва, когато ревността отива от раздразнен поглед към партньора ви, като ви обвинява за външното внимание, което получавате, емоционалното насилие определено се изрязва. [Прочети: Големи признаци на ревнив и притежателен приятел]
# 10 Те отказват секс за контрол. Ако вашият партньор търси да ви нарани на емоционално и физическо ниво, те могат да се опитат да използват секса като оръжие. Спазването на секса е мощен начин да привлечете вниманието на партньора си. Това също е пасивно-агресивен начин да ви нарани или да изразя гняв.
Задържането на други форми на физически контакт и обич е друг начин, който злоупотребяващите се опитват да ви контролират. Липсата им на привързаност може да създаде спирала на самосъзнание в тяхната жертва, която може да понижи тяхната самооценка.
# 11 Постоянно обаждане и текстови съобщения. Макар че вашият партньор ви рисува като безполезен, най-добре е да вярвате, че те ще взривяват телефона ви в момента, в който прекарате една нощ далеч от тях. Текстовете на партньора ви, когато ги няма, обикновено са сладък знак, който ви липсва.
Но емоционалните злоупотребяващи ще го вземат още повече. Или те ще ви принудят да водите непрекъснат разговор с тях чрез текст, или ще се опитат да направят борба с вас / вината ви и да се опитат да ви накарат да се върнете у дома.
[Прочетете: Критични признаци на нездравословна връзка]
Ако тези признаци за емоционална злоупотреба ви накарат да осъзнаете, че връзката ви не е толкова магическа, колкото си мислихте, има помощ. Ако искате да знаете подходящите канали за напускане на злоупотребяващ партньор, обадете се на (800) 799-SAFE или посетете Национална Гореща линия за битови нужди.
