Какво представлява обучението по типична седмица като вас? Сутрин са склонни да бъдат борба и Джиу-джицу и аз правя бокс и муай тай спортуване през нощта. Също така правя две сесии седмично сила и подготовка. Един от тях се състои шейна дърпа, гума обръщане и чук люлеене, Това е около 50 минути. Другата сесия е повече за кардио кондициониране за около час. правя го набирания, удароустойчивост и скок клякам в разрастването, Това е ужасно - понякога се чувстваш така, сякаш ще изгориш белия дроб. Това е просто постоянно отидете, отидете, отидете. Но колкото и да е болезнено, обичам тренировките и съм луд за този спорт. Дори и да се бия само на малките представления, все пак ще го направя. Просто обичам теста и знам, че съм най-добрият, когото мога да бъда. Имате ли предчувствие? Не точно. По-нервен съм за тримесечен тренировъчен лагер. Най-лошата част от нея е диетата и времето извън семейството ми. Диетата е доста интензивна, трябва да отслабна около 22 килограма, за да напълня. Загубвам много във водата, но аз просто ще ям консерви от риба тон и ананас, когато съм на диета - това ме отрязва от теглото. Аз не съм най-голямата лека, но не ми харесва да балон и да се налага да отслабна - това може да те накара да бъдеш бавен и слаб. Каква е атмосферата в съблекалнята ви преди битка? Това е забавно, човече, имаме смех. Моите ъгъла са мои приятели и ще се шегуваме. Излизам спокойно. Как първо се захванахте с MMA? Започнах бойни изкуства от много малка възраст; Взех черния си колан Таекуондо когато бях на десет. Винаги съм казвал на майка ми и баща ми, че искам да бъда черен колан във всяко бойно изкуство. Взех кафяв колан джудо и се състезаваха в страната. След това отидох в аматьор бокс докато бях на 17 години. Това стана малко застояло, така че когато видях UFC Знаех, че трябва да вляза в него. Как беше първата ти борба с MMA? Доста смешно, всъщност. Бях повече или по-малко просто един боксьор, който се изправи срещу борец; Аз спечелих подиума, но той продължаваше да ме сваля. В края на краищата лицето ми беше бъркотия, лицето му беше бъркотия, а момчето отиде за армбар, а рефът спрял битката, след като избягах. Цялата тълпа започна да бушува, затова отидоха на съдиите и аз спечелих. След това имах няколко любителски битки, но след това изчезнах в продължение на две години и току-що се обучавах, нямах никакви битки. Бях на 20 години, когато имах първата си полупрофесионална борба. Кое е най-лошото, че си пострадал в битка? Не мисля, че някога съм бил ранен в битка. Имало е много пъти, когато е болен сутринта след това и се чувствах като стар куче, лежащ пред огъня. Най-трудната борба, която имах, беше Джейсън Дент за TUF, Той просто няма да изчезне. Аз също се борих с тайландски боксьор, наречен Кърт Уорбърбъртън три пъти. Третата битка беше абсолютна догматична борба - в един момент се удряхме едновременно и двамата слязохме, както в един скалист филм. Кой е любимият ви боец? Ранди Кюре за това, което е постигнал, но за умение, техника и атлетизъм трябва да кажа GSP, Можех да го гледам как се бори цял ден. Не мисля, че някой по света може да го победи точно сега. От английските момчета, които обичам да гледам Пол Дейл повечето. Обучавам го с него Груб къща, Аз просто обичам агресията му и начина, по който той поставя всичко на линията. Ако можеш да се биеш с някого, с кого ще се биеш? Бих искал да се бия GSP, човек. Бих бил огромен аутсайдер, но просто бих искал да се бия с него, за да видя как е той. Трябваше да се опитам да го оставя, но щях да се справя с гърба ми - но той е в черен колан Джиу-джицу както и. Не знам какво можеш да направиш срещу него. Бих искал да се обучавам и с него. Вижте това Дан Харди тренировка видео и останете настроени през следващите две седмици, тъй като ще ви донесем повече ексклузивни интервюта в нашето обратно броене до UFC 105.
Искам още UFC интервюта? След това се абонирайте да се Фитнес за мъже днес. Ще ви дадем пет въпроса за £ 5.
