Няма такова нещо като "дебело, но пригодно", т.е. затлъстяване според мярката за ИТМ, но иначе здравословно, според ново проучване. Това е установило, че просто да бъдете затлъстели е достатъчно, за да ви поставим в по-голям риск от сърдечни проблеми, дори ако нямате първоначални предупредителни признаци като високо кръвно налягане или кръвна захар.
Все още непубликуваните проучвания са представени на Европейския конгрес по затлъстяване в Португалия. Учените от университета в Бирмингам анализират данните за 3,5 милиона души, взети между 1995 и 2015 г., и открили, че хората, които са били със затлъстяване (базирани на техния ИТМ), но са "метаболитно здрави" - в това, че нямат диабет, високо кръвно налягане или анормални кръвни мазнини - все още имаше 50% по-висок риск от коронарна болест на сърцето, отколкото хората със здравословно тегло.
ПРЕПОРЪЧИТЕЛНО: Бързо и лесно ръководство за поддържане на сърцето си здраво
Затлъстелите хора също са имали двоен риск от сърдечна недостатъчност и 7% увеличен риск от мозъчно-съдово заболяване - проблем, който засяга кръвоснабдяването на мозъка, което може да причини удари.
Измерването на ИТМ често е изправено пред критики, защото класира тежко мускулестите хора като затлъстели поради тяхната тежест. Но това изследване предполага, че на население нивото на идеята, че много хора могат да бъдат затлъстели и без по-голям риск от сърдечни заболявания, не задържа вода.
"Тези открития трябва да бъдат взети изключително сериозно и бих призовал здравните специалисти да внимават", казва д-р Майк Кнаптън от British Heart Foundation.
Преди да се мислим, че наднорменото тегло е довело до увеличаване на сърдечните атаки и инсулт, защото повишава кръвното ви налягане или холестерола.
"Това, което е ново от това проучване, е, че показва, че хората с наднормено тегло или със затлъстяване са изложени на повишен риск от сърдечни заболявания, въпреки че може би са били здрави във всяко отношение".
Можете да изработите свой собствен ИТМ, като разделите теглото си в килограми на височината си в метри, след това като разделите този резултат на вашата височина отново (напр. 70kg / 1.8m = 38.9, 38.9 / 1.8 = ИТМ 21.6). Можете също да използвате онлайн калкулатор, за да улесните нещата. Ето калкулатора на НМС за ИТМ.
Здравословният обхват за възрастни е между 18,5 и 24,9. Между 25 и 29,9 се класира като наднормено тегло, а между 30 и 39,9 е обхватът на затлъстяването.
ПРЕПОРЪЧВАМЕ: Какво трябва да знаете за BMI
