Веднъж сте били рационална душа. Тогава си имал бебе и сега плачеш над изоставени кученца и дори не можеш да гледаш новините. Добре дошли в новата мама съпричастност
Тъй като докладът за най-новата вълна от насилие в Сирия дойде във вечерните новини, аз се замислих за отдалечените и променени канали. Вижданията за бежанските семейства и травмите, които те страдат, ми повлияха повече, отколкото очаквах. За нас е почти прекалено сърцераздирателно.
И това не е само Сирия. Сега съм майка, се боря с всякакви негативни новини, включващи бебета и деца - отвличанията и разказите за злоупотреби често ме събуждат. Сякаш някой ми превключи на мозъка в деня, в който се е родила дъщеря ми, откривайки безкрайно изпитание на емоции.
Никога не бях особено чувствителна и не очаквах промяната да е толкова драматична, но майка ми ме предупреди, че това ще се случи. - Чакай и ще видиш - ще се почувстваш различно за всички деца, щом имаш своето - каза тя, когато бях бременна. Тогава я отърсих, но тя беше права. Сега виждам дъщеря ми Ибезъл, двама, на лицето на всяко дете, а разказите за страданията са придобили ново, почти непоносимо измерение.
Първи пренавиване
Това увеличение на съпричастността не е само до една нова гледна точка за живота, а е резултат и от действителните химически промени в нашия мозък. "Увеличаването на опита на майките с емпатия е нещо, което не може да бъде подценено", казва клиничният психолог д-р Ема Сванберг. "По време на бременността и веднага след раждането мозъкът ви се подлага на огромни промени. Макар да се смяташе, че майчинството има пагубно въздействие върху умствената функция - т.нар. "Мозък на бебето" - изглежда, че всъщност той нарочно се пренавива, за да ни направи по-добри при многозадачаването и да подобри нашата естествена съпричастност и мотивация да се грижи.' Едно скорошно проучване установи, че след раждането има увеличение на сивата материя в областите на мозъка, свързани с емоции, разсъждения и преценки, които могат да имат дългосрочен ефект. "Докато очаквате, има огромно увеличение на окситоцин - хормона на любовта", казва Ема. "Това е известно, че увеличава емпатията и комуникацията във всички взаимоотношения, така че можете да разберете защо повишените нива в нова майка я правят по-чувствителна." Това намалява след раждането, въпреки че промените в нашата психика изглеждат по-дълги, относно ролята на защитник.
Едно скорошно проучване установи, че след раждането има увеличение на сивата материя в областите на мозъка, свързани с емоции, разсъждения и преценка
Не излъчвайте
Постоянно чувство толкова сурово не е лесно. И както посочва Ема, може да има конфликт между нашата нова мама съпричастност и изискванията, които обществото поставя върху нас. "Както и оцеляването, тези чувства насърчават връзката с вашето бебе. Това трябва да е положително нещо, но основната трудност за майките сега е, че нашата култура не винаги насърчава това. " Много от родителските стилове работят върху предпоставката за привличане на бебета в рутина, но те могат да изискват от вас да настроите вашата емпатия. Например, ако бебето ви плаче, вие инстинктивно искате да го задържите, но винаги ли е най-полезният подход? "Жените могат да останат в конфликт между биологичните промени и обществените потребности", казва Ема.
се чувстват информирани
Но, докато искаме децата ни да разберат правилата и практиките, не бива да се дърпаме от наскоро повишените ни емоции. "Те означават, че се стремим да осигурим най-добрата среда за нашите деца и можем да ги използваме и за подобряване на нашите взаимоотношения", казва експертът по родители и авторката Карън Дохърти. - Ако знаете как се чувства друга изчерпана майка, можете да й предложите да й помогнете, да създавате нови приятелства. Ако чувствата ви ви съкрушат и започнат да ви притесняват, дайте си сметка за реалност. "Нашето първостепенно желание е да защитим децата си, но също така можем да се хванем за това, че се грижим прекалено много и станем прекалено предпазливи", казва Карън. Осигурявайки, че вашите високи емоции не се превръщат в тревога, съпричастността, която чувствате в момента, е естествена част от това да станете майка. И ако можете да го използвате във ваша полза, тази нова черта би могла да ви информира за целия ви опит за родителски грижи и това е нещо, за което наистина трябва да се чувствате емоционално.
