Кратката версия
Оригиналът Fitbit Alta е здрав, стилен и елегантен проследяващ инструмент, който покрива ежедневната дейност и небрежното упражнение, гладко и точно. Подходът на Fitbit с този нов модел изглежда "ако не се счупи, задръжте на него пулсомер" - и това направи още по-голям проследяващ инструмент. Сега е по-добре да проследявате изгорените калории и да спите, без да правите компромиси с външния вид, който го прави наистина целодневен тракератор.
Единственият проблем е, че ако Alta HR ви помага наистина да се упражнявате, може да съжалявате, че не харчите допълнителните £ 10 за Fitbit Charge 2 или да изберете опцията Garmin Vivosmart 3 с по-голяма функционалност за същата цена.
Един ден цената на Alta HR ще падне до 100 паунда и ще му дадем петата звезда.
Рейтинг ⭐⭐⭐⭐ (4/5)
Неща, които ни харесаха
- Добавянето на монитор за сърдечен ритъм носи всички предимства само с £ 30 повече (от стандартния Alta).
- SmartTrack автоматично разпознаване на упражнения никога не прави стъпка погрешно и ни спаси от забравяне да натиснете спирка в края на сесията (се случва много).
- Въпреки че няма рекламиран асистиран GPS, както при Fitbit's Charge 2, има решение, използващо приложението Fitbit, което прави почти същото нещо.
- Освен Apple Watch 2, няма да намерите друг пълен набор от следи, който изглежда толкова добре.
- Макар че това е валидно във всички модели Fitbit с монитор за сърдечен ритъм, резултатът от Cardio Fitness и проследяването на съня осигуряват необходимия контекст, който да ви помогне да разберете вашите номера. Най-накрая.
Неща, които не харесвахме
- Тя е толкова близо в цената на таксата 2, че не можем да не се чувстваме, че си заслужава да платим малко повече, дори ако таксата 2 е по-малко слаба.
- SmartTrack е страхотно, но освен сърдечния ритъм на екрана на тракера няма информация за средата на тренировка, която е особено разочароващо, когато се изпълнява.
- Екранът може да бъде трудно да се чете на дневна светлина и има изкуство за активиране на екрана.
ПРЕПОРЪЧАНО: Най-добрите тренировъчни машини за фитнес за 2017 г.
Fitbit Alta HR в дълбочина
Използване на Fitbit Alta HR като сърдечен ритъм
Оригиналът Alta сега струва 100 паунда (въпреки че може да се намери за още по-малко онлайн), така че струва да се харчат допълнителни £ 30 за оптичен пулсомер? Да, това е абсолютно.
ПРЕПОРЪЧВА: Какво е здравословен сърдечен ритъм за почивка и защо има значение?
Няколко месеца след пускането на пазара, Fitbit подобри приложението, за да предложи на потребителите на Alta HR Cardio Fitness Score, функция, която преди е била достъпна само за Charge 2 и Blaze. Това е оценка на VO2 макс, или колко ефективно тялото ви може да използва кислород, на базата на вашият пулс за почивка и други битове от профила, включително теглото си. Въпреки че това може да е само още едно число, Fitbit умело ви поставя в спектър от хора от същия пол и възрастови групи.
Следващите екрани в приложението след това показват колко бихте могли да подобрите резултата с физически упражнения, особено HIIT, или ако изпуснете тегло 5lb (2.3kg). Ако има една жалба, която имаме с фитнес тракери, това означава, че номерата често се предоставят без никакъв контекст, затова даваме на Fitbit голяма ръка, за да добавим тази функция и да я обясним.
След упражнението ще намерите разбивка на вашата сесия в приложението, която ще Ви даде графична диаграма на сърдечната честота за продължителността и разбивка на времето, прекарано в определени зони: изгаряне на мазнини (по същество леко упражнение), кардио упражнения) и peak.Reviewing времето, прекарано в определени зони е особено полезно, ако вземете HIIT клас, където, ако правилно структурирани, трябва да се удря в пиковата зона редовно, ако за кратко. Това ни напомни, че поне трябва да положим повече усилия.
Един въпрос с всички монитори на сърдечната честота, базирани на китката, е точността и способността за бързо реагиране при бързи промени в сърдечната честота. Не сме проверили Alta HR срещу ремъка на гръдния кош (които неизбежно са по-точни), но открихме, че най-вече е преминал тест "това е разумно". Нашият сърдечен ритъм за почивка се придвижваше подходящо според здравословното ни поведение и нямаше необичайни показания, когато гледахме екрана по време на тренировка.
От време на време обаче открихме, че не показва сърдечен ритъм по време на тренировка, въпреки че го носехме според указанията на Fitbit за упражнения (стегнати и две ширини на пръстите над китката на китката). Това обаче беше доста рядко.
ПРЕПОРЪЧАНО: Най-добрите монитори за сърдечен ритъм
Използване на Fitbit Alta HR за броене на стъпки
Целта от 10 000 стъпки стана малко по-рано тази година, въпреки че Fitbit може щастливо да посочи своя 2017 фокус върху сърдечната честота и сън, за да избегне част от топлината. Целта на стъпката е все още предна и централна, когато отворите приложението Fitbit, но сме добре - 10 000 стъпки са напълно легитимен маркер и не позволявайте на никого да ви каже друго.
Има и опция в приложението да промените целта на стъпалата нагоре или надолу, в зависимост от началната точка и напредъка си.
Намерихме себе си да удряме целта от 10 000 стъпки малко по-рано от деня, отколкото обикновено (ние сме много същества от навик), така че Alta HR може да бъде малко по-чувствителна към движението, но не и неприятно, и ние нямаме начин да знаейки дали предишният ни тракери е повече или по-малко точен.
С всичко свързано с тракера, то не е абсолютният брой, който се брои, така се променя с течение на времето. Фитбит изглежда знае това и предлага разбивки на вашите стъпки през ден, седмица, месец, три месеца или година.
Една функция, която може да се намери в други модели в тази ценова група, но не присъства на HR Alta, е алтиметър, в който се броят стълбите. В обхвата на Fitbit, който се съдържа в таксата 2 и по-горе, но Fitbit може да бъде простено за пропускането на Alta HR. Вече са успели да приложат монитор за сърдечен ритъм в плитката рамка на Алта.
Използване на Fitbit Alta HR за бягане
Alta HR автоматично разпознава и категоризира 15 минути или повече от тичане като упражнение (въпреки че можете да намалите този срок в настройките). След това ви осигурява времето, прекарано в бягане, графиката на сърдечната честота и времето, прекарано в трите зони на сърдечната честота, изгорените калории и предприетите стъпки.
Странно е, че Fitbit не прави удар в оценката на разстоянието, което сте избрали (нещо, което Vivosmart 3 на Garmin прави прилична работа), въпреки че ще ви даде разстоянието, което е пътувало през деня.
Но ако сте доволни да пуснете телефона си, можете да проследявате разстоянието (и следователно темпото), като използвате GPS на телефона си. Щом приключите и проверите дневника си за упражнения, ще видите, че приложението е омъжило за GPS данните със сърдечната честота SmartTrack.
Като се има предвид, че GPS е една от основните разлики между Alta HR и Charge 2, е изненадващо, че Fitbit напусна това решение.
Там, където Alta HR пада, обаче, е, че не може да вижда каквито и да е GPS данни (данни за времето, разстоянието или темпото) на китката, докато бягате. Всъщност, защото SmartTrack изобщо не се показва на екрана, дори не можете да видите таймер за това колко дълго сте работили. Можете да поддържате раздели на сърдечната честота, което е полезно, ако следвате план за тренировка и искате да използвате зони за сърдечен ритъм вместо термини като лесен, стабилен и темпо или ако искате да се движите на интервали. Но ако сте във вашето бягане, което планирате на интервали, ние бихме препоръчали Charge 2 - която има функция, посветена само на това.
ПРЕПОРЪЧАНО: Най-добрите часовници
Използване на Fitbit Alta HR за колоездене
Въпреки че няма опция за колоездене при стартиране на GPS проследяване в приложението, тя все пак ще се съчетае със събитие за колоездене на SmartTrack. В противен случай, HR на Alta следи точно същите неща за колоездене, както и за бягане. Той работи, ако сте случайни велосипедисти - може би пътуващи като нас - и искате активността да се брои за вашите цели, но ако сте навсякъде в колоезденето, Alta HR ще се почувства доста бързо.
Използвайки The Fitbit Alta HR за плуване
Alta HR не е водоустойчива, така че не я вземайте в басейна или в душ. Fitbit предлага само плуване за проследяване на по-евтиния Flex 2 - изглежда, че е една област, която Fitbit е щастлив да напусне в състезанието за сега.
ПРЕПОРЪЧИТЕЛНО: Най-добрите Водоустойчиви тренировки за фитнес
Използване на Fitbit Alta HR за калорийно броене
Добавянето на данни за сърдечния ритъм трябва да направи по-точни изчисленията за калориите, въпреки че не можем да проверим дали това е вярно или не. Полезно е, че Fitbit следи общия брой калории, включително тези, изгорени в покой, което е от съществено значение, ако броите калории, за да отслабнете.
Приложението Fitbit задава цел за изгаряне на калории въз основа на информацията за вашия профил, въпреки че можете да го редактирате. Ако влезете в храната в приложението Fitbit, това също ще ви даде динамичен брой калории, както и разбивка на макронутриенти (въглехидрати, мазнини и протеини).
Ако ядете много обработени храни, това би било много полезно, защото има баркод скенер, който ще донесе цялата информация. Това е по-малко полезно, ако при нас, като нас, приготвяте пълноценни храни и нямате представа за теглото на храната, която ядете. Бихте могли да прекарате една седмица внимателно измерване и записване на обикновените неща, които правите, но не можехме да се постараем да изпълняваме такава задача.
Използване на Fitbit Alta HR като проследяване на съня
Alta HR е най-евтиният, носещ се в серията Fitbit, която предлага Sleep Stages, която използва монитора за сърдечен ритъм, за да добави REM проследяване към разбиването на буден, лек и дълбок сън, който е често срещан в различните марки.
Голям удар, може да се каже, но да се проследим за нощно проследяване и Fitbit ще обясни какво означава всеки етап и, решаващо, да ви сравнява типичните цифри за вашия пол и възрастова група. Това е наистина полезно.
Изискванията за съня са още по-полезни, които използват масата на данните, до която Fitbit има достъп. Това може да означава, че сте се лекували до интересни типове (потребителите на Fitbit спят средно по 15 минути по-дълго през зимата) или сравнение на средното ви време, прекарано в заспиване, до това на демографските.
Включването в тази информация може да бъде истински играч за промяна на играта, а обучението на потребителите за сън е истинско предимство на пътуването с Fitbit.
ПРЕПОРЪЧИТЕЛНО: Най-добрите съновници за сън
Използване на Fitbit Alta HR като смартпаут
С такъв малък екран, Alta HR не може да съответства на претенциите за интелигентност на Blaze, неговия по-възрастен и по-голям брат, но използва пълния набор от недвижими имоти, като предлага прости уведомления.
Устройството ще се обажда с обаждания, текстове и календарни сигнали (които могат да бъдат изключени). Когато екранът активира изпращача и с текстовете първите 40 символа на съобщението ще се превъртат в екрана (40 символа, между другото, е много. Ако това е повече от това, това вероятно е вашата майка и трябва просто да я наричате),
Това е полезно допълнение и добре изпълнено, въпреки че за нас беше трудно да прочетем екрана на Alta HR по време на дневна светлина, а понякога случайно активирахме екрана случайно и не можахме да върнем съобщението обратно.
Това, което Alta HR не може да направи, е показването на известия от приложения на трети страни като WhatsApp - функция, присъстваща на един от най-големите конкуренти на Alta HR, Garmin Vivoactive HR и Vivosmart 3. Дали това е проблем, зависи от вас - ако бяха бръмчали всеки път, когато някой постваше в нашата фантастична футболна група, ръката ни щеше да бъде тромава.
Приложението Fitbit
Синхронизирането с приложението не може да бъде по-лесно. В Alta HR двойки през Bluetooth в рамките на секунди при всяко отваряне на приложението или можете да изтеглите началния екран, за да активирате ръчно синхронизиране.
Приложението Fitbit е едно от най-лесните за използване, постигайки правилния баланс между управляемото оформление на пръв поглед и достатъчна дълбочина, които продължават да се препъват на нови екрани и детайлни справки, докато го изтеглите за първи път.
Разделът Предизвикателства предлага гама от състезания с приятели (ако познавате други потребители на Fitbit) и соло предизвикателства, които ви позволяват да завършите практически маршрут - като Нюйоркския маратон - чрез броя на стъпките си. И двете са приятни допълнения, които могат да осигурят малко тласък, необходим за промяна на вашата рутина и за увеличаване на вашата стъпка.
ПРЕПОРЪЧАНО: Най-добрите приложения за здраве и фитнес
Колко често ще трябва да го таксувам?
Fitbit твърди, че има седемдневен живот на батерията, което би било солидно усилие за устройство с постоянно наблюдение на сърдечната честота - но открихме, че може да стигне до десет дни. Отнемането на мъртвите отнема около два часа.
Къде мога да го нося без хора, които се смеят на мен?
Навсякъде - достатъчно тънки и черни, достатъчно дискретни, за да останат незабелязани, но има много възможности да променят стила си. Стандартната лента се предлага в четири цвята - черно, синьо сиво, fuschia и корали (£ 19,99 всеки), а последният - ярко оранжево, което е просто дясната страна на прохладата.
RRP £ 129, купете на fitbit.com Проверете цената на amazon.co.uk
Трябва ли да си купя нещо друго?
Абсолютно, защото има много на разположение за £ 130 или там. Има основния TomTom Spark 3 от 120 паунда, който няма монитор за сърдечен ритъм, но добавя вграден GPS - ако сте в движение, отидете вместо това.
Има Garmin Vivosmart 3 (£ 130), който е пълен с функции, но жертва лекотата на употреба и стил на Alta HR и пада на фронта на колоезденето, като не предлага информация след вози.
Или има много популярен Charge 2 (140 паунда), който е много подобен, но предлага няколко допълнителни функции и по-голям, по-интерактивен екран. Но за да бъде стилистично ненатрапчив като Alta HR, ще трябва да понижите £ 60 за кожената лента.
