Новата начална учебна година е на път да започне, което - заедно с лъскав нов молив случай, също така вижда началото на безплатни училищни обеди за още по-малко
Това е правителствена инициатива за всички деца на възраст между четири и седем години в държавно финансирани училища и може да спаси родителите до £ 400 всяка година, според благотворителния детски хранителен тръст. Досега свободният обяд обикновено се предлагал само на семейства, които отговаряли на определени критерии, основани на доходите.
ПРОЧЕТЕТЕ: 23 ЗДРАВНИ СЕМЕЙСТВИТЕЛНИ РЕЦЕПТИ, КОИТО ОСЪЩЕСТВЯВАМЕ Храненията се основават на вече съществуващи насоки за обеди, които включват неща като предлагане на поне две порции плодове и зеленчуци на ден, мазна риба най-малко веднъж на три седмици, без допълнително сол и ограничение за нещо дълбоко пържени.
Храната се основава на вече съществуващи указания на Министерството на образованието за обеди, които включват неща като предлагане на поне две порции плодове и зеленчуци / салата на ден
Съществуват и правила относно съдържанието на хранителни вещества, за да се гарантира, че децата получават балансирана и здравословна диета колкото е възможно повече. Това каза, че не е нужно да се възползвате от безплатната опция за хранене. Училищните политики се различават в случаите на пакетиран обяд, но ако направите обяд за детето си, опитайте да уцелите колкото се може повече здравни точки - само 1% от тези, които правим, са до нула, според Детски хранителен тръст.
ПРОЧЕТЕТЕ: ИДЕИ ЗА ОПАКОВЕНИ ОБИКНОВЕНИ ПРАВИЛА И ПРЕДИШНИЦИ "Най-важното е балансът, така че целта за част от плодове и зеленчуци или салата - казва, някои плодове и моркови пръчки," казва диетолог Шарлот Стърлинг-Рийд. "Включете част от млечните продукти като малко чисто кисело мляко, богат на протеини елемент, като например боб / шунка или пиле, и скорбяла храна като бисквити или хлябчета. Опитайте се да избегнете каквото и да е високо преработено или високо съдържание на захар или сол В същото време, водата или млякото са най-добрите напитки - да се отървем от сладките. Кажете ни какво харесва вашето дете на дъската за коментари по-долу.
