Освен ако не слушате Black Eyed Peas *, никога не трябва да правите никаква преценка за вашите музикални избори, когато работите. Ако искате да придвижите тялото си, за да сте по-здрави и здрави, направете го за всичко, което ви харесва (с изключение на Black Eyed Peas).
Все пак, ако искате някои идеи за това какво да слушате по време на следващата тренировка, услугата за поточно предаване на музика Deezer може да ви помогне. Apps Deezer е на разположение на Fitbit Ionic и Versa smartwatches от пускането на последния през април, а Deezer е преброил най-популярните песни сред Fitbitters (както никой не ги нарича) във Великобритания, САЩ, Франция и Германия.
- Дуа Липа и Калвин Харис - "Една целувка"
- Офенбах - "Бъди ми"
- Камила Кабело - "Хавана"
- Дрейк - "Божият план"
- Rudimental - "Тези дни"
- Petit Biscuit - "Водопад"
- Sigala - "Lullaby"
- Бруно Марс се надява. Карди Б - "Финес (ремикс)"
- Ед Шейран - "Формата на теб"
- Маршмело и Ан-Мари - "Приятели"
Ако не сте избрали някоя от изброените по-горе, тогава разгледайте следния съвет относно избора на тренировъчна пътека от редактора на Deezer Moods, Робин Винсент, който наблюдава създаването на всички плейлисти за потребителите на Fitbit,
Ключът е да съчетаете темпото на пистата с дейността си, казва Винсънт.
"За джогинг, се стреми към песен с темпо около 140 мин., Като" рицарите на Циония "на Музея, но когато спринт, най-доброто темпо е около 170 мин. "Златният прах" на DJ Fresh е перфектната песен, ако искате да удряте бягащата пътечка.
Вижте как може да помогне на вашите тренировки Най-добрата музика за тренировка: нови мелодии, Mashups, рок, хип-хоп и още единствената музика, която тичаш с Trevor Nelson
Ето списъкът на Винсънт за предложените темпота за различни тренировъчни дейности, заедно с примерна писта.
- Джогинг: 140bpm. Опитайте Майкъл Джексън - "Бийте го"
- Бърза работа: 145 удара / мин. Опитайте LCD Soundsystem - "Drunk Girls"
- Много бързо: 170-180 bpm. Опитайте DJ Fresh - "Златен прах"
- Обучение по HIIT: 125 bpm. Опитайте Ники Минай - "Лунната аларма"
- Йога / пилатес: 103 bpm. Опитайте IDER - "King Ruby"
- Тегло обучение: 170 bpm. Опитайте Еминем - "Докато свивам"
Чудите се дали любимата ви музика има подходящо темпо за планираната тренировка? Можете да го преброите ръчно, като използвате часовник и ушите си, или го потърсете на songbpm.com. И не забравяйте, че всичко това е само съвет. Ако искате да слушате хубав подкаст или "Исус" и "Мери верига", докато се подлагате на тренировка от ХИИТ, то вие отивате направо напред. Но не и "Черният очи".
* С извинения към хора, които харесват "Black Eyed Peas", но не и "Black Eyed Peas"
