От барове до барбекюта

От барове до барбекюта
От барове до барбекюта

Видео: От барове до барбекюта

Видео: От барове до барбекюта
Видео: ❤️ 6 причини защо трупаш килограми! Решението! 2024, Март
Anonim

Подходящо. За мен това е едно от онези неща, които не са толкова ясни, колкото просто да се пръскате в салона и да вдигнете няколко тежести. Ако съм честен, аз съм мързелив … наистина мързелив. Имах членство в салона за около година. Колко пъти съм си отишъл? Два пъти.

Първият път, защото се чувствах, че трябваше, защото бях платил за това. Вторият път беше, защото първият път, когато отидох там, беше наистина привлекателно момиче в моя фитнес клас. Излиза, че през следващата седмица не е отишла в същия клас. Виж … съм мързелив.

Но през февруари преминах малко промяна в живота си. Спрях се с моята приятелка, преместих работните места и продадох колата си. Може би си мислите, че последната част от това е тривиална, но колата ми означаваше много за мен - аз съм огромна бензинова глава и отивам за шофиране, просто да слагам прозорците надолу, да свиря някаква музика и да намеря някои чудесни пътища. Опитвах се да бъда разумен и да имам кола, която имаше около 11 мили до галон в Лондон, не беше разумно - това нещо пие повече от мен! Всяка кола, която притежавам, изглежда има личност, така че да се отървем от колата понякога е толкова лоша, колкото и, ако не и по-лоша от раздяла …

Говорейки за това, колкото и да не исках да ме засяга, започнах да излизам много и пиене много след раздялата ми. Аз ядях около пет пъти седмично и пих с приятели повечето нощи.

Ефектът на всичко, което наистина удари вкъщи, когато ме поканиха да представя серия от видеоклипове за фантастична уеб страница, наречена Thryve.world. Трябваше да прекарам няколко обиколки на колоездене в Лондон, след това малко планинско колоездене и BMX. Нека просто кажем, че изпитанието почти ме уби. Чувствах се толкова неподходящ.

Image
Image

Кристиан се съгласи да бъде сниман с ризата си, преди да започне работа, за да се подготви, защото е по-смел човек от треньор

Докато бих харесала шест пакета и хубава чифт оръжия, това, което наистина искам, е да се чувствам като да мога да се кача нагоре по стълбите, без да съм дъх на върха. Обичам и ски, и това изисква да сте в доста добра форма - което не съм в момента.

Аз чета Треньор много, а когато разбраха за моето положение, те ми казаха, че могат да ми помогнат, за да скоча на възможността.

Треньор ми даде няколко опции от шест седмици, които да започна. Човек би трябвало да присъства на поредица от уроци по ХИИТ, а другият да работи с личен треньор, наречен Ruben Tabares.

Класовете на HIIT бяха сравнително нови и аз прочетох малко за него. Вие работите с PT в група и се движите около машините като в клас на веригата, но всяка машина отговаря на усилията, които сте поставили. Обичах идеята, че мога да се снабдя наистина много бързо с това, но усетих, че нещо е липсва. А именно, това лично докосване ще ви помогне да работите директно с PT, а не с група хора. Можех също да видя, че може да ми е лесно да не се притеснявам да ходя в клас, тъй като не бих се чувствал, че бих оставил някого надолу, а ако бях уредил време с един човек, не можех да отменя!

Все още бих искал да изпробвам класовете, тъй като мисля, че наистина ще се радвам и аз обичам как се занимава цялата група хора - но за разбиването на тези шест седмици, Рубен е човекът.

Рубен работи с някои невероятни хора - певицата Тини Темпа, ракетата звезда Дани Чиприани и боксьора Дейвид Хайе. Основната причина за избирането на Рубен обаче беше, че имам нужда от някой, който да ми даде мотивацията и посоката, за да извлека максимума от това. Той също е много добър в храненето, което ми трябва най-много! Яденето и пиенето на лоши неща през цялата седмица никога не е това, което се стремя да направя, но по някакъв начин това се случва през цялото време. Имам нужда от Рубен, за да ме измъкне от лошите ми навици, както да ме карам на гира!

Докато пиша това, аз ще тръгна за моята сесия за въвеждане с Рубен. Ако съм честен, нямам представа какво да очаквам, но ако ме накара да направя нещо повече от бягане на място за 30 секунди, може да се наложи да набере номер 999.

Бих излъгал, ако казах, че не съм нервен, но имам нужда и искам да направя това наистина зле, така че и аз съм развълнувана.

Ако, подобно на мен, искате да получите във форма, но просто не сте сигурни къде да започнете или какво да направите, да го направим заедно. Аз ще се занимавам с цялата работа тук Треньор и искаш да се забъркаш с мен.

Каква тренировка правиш? Какви храни ядете? Нека направим това отборно усилие! Това е само шест седмици … кое е най-лошото, което може да се случи ?!

Така че тук отиваме - от бар до … бар (с тежести на края!). Сега отивам в салона - ако не чуете от мен следващата седмица, изпратете помощ!

ПРЕПОРЪЧАНО: Прочетете повече от Christian

Кристиян Уилямс представя шоуто за закуска през уикенда на Virgin Radio, 6-10 часа.

Следвайте пътуването на Филип Кристиан в coachmag.co.uk/christian, на шоуто му на цифрово радио, онлайн на VirginRadio.co.uk или чрез приложението Virgin Radio, както и на Twitter и Instagram на Christian с маркера hashtag #coacheffect.

Препоръчано: