Има много натиск върху Джордж Гроувс, който се подготвя за сблъсъка си с WBC супер средна категория с "Бауу Джак" на 12 септември. Онова, което той може да бъде напълно уверен, обаче, е неговата подготовка. Преди да се бие в Лас Вегас (на картата на Floyd Mayweather Jr с Андре Берто), Гроувс споделя тренировъчната тренировка на HIIT, която използва в тренировъчните си лагери. Ето как го прави.
1. Двойна раменна люлка на котела
Повтори 10-12
2. Двойна kettlebell почистване и натиснете
Повтори 15
3. Пешеходна катастрофа (офсетов товар)
Повтори 20
4. Разходка на фермера
Разстояние 4м
5. Обърнете гумата
Разстояние 4м
6. Хлабав чук
Повтори 15-20
7. Удари бойното въже
Повторения 25
Джордж Гроувс е официален спортист на PhD Nutrition phd-supplements.com
