Понякога е трудно актьорите да говорят за обучение. Много хора, които се занимават с "А", щастливо правят това, което им е казано от скъпия личен треньор на студийната работна заплата, но много не вярват в това как и защо внезапно са избухнали във форма на звезда. Но когато MF казва на Тейлър Кич, че повечето от нашите въпроси са за обучение, той се усмихва. - Няма проблем, човече - казва човекът, на когото гаджето ви почти определено се смазва. - Ще говоря цял ден за тези глупости. Това не е изненадващо. Когато роденият в Канада Кич е борещ се модел, живеещ в Ню Йорк, понякога бездомен и спящ на метрото, той се подготвя да заплати сметките си. Той е квалифициран треньор и специалист по хранене и работи в някои от най-престижните зали на града - макар и не винаги с благословията си. "Да, бях изхвърлен на две места", признава той. "Тази фитнес зала искаше 500 долара месечно под наем. Никога не съм платил това. Те не ме харесваха много. Можеха да имат бъдеща звезда под покрива си. След намиране на слава като модел и телевизионна звезда в гимназията драматични драми в петък вечер, Kitsch направи скок към голямото време в борда на борда, превърна-блокбастър Battleship и Дисни Джон Картър, в която той играе лейтенант флот и бивш конфедера войник съответно. Следващите му филми го гледат в по-сериозни военни роли, като контрабандист на бившия SEAL в "Савидж" на Оливър Стоун и в истинската история Lone Survivor като Майкъл Мърфи - първият човек, на когото след смъртта е награден Медал на честта в Афганистан. Вие сте играли много физически роли още от пробива ви в петък Night Lights. Това ли помогна да ви подготвим за филми като "Боен кораб"? Не толкова, колкото си мислех, че може. Аз съм активен човек така или иначе, аз съм в лека атлетика, така че всичко, което влиза в игра в много роли. Дори когато това не е огромно физическо начинание, то наистина помага да бъде във форма. Бих казал, че ми помогна най-много с Джон Картър, като имах хранителния фон и знаех какво трябва да направя, за да си дам най-добрата възможност да преживея успешно изстрела. Оставаш ли във форма между филмите? Аз съм във форма през цялата година със сигурност. Иска ми се да мога да ходя наоколо като в Джон Картър, но това е лудост на дисциплина и упорита работа. Просто правя каквото ми поиска ролята. В Bang Bang Club [в който играе Пултцер, печеливш военен фотограф Кевин Картър] е "загуби 35лб" [16кг]. За Джон Картър спечелих няколко килограма. Хопър [в Боен кораб] не беше огромен това - или, че беше просто обикновен човек, така че беше добре. За филма "Савидж", филмът "Оливър Стоун", аз се обучавах със SEALs в Тексас, така че вероятно това бих изглеждала, ако бях флот SEAL. Бог знае, че тези момчета се обучават по-силно от всеки друг. Какво беше типичен ден, подобен на SEAL? Е, много от тренировките на SEAL са мислене: "Колко трудно искаш да се промушваш?". Така че може да правите три мили за известно време, две или тристотин седящи, сто и повече преса, всичко за известно време. Това просто ще ви победи. И това е разпръснато, така че можеш да направиш миля за известно време, да седнеш, друга миля за известно време, да прескочиш, после да направиш 50 дръпвания - и това е в топлината на Тексас. Това е психологическо, става дума за: "Ще откажете ли?" Те ще ви държат в продължение на 72 часа … има хора, които дори не знаят собственото си име. Военноморските SEALs, човече, те са различна порода, те са тествани на различно ниво. Гаден. Как тренирате, когато сте сами? Всеки ден това е просто поддръжка. Когато съм зает, ще се опитам да се занимавам сутрин, просто да се побера в това, което мога. Мога да го запазя с висока интензивност с тренировки и тежести - без почивка, просто ще го чукам. Опитвам се да го направя трудно и бързо. Точно сега съм променил всичко, правя много неща от телесното тегло. Но много от това, което изглежда тялото ви, се свежда до това, което ядете, когато не можете да работите толкова, колкото искате. Как сте дисциплинирани? Аз съм като всички останали, човече, обичам шибана пица и бира точно като всеки друг. И е добре да имаме този ден или два пъти понякога. Аз не бих казал на никого да се качи на тези 30 грама карбиди на ден, освен ако скоро не се качат на сцената. Имате нужда от това за собствения си ум, вашият мозък се нуждае от него, да не говорим за мускулите си. Изминаха няколко години, откакто се претеглих - просто продължавам да гледам в огледалото. Ако съм доволен от начина, по който изглеждам страхотно. Ако не, ще го затягам. Чувахме, че основно се обучавате … Да, аз съм сертифициран личен треньор и диетолог. Докато изучавах актьорско майсторство в Ню Йорк, започнах курсове, изучавах кинезиология и аз го поддържах и получих сертификат. Обучавах хората под масата в САЩ, защото съм канадски и нямах виза. Бих обучавал хора за пари. И така, какво следва? Точно сега е само поддържане и готовност за обучение SEAL. Ще отида в Коронадо, Калифорния, където правят Hell Week.В Lone Survivor играя този човек, който е един от най-почитаните някога да даде живота си и ще бъде силен, защото много от тези момчета потърсят Майк Мърфи. Това ли ви оказва допълнителен натиск? Без съмнение ще има натиск, но трябва да има. Трябва да го прегърнете. Вие правите всичко, което трябва да направите, за да стигнете до това ниво и това е красотата му. Не вземайте тази роля, ако не сте готови за това. Това ще бъде друго ниво, човече. Нямам търпение.
Тейлър направи
Kitsch променя размера почти толкова често, колкото променя характера си. Ето как го прави: Снимка завърши За да играе военния фотограф Кевин Картър в The Bang Bang Club, Kitsch отслабва. "Ако се" наведа ", ще се справя със сложни въглехидрати преди шест, а последното ми хранене през деня ще бъде просто постно протеини и зеленчуци", казва той. - Ако се напълня, ще ми дам мляко в шейкове, ако се наведа, просто вода. Марс звезда За Джон Картър кичът се изпълни с мускули и се забавляваше. "Ако съм обем, ще взема по-сложни въглехидрати … и просто много повече храна. Ще добавя още много добри мазнини, ще хвърля фъстъчено масло, рибено масло, може би малко овес и кафяв ориз по-късно през деня. След това просто си почиваш повече. СПЕЦИАЛИЗИРАНЕ на качеството За Savages, тренировките за телесното тегло са били в ред. "Обучавам мой приятел, който живее в Лос Анджелис, и това е нещо, което правя с него: без значение какво правите, независимо от тренировката, до края трябва да направите най-малко десет издърпвания. Просто ги правете между сетове, каквото и да било. Аз съм на 50 на тренировка. Стабилно състояние Каквато и да е физика, която искате, Кит има един жизненоважен съвет. 'Бъди търпелив. Има много променливи, които влизат в действие. Бъдете умни и не забравяйте, че яденето вероятно е 85% от това. Не правете три тренировки и погледнете в огледалото и се разстроите, че не виждате драматични резултати.
