Най-иновативните нови готвачи в света не пишат вече готварски книги - те публикуват своите кулинарни творения на инстаграма. Ето как да дадете свой собствен кухненски умения незабавен тласък.
1. @FitMenCook (известен още като Кевин Къри)
Главен съвет на готвача:"Обичам да използвам авокадо или натурални масла вместо масло в моите рецепти. Това е лесен начин да увеличите приема на ключови хранителни вещества като омега 3."
2. @ MacroChef (известен още като Spencer Miller)
Главен съвет на готвача:"Можете да използвате по-здравословни съставки като банана или тиква, за да направите основите за повечето печени продукти, което намалява количеството масло, което трябва да използвате, за да го поддържате влажна."
3. @ ChefBianco (известен още като Майкъл Уайт)
Главен съвет на готвача:"Един от любимите ми методи за готвене включва печене на цяла риба, като например моркови, мариновани в смес от сол и яйчен белтък. След това просто изцедете лимонов сок и висококачествено зехтин над него, за да сервирате".
4. @ProteinPow (известен още като Anna Sward)
Главен съвет на готвача:"Силно препоръчвам да инвестирате в набор от висококачествени силиконови бисквитки, които ще премахнат необходимостта от петрол или грес, преди да готвят, и ще ги направят изключително лесни за почистване."
5. @ProteinChef (известен още като Хана Дейвис)
Главен съвет на готвача:"Харесва ми да използвам гръцко кисело мляко, за да добавите допълнително крехкост към храната. Можете да я замените с крем в много ястия, включително и солени, като файтати или къри".
