За много хора най-голямото препятствие, което трябва да преодолеете, когато става въпрос за упражнения, е намирането на мотивация за това. Въпреки това, за професионалните бичи ездачи като Рейд Баркър, 23, мотивацията е много ясна. Поддържайте се или се подгответе да летите. Треньорът винаги търси интересни подходи към упражненията, които биха могли да вдъхновяват, така че призовахме Рийд да ни даде ниското ниво на родео фитнес.
Защо трябва да сте толкова годни да яздите бикове?
Това е спорт, който е физически изискващ, а ако сте паунд или две наднормено тегло, това може да повлияе на рамката на ума ви, може да повлияе на начина, по който основният баланс се разпределя на гърба на бика. Няма да изпълнявате най-доброто, което можете.
На какво се фокусирате върху вашето упражнение?
Опитвам се да направя всичко. Обикновено работя повече върху сърцевината си. Правя три или четири упражнения толкова бързо, колкото мога, толкова дълго, колкото мога да ги направя, тогава ще повтарям всичко отначало. Аз правя хрускам, правя лицеви опори … всичко, което се гради, но го правя бързо, за да изградя издръжливостта си, както и мускулите. Аз правя около два часа. Това е строго. Ако искате да сте най-добрият, трябва да направите това, което е необходимо.
Така че якостта на ядрото е ключова?
Ядрото е най-важната част от родеото, защото начинът, по който един бик ще маневрира, не е същият всеки път. Ще взема най-малко 130 бики и всеки един бик, всеки скок, ще бъде различен, така че ще има ядро, за да останеш в контрол, не на животното, а на себе си, на баланса, на останете на върха и стигнете до свирката от осем секунди.
ПРЕПОРЪЧАНО: Най-добрата домашна тренировка за вашето ядро
Има ли нещо, с което да сравнявате родеото?
Наистина няма. Бих казал, че е толкова трудно и опасно, колкото и ръгби, но изисква финес като фигурно пързаляне.
Какво ядете, за да подкрепите обучението си?
Е, точно сега не мога да ям много протеини, миналия уикенд ме биеше и ме забиваше точно под брадичката ми и ми стисна устни. Просто издърпах шевовете си тази сутрин. Трябва да правя протеинови шейкове. Много въглехидрати, както и плодове и зеленчуци.
Колко често се наранявате?
Има една поговорка за езда на бик: не е, ако се нараниш, точно когато и колко лошо. Кога за мен е много по-често, отколкото другите хора. През декември в Националния финал "Родео" един бик пристъпи на рамото ми и ми счупи рамото ми наполовина. Това ме отне два месеца. Годината преди това имах лицева реконструктивна хирургия - рог на бик ме удари в очите и ми счупи гнездото. Това ми отне един месец, а месец след деня, след като се случи, счупих гръдната кост. Хрущялът, който държи ребрата заедно в предната част, я счупих гладко наполовина.
Предвид рисковете, колко обучение правите с бик?
Аз ще се кача на - не бих казал по-нежен бик - но те не са толкова трудни, така че те са просто бикове практика. Така че аз вземам тези бикове и мога да практикувам. Около веднъж седмично ще получа пет или шест бика.
