Вземете тялото на фитнес модела, част 2

Вземете тялото на фитнес модела, част 2
Вземете тялото на фитнес модела, част 2

Видео: Вземете тялото на фитнес модела, част 2

Видео: Вземете тялото на фитнес модела, част 2
Видео: Шофьорски изпит- няколко неща, които е добре да знаете преди изпита| Видео урок за начинаещи шофьори 2024, Март
Anonim

Ето втората тренировка на седмицата за седмицата на шампионата на Световната фитнес федерация за шампиона по шампионата през 2012 г. и спортното хранене, което той използва. крака4x6A2 Предно клякало, 4x12Rest за 90 секундиB1 Стъпало стъпало, 3x8 всяка странаB2 Разходка на разстояние, 3x15 всяка странаRest за 90 секундиC1 Притиснат шумозагърлица, 3x10C2 Преса за крака, 3x20Rest за 90 секундиD1 Издърпване на кабела 2x12D2, 2x25 Рефлексно хранене за оптимизиране на тренировкитеРефлексна мускулна бомба, £ 1.80reflex-nutrition.comСредна за напитки формула, която е идеална за пиене точно преди и по време на тренировката. Той съдържа енергийно-стимулираща аминокиселина L-Карнитин, както и таурин и кофеин за повишен психически фокус, когато трябва да се концентрирате в салона.Instant Whey Duo, £ 45.59reflex-nutrition.com Този протеинов прах съдържа смес от ултра-висока суроватка и Nutralys® протеинов грах. Също така е богат на аминокиселини от веригата на аргинин и глутамин, които спомагат за ремонта и растежа на мускулите. Вземете тази тренировка, за да помогне на тялото ви да се възстанови, укрепва и расте за следващата голяма сесия.Рефлекс Нексен + Спорт, £ 18.38reflex-nutrition.comNexgen + Sports е висококачествен мулти-витамин, който осигурява магнезий за оптимална мускулна функция, К2 за васкуларно здраве, D3 за силна имунна система и витамин В, за да ви помогне да раздробите храната по-добре, повече енергия. Вземете три капсули на ден. Матрица за растеж, £ 47.99reflex-nutrition.com Growth Matrix осигурява невероятно бързо усвояващ се вид протеин, наречен хидролизиран протеин от суроватка. Това е суроватъчен протеин, който е бил третиран с ензими, за да разруши белтъка на по-малки пептиди и аминокиселини. Вашето тяло може да абсорбира пептидите много по-бързо от цели протеини, което означава, че растежният матрикс започва процеса на възстановяване по-рано от многото суроватъчни продукти на пазара. Фитнес тренировка модел 1 Фитнес тренировка модел 2 Фитнес тренировка модел 3 Фитнес тренировка модел 4 Новият интерактивен iPad списание за мъжки фитнес е OUT NOW. Кликнете тук, за да получите безплатна пробна версия.

Препоръчано: