Ето третото тренировка на седмицата за седмицата на шампионата на Световната фитнес федерация по шахмат през седмицата и спортното хранене, което той използва. Гърди и раменеA1 плоска преса за преса, 4x6A2 Кабел за предна резачка, 4x6Rest за 90 секундиB1 Накланяща се гръбначна преса, 3x8B2 Седалков рейз, 3x15Rest за 90 секундиC1 Претеглен наклон, 3x10C2 Връщане в обратна посока, 3x20Rest за 90 секундиD1 Прескачалка за раменете 3x15 Рефлексно хранене за оптимизиране на тренировкитеРефлексна мускулна бомба, £ 1.80reflex-nutrition.comСредна за напитки формула, която е идеална за пиене точно преди и по време на тренировката. Той съдържа енергийно-стимулираща аминокиселина L-Карнитин, както и таурин и кофеин за повишен психически фокус, когато трябва да се концентрирате в салона.Instant Whey Duo, £ 45.59reflex-nutrition.com Този протеинов прах съдържа смес от ултра-висока суроватка и Nutralys® протеинов грах. Също така е богат на аминокиселини от веригата на аргинин и глутамин, които спомагат за ремонта и растежа на мускулите. Вземете тази тренировка, за да помогне на тялото ви да се възстанови, укрепва и расте за следващата голяма сесия.Рефлекс Нексен + Спорт, £ 18.38reflex-nutrition.comNexgen + Sports е висококачествен мулти-витамин, който осигурява магнезий за оптимална мускулна функция, К2 за васкуларно здраве, D3 за силна имунна система и витамин В, за да ви помогне да раздробите храната по-добре, повече енергия. Вземете три капсули на ден.One Stop Xtremereflex-nutrition.com, £ 78.38Designed да превъзхожда всички други формули за изграждане на мускули, One Stop Xtreme се състои от три различни вида суроватъчен протеин, чист неденатуриран мицеларен казеин, Creapure креатин, L-глутамин и цинк. Основното съдържание на въглехидрати в One Stop Xtreme се осигурява от уникален комплекс от органичен овес и ечемик с естествени витамини, минерали и диетични фибри. Към това се добавя дизайнер с ниско съдържание на GI въглехидрати трехалоза. Фитнес тренировка модел 1 Фитнес тренировка модел 2 Фитнес тренировка модел 3 Фитнес тренировка модел 4 Новият интерактивен iPad списание за мъжки фитнес е OUT NOW. Кликнете тук, за да получите безплатна пробна версия.
2024 Автор: Gwenda Sherman | [email protected]. Последно модифициран: 2023-09-25 22:47
