Сара Ханкс, 37-годишна учителка по йога, живее в Югоизточен Лондон със съпруга Фил и техния син Саша, трима. Тя казва на M & B как раждането е като да има оргазъм …
Двадесетгодишния опит в йога и медитацията ме накара да съм сигурен, че е възможно да има радостно раждане. Когато бях бременна, наех дула, Лиа, която ми даде много информация за раждането, включително и DVD, наречено "Оргазмично раждане". Също така си спомних една дама, която ми каза, че е имала "много оргазми" по време на раждането си с вода, което звучи невероятно.
В 10.30 сутринта, 15 дни след закъснението, забелязах лепкава капка, когато отидох в лалуто. Достатъчно беше да ме убеди, че водите ми се разпадат.
Обадих се в болницата, а след това Фил и аз потеглихме, за да мога да бъда проверен. Плановете ми за домашно раждане бяха променени на 39 седмици, когато беше открито, че имах инфекция с стрептокок от група В, така че бебето ми и аз трябваше да сме наблюдавани. Бях щастлива, че имам раждане в болница, но не искам да бъда предизвикана.
Акушерката и аз станахме заключени в битка с воля.
Акушерката и аз станахме заключени в битка с воля. Тя искаше да ме заведе веднага в апартамента за доставка, но чувствах силно, че навлизането в труда естествено и раждането на ръководителя на акушерката ще бъде най-сигурният вариант. След като взех първата си доза антибиотици за противодействие на риска от инфекция, аз я убедих да ме пусне да се разхождам дълго, което се надявах да предизвикат контракции. Когато нищо не се случи, аз все още отказвах да бъда отведен в апартамента за доставка, а акушерката признаваше поражение.
В 21:00 часа Фил и аз влязохме в стая за родители на акушерката. Имаше двойно легло, баня и баня. Акушерката ми каза, че онази нощ няма да започне да се индуцира и че трябва да спя. Чувствах се уверен, че съм на най-доброто място, за да има възможно най-естествено раждане.
Лекарят искаше да ме предизвика тази сутрин, но го убедих да ми даде до обед
Тази вечер практикувах техники за релаксация на йога. Когато се събудих на следващата сутрин, се почувствах позитивен и мирен. Фил звънна на Лия, която се приближи към нас. Тя ме успокои, че бях направил правилното нещо, за да отида с инстинкта си и да откажа да бъда предизвикана. Тъй като труда напредваше, тя тръгна да чака в къщата ни. Лекарят искаше да ме предизвика тази сутрин, но го убедих да ми даде до обед. По-късно тази сутрин в моя перинеум бавно започнаха леки вълни от плъзгащ натиск. Всеки ми напомни за периодични спазми.
Усещането се почувства удобно. Останах спокоен, наведен над ръба на бедния басейн по време на всяко свиване. Когато издишах бавно, визуализирах златна нишка, която пътуваше от устата ми и отпуснала цялото ми тяло. Бях практикувал толкова много по време на бременността си, чувствах се напълно инстинктивно.
Направих съзнателно решение, за да позволи на енергията да ме завладее и да остави тялото ми да поеме
Позициите на йога също ми помогнаха да ме успокоят. Направих малки движения, за да запазя енергията си, да лежа и да се разклаща бавно на всички четири. В 11.15 часа аз помолих Фил да позвъни на Лия и да я помоли да се върне. Въпреки че не бяха болезнени, контракциите бяха интензивни и преобладаващи. Направих съзнателно решение, за да позволи на енергията да ме завладее и да остави тялото ми да поеме.
Всяко свиване се почувства като постепенно натрупване на енергия, мускулните спазми в матката ми се усилваха, докато бяха толкова силни, после се успокоиха отново. За мое учудване не беше неприятно или болезнено. Както представих на всяко свиване, аз се чувствах развълнуван и възбуден. Радвах се на чувството, че съм извън контрол.
Леа и акушерката седяха тихо до себе си, докато Фил следваше инструкциите ми да натисне кокалчето ми на височината на всяко свиване. Това спомогна за облекчаване на натиска. Басейнът бе запълнен. Внезапно исках да вляза в него, но нямаше време. С дълбоко въздух аз почувствах огромен натиск и чух бебе да плаче.
Акушерката ми подаде сина ми. В шок държах бебето Саша близо. Интензивността на онова, което бях преживял, ме преобърна. - Това беше малко като оргазъм! - казах на Лия. Имах радостно раждане и в медицинска среда. Работата ми бе записана в продължение на 19 минути. Никога не съм се чувствал по-овластен.
Три неща, които бих казал на приятелите ми
- Опитайте се да създадете романтична среда с партньора си. Имате време сами, ако можете и запазите осветлението меко, за да стимулира окситонина, любовният хормон, който води до раждане.
- По време на бременността, помислете как дишате и практикувайте бавно да издишвате. Използването на йога техники като "златната нишка" наистина може да помогне за облекчаване на болката при раждането.
- Заобиколете себе си с изображения на жени, които се наслаждават на труда си и гледайте на DVD за оргиналното раждане, ако можете. Наистина вярвайте, че е възможно да имате приятно раждане.
