Име на фитнес: W10 Performance
Тип на обекта: Лична тренировъчна фитнес зала
Разходи за членство: £79 - £1499
Работно време: Понеделник - Петък 6:00 - 21:00 часа, сряда 7am - 3pm
Адрес: W10 Performance, 202-208 Kensal Road, Лондон, W10 5BN
Тел: 02034895428
Уеб сайт: www.w10performance.com
Twitter: @ w10performance
Говорихме с ръководителя и треньора по услугите за администриране, Адам Джоунс,
за етиката на салона, среда за обучение и значението на стандартите."
Как започна W10?
W10 започна през 2009 г., имаше PT студиа и фитнес зали и смятахме, че има пропуск да се преодолеят двете. Смятахме, че бихме могли да направим Лично обучение по-добре и да го направим по-професионален.
Какъв е етосът на фитнес залата?
Нашата линия е "Резултати базирана фитнес"; нашата цел е да гарантираме, че хората получават това, за което са дошли, чрез прогресивно програмиране и силна фитнес зала / общество.
Каква е позицията ви там?
Head Trainer, който отговаря за ежедневното провеждане на фитнес залата.
Кой дойде с вашите стандарти?
JC излезе с концепцията, като идеята е да се предоставят на хората неспецифични цели на обучението, към които могат да работят.
Каква беше причината за подбора на упражненията?
Повечето от нашите клиенти идват при нас с общи фитнес цели и искат баланс на сила и фитнес. Избрахме всички традиционни упражнения и движения на силата и ги сравнихме с нашите кардио стандарти. Теглата и времето не са били предназначени за елитни спортисти, които са били проектирани да бъдат постижими от общото население.
Колко хора, които тренират на W10, са ги постигнали?
Общо 75% от членовете могат да направят 4-5 от тях, а 25% могат да направят всичко.
Как те са от полза за членовете?
Тя им дава цел и тренировъчен фокус и ни дава основа, на която можем да програмираме.
Смятате ли, че всеки трябва да работи за набор от стандарти?
Хората трябва да се съсредоточат. Не е задължително те да са W10 стандарти, тъй като те не са подходящи за всички, но е полезно хората да имат работа.
Колко редовно трябва да актуализират стандартите си?
Преглеждаме на всеки 6 месеца, за да сме сигурни, че те се движат в съответствие с подобренията, които правят нашите членове.
Какво означава да постигнете стандартите за вас?
Хората, които могат да постигнат нашите стандарти, са най-силните, най-силните и най-малко вероятно да се ранят в салона ни. Ние вярваме, че постигането на тези стандарти ви дава солидна основа, на която хората могат да преминат на следващото ниво.
