Винаги Ви е казано, че закуската е най-важното хранене за деня. Знаеш, че е невъзможно, ако искаш да бъдеш продуктивен по всяко време преди обяд. Но вие сте зает човек, трябва да стигнете до кабинета, да направите нещата: да се слеете, да придобиете, да споделяте акции и акции.
Въведете обвивката за закуска. Изключителен хранителен продукт, не само заради вкусните и здравословни неща, които можете да се потопят в него, но и защото той е преносим. Нищо не казва, че градът е потъмнял като да държи завивка за закуска в едната си ръка, докато прави силни захранвания на мобилен телефон с другата.
ПРЕПОРЪЧИХА: Здравословна закуска заслужава да стане
Разнообразна опаковка е, следователно, задължителна и кое по-добро място да потърсиш вдъхновение за вашите wrap du jour от Instagram? Шаблонът #breakfastwrap може да бъде замърсен с хора, които необяснимо искат да покажат маската си за закуска на Макдоналд, но между тези снимки има някои късчета от здраво златно брекчие. Ето пет, които хванаха окото ни и със сигурност ще ви вдъхновят.
1. Яйца, черен боб, Chorizo, сирене и авокадо Burrito
Публикувано от Joe Wicks # Leanin15 (@ thebodycoach) публикация
Това закуска burrito от любимите на всички любим готвач Joe Wicks е победител на всички фронтове. Той има хорзис в него, така че автоматично ще вкусва добре, а ударът от протеини и фибри от боб, яйца и авокадо определено означава, че ще запазите глада заключен до обяд.
ПРЕПОРЪЧАНИ: Нашите пет любими идеи за супер бързо хранене от Джо Уикс
2. Смесени зелени, яйца, сушени домати и пикантни айоли
Пост споделена от% uD83D% uDC8C% uD83D% uDC9AG & M% uD83D% uDC9A% uD83D% uDC8C (@fusionfeeling) на
Пикантният айоли е съставка, която всеки заслужава да има малко повече в живота си. Слатър обвивка в нещата, преди да добавите други съставки и това със сигурност ще бъде вкусно лечение.
3. Яйца, пиперки и спанак
Публикувано от Джесика Лин (@ jessicalynn_sj) публикация
Лесен начин да гарантирате, че обвивката ви е достатъчно цветна, за да може Instagram да използва всеки цвят на пипер. Това е Instagram 101. След това добавете яйца и спанак за здравословна и много проста закуска.
ПРЕПОРЪЧАНО: Пет идеи за закуска, печелещи уикенд, от чисто хранене на Алис
4. Авокадо, бекон, маруля и креповете за домати
Публикация, споделена от I Quit Sugar (@iquitsugar) на
Обърках се на класическия БЛТ тук, с малко авокадо се хвърлих и цялото кабурел беше увито в няколко крепоса.
5. Яйца, пипер, лук и гуркамол
Публикувано от Катя (@ fitfoodiekat) публикация
Гуакът е добър за всяко време на деня, така че дори да се напълни обвивката с нещата е опция, която си заслужава да бъде разгледана. Въпреки това, за по-закръглена закуска, комбинирайки я с чушки, лук и яйца, правят първокласно сутрешно ястие.