Здравословни свински рецепти с бюджет

Съдържание:

Здравословни свински рецепти с бюджет
Здравословни свински рецепти с бюджет

Видео: Здравословни свински рецепти с бюджет

Видео: Здравословни свински рецепти с бюджет
Видео: ЗАДАЧА БЮДЖЕТА: ПИТАТЬСЯ НА НЕДЕЛЮ за 5 долларов, используя основные продукты из кладовой. 2024, Април
Anonim

Популярни разфасовки от свинско месо, като кръста и корема, вече са относително евтини, но се насочете към местните месари и ще намерите някои гъвкави и вкусни алтернативи.

буза

"Бузите се използват широко в ресторанта и далеч по-малко у дома, но не се отлагайте", казва Бенет. "Те са много по-евтини от по-често срещаните разфасовки, а когато бузите се правят правилно, месото се топи в устата и има фантастични вкусове. Можете също така да направите няколко ястия наведнъж, за да ги съхранявате в хладилника за по-късно през седмицата, така че те наистина са практични.
"Бузите се използват широко в ресторанта и далеч по-малко у дома, но не се отлагайте", казва Бенет. "Те са много по-евтини от по-често срещаните разфасовки, а когато бузите се правят правилно, месото се топи в устата и има фантастични вкусове. Можете също така да направите няколко ястия наведнъж, за да ги съхранявате в хладилника за по-късно през седмицата, така че те наистина са практични.

Бавно свини прасета

  • Сезон 12 почиства свинските бузи със сол и се поставя в дълбока готварска чиния с капак.
  • Грубо нарязайте пет свежа домати и поставете в съд с 150 г белен лук, 300 мл пилешко месо, 300 мл месо и 500 мл бутилка ябълково вино.
  • Нарязайте ¼ куп пресен естрагон грубо и хвърлете в съда заедно със 100 г замразен грах.
  • Поставете капака на чиния и готвяйте в пещ при 130˚C в продължение на шест часа.
  • Разбъркайте добре и сервирайте.

ръка

"Това съединение идва от предния крак и рамото на свинята", казва Филпот. "Както и да е част от животно, което е свършило някаква работа, това е вкусно и по-слабо от" първокласното "филе, но малко по-твърдо, така че да работи най-добре, ако е изпечено.
"Това съединение идва от предния крак и рамото на свинята", казва Филпот. "Както и да е част от животно, което е свършило някаква работа, това е вкусно и по-слабо от" първокласното "филе, но малко по-твърдо, така че да работи най-добре, ако е изпечено.

Свинско месо и леща

Сложете свинското месо в голям тиган, покрийте с вода и добавете малко мащерка, няколко черен пипер, дафинов лист и няколко обелени лука и моркови.

Довежда се до кипене, след което се оставя да къкри няколко часа. Можете да разберете кога е готвено, като внимателно дърпате костта - когато излезе чисто, това е готово.

След като месото бъде приготвено, оставете го да се охлади в течността. След това свалете месото и отстранете плътта, като изхвърлите кожата, костите и сухожилията. Щам и запазвайте течността.

Вземете половин литър течност за приготвяне и добавете 100 г леща. Оставете да къкри и оставете да къкри, докато не го приготвите. Издърпайте излишния материал и разбъркайте вашето извадено свинско месо.

Добавете кедрови домати и сезон със сол и черен пипер.

острие

"Свинското рамо или острието е много гъвкаво - може да се пържи или бавно да се пече толкова дълго, колкото шест часа", казва Allan Pickett, главен готвач на Plateau в Canary Wharf в Лондон (plateau-restaurant.co.uk), "Това е добро съдържание на желязо и е по-евтино, отколкото парченце, но се нуждае от повече работа, за да извлече най-доброто от него."
"Свинското рамо или острието е много гъвкаво - може да се пържи или бавно да се пече толкова дълго, колкото шест часа", казва Allan Pickett, главен готвач на Plateau в Canary Wharf в Лондон (plateau-restaurant.co.uk), "Това е добро съдържание на желязо и е по-евтино, отколкото парченце, но се нуждае от повече работа, за да извлече най-доброто от него."

Бавно запечено свинско рамо с ябълки

  • Поставете две моркови (обелени и нарязани на половин дължина), два лука нарязани на кубчета и една целувка (нарязана на 5 см дължина) в тиган.
  • За фуга от 1,2 кг направете шест разрез. Изрежете една ябълка на баба Смит на шест парчета и я вмъкнете в прорезите, които сте направили. Поставете това върху зеленчуците и добавете един литър вода.
  • Гответе при 130 ° C в продължение на четири часа. Проверявайте редовно и прибавете още вода, ако е необходимо. Свинското месо трябва да е крехко и да падне от костите, след като е приготвено.

будала

"Чумът е прав път на прасето и може да се пече на или извън костите", казва Боланд. "Това рязане е малко по-влажно от свинското крак и също е високо във витамин B6 (което е чудесно за вашия метаболизъм). Това е по-евтино и по-ниско в мазнини, отколкото в други разфасовки. "
"Чумът е прав път на прасето и може да се пече на или извън костите", казва Боланд. "Това рязане е малко по-влажно от свинското крак и също е високо във витамин B6 (което е чудесно за вашия метаболизъм). Това е по-евтино и по-ниско в мазнини, отколкото в други разфасовки. "

Сладкица с пюре от джинджифил и лилаво кълно броколи

Премахнете семената от два дюли. Добавете към тиган със 100 грама захар и 200 мл ябълков сок. Загрейте на средна температура до мека, след това сместа, за да се създаде гладко пюре.

Когато добавите дюля в блендера, започнете да скачате свинското месо - това ще отнеме около осем минути от двете страни за среден срез.

Сварете лилавото бронзово кълно във вода за пет минути. Сервирайте се до скара с 2 капки пюре от джинджифил отстрани или отгоре на месото.

Препоръчано: