Банан и тиква гладко
Съставки
- 250 мл органично кисело мляко
- 1 нарязана тиква (от охладено
- Ледени кубчета
- 300 мл пресен портокалов сок
- 1 супена лъжица агаве
- 1 чаена лъжичка канела от земята
- Настъргване на земята индийско орехче
- Тире на земята карамфил
- 1 узрял банан, нарязан и замразен
метод
Комбинирайте киселото мляко и останалите съставки в миксер и обработвайте, докато гладко. Почиствайте с канела (според вкуса) и сервирайте веднага.
Тиква и зелена ябълка с глазура и канела
Съставки
- 1 малка тиква нарязана и обелена
- 1 зелена ябълка, обработена
- 1 банан, обелени
- Тире на канела (на вкус)
- 2 малки шепа пресен спанак на бебето (по избор, но препоръчително)
- 250 ml прясна вода или кокосова вода
Просто как става. Поставете всички съставки в блендер, процесите, докато гладкото и сервирате.
Честит Хелоуин.
