За някои миналото не винаги е слънце и цветя. Помогнете на някой, когото обичате, да пуснете емоционалния си багаж и да бъдете свободни, като им показвате ярки небеса напред.
Емоционалният багаж е чантата от всички неща в нашето минало, които по някакъв начин накърняват или повреждат нашата психика. Безспорно има някои от нас с повече багаж, отколкото други. Подобно на тези, които опаковат прекалено много за ваканция, ако някой, когото обичате, има преливащи торбички, възможно е да им помогнете да загубят емоционалния си товар и да бъдат свободни.
Ако обичате някого, който има някои доста ужасни и болезнени глупости в миналото си, може да им помогнете да облекчите тежкото им натоварване, или в крайна сметка ще се радвате на това, което не могат да се справят. Някой, който носи емоционален багаж, има ограничен капацитет да поеме повече, което ви оставя с емоционални задвижвания навсякъде и винаги в кучешка къща. [Прочети: Как да успеем да запознаем някого с проблеми с интимността]
Помогнете на някого, когото обичате, да пуснете емоционалния си багаж
За да им помогнете да изпразнят чантата си от емоционални глупости и да се обърнат към проблемите си с доверието, им помогнете да напуснат миналото в миналото. Докажете им, че каквото и да носят, те вече не се нуждаят, защото сте го покрили.
# 1 Действията говорят по-силно от думите. За хората с много емоционален багаж от миналото си, това не е първото им родео. Несъмнено имаше безброй хора от навършващите ги години, които ги напуснаха, изневериха на тях, злоупотребяваха с тях и оставиха отпечатък върху сърцето си. Вашите думи вероятно не означават нищо.
Те чуха обещанията преди. Те са вярвали в Дядо Коледа и след това са открили, че той не съществува отново и отново. Ако искате да помогнете на Вашия значителен друг, спрете да им казвате кои сте вие и да го докажете. Доказателството наистина е винаги в пудинг.
Колкото повече показваш кой си и че можеш да се довериш, толкова повече неща премахват от емоционалната си чанта. [Прочетете: 15 сладки жестове, за да покажете любов без думи]
# 2 Погледнете отвъд реакцията. Хората с голямо количество емоционален багаж пренебрегват, защото просто не могат да вземат повече. Ако ще помогнете да променят възприятието си за реалността, дайте им пропуск, когато те обърнат по дяволите. Знам, че не бива "да" да се примирявате с него, а вие не.
Но ако искате да докажете, че сте там през дебелите и тънки, погледнете през лудостта си и вижте човека, който обичате отдолу.
Ако им дадете пропуск, вместо да ги наказвате за действията си, те бавно научават, че има по-продуктивни начини да се справят с техните емоционални задвижвания, отколкото да се отърват и да нараняват най-близките до тях. [Прочетете: 18 начина, по които знаете, че обичате някого]
# 3 Бъдете подкрепящи. Хората с огромно количество емоционален багаж се използват, за да бъдат пренебрегвани и прецакани. Бъдете изключение, като сте истински, честен и поддържащ партньор или приятел. И ако не вършите това, което всички останали хора в живота си са направили, техният опит с вас започва да преодолява предишните си преживявания.
# 4 Насърчете ги да се отклонят. Много пъти причината, поради която пренасяме багажа, е, че ние не се занимаваме с това, което приютяваме вътре в нас. Насърчавайте партньора си или любимия човек да говори за чувствата си и да стигнете до корена на това, което кара всичките им притеснения. Слушането без осъждение е един от най-важните компоненти за подпомагане на някой с емоционален багаж. [Прочети: 20 признаци на несигурност, хората не могат да се скрият, когато се чувстват несигурни]
# 5 Престанете да ги дърпате обратно. Извършени са всякакви проучвания за това дали терапията работи. Литературата е смесена, но за някои хора изглежда, че повторното преживяване на детската травма, лошото раздяла или някакво друго травмиращо преживяване отново и отново не прави нищо друго освен да ви държи в миналото.
Концепцията, която стои зад терапията, е да се обсъждат събитията, за да се разбере, да се рационализират и да се движат покрай тях. За съжаление, много пъти няма затваряне на някои неща. Някои изживявания просто не са смислени. Ето защо, просто да говорите за тях, те държи да остана.
Ако сте били в терапия в продължение на три години, щях да повярвам, че не е ключът да загубите багажа си. Терапията не работи за всички. Понякога дори да го увредите.
Оценете дали терапевтичните ви сесии ви оставят усещани решавани или разкъсани, преди да решите да продължите. Като партньор, вземете под внимание дали тяхната сесия боли или помага на емоционалното им състояние. [Прочети: Как да дадем на някого място, без да го загубим]
# 6 Разходка, ако трябва. Има моменти, когато емоционалният багаж в една връзка е нещо, което не можете да преминете. Опрощението, в някои случаи, не е решение. Освен ако не сте наистина готови да простите.
За тези, които мислят, че могат, но не предприемат никакви реални стъпки, задържането на нездравословен брак или взаимоотношения, изпълнени с емоционален багаж, е като да се върнете в кръгове отново и отново. Никога няма да има край или начин да се измъкнеш от влаковия увеселителен парк. [Прочетете: 20 правилни причини да напуснете някой, когото обичате]
# 7 Има ли някои хора, не се запазва. Има наистина някои хора, които искат да задържат емоционалната си чанта, защото това не е чанта. Това е патерица, която им позволява да не се движат, да се държат затворени или да не поемат отговорност за болката и хаоса, които причиняват.
Дори най-лошото поведение е от полза за някои хора.Ако се опитате да накарате някого да преживее емоционалната си вреда и те извиняват защо не могат да се откажат, пуснете ги и ги оставете да разберат за себе си. [Прочети: Хей, бял рицар, свали коня си и спести първо себе си]
# 8 Ако поемете ангажимент, пазете го. Често причината, която държим върху багажа, е, че някой е обещал, че не е пазил. Ако искате да помогнете на някого, поемейте ангажимента никога да не се отказвате, никога да не се впускате и просто да продължите да доказвате, че каквото и да преживеят в миналото си, няма да продължи да бъде бъдеще. Отмяната на грешките на други хора е тежко бреме, което може да се носи.
Така че, докажете им, че има нещо по-добро. Независимо какво правят, те не могат да се отърват от вас и вие виждате през арсенала им за багажа на човек, който не е претеглен.
Справянето с някой с емоционален багаж е като да се опитваш да накараш някого да изостави миналото си. В действителност, всички ние идват в нашите отношения с някои минали боли и оплаквания.
Единственият начин да се намери мир и да се опознаете с човек, който носи тежка телесна маса, е да му помогнете да се разопакова и се чувства в безопасност.
[Прочетете: 13 начина да освободите връзката несигурност и да се научите да обичате повече]
Възможно е да помогнете на човека, когото обичате, да пролива емоционалния си багаж. Те просто трябва да преодолеят предишните си глупости и да намерят, че не всички хора са едни и същи.
