Справяте се с намирането на баланс в епоха, в който просто не са достатъчни 24 часа? Ето няколко съвета за намиране на баланс и пълноценен живот!
Балансирането на работата ви, социалния живот и датиращия живот може да бъде малко караница. Това наистина изисква дисциплина и отдаденост, за да сте сигурни, че животът ви е добре закръжен. Едно от най-големите предимства при постигането на това търсено равновесие е, че той намалява стреса във вашия живот и всички ние можем да използваме малко по-малко стрес.
Трябва да има повече живот, отколкото работа и е жизненоважно да добавите малко забавление към живота си. Колкото повече работите, толкова повече започвате да пренебрегвате личния си живот. Но ако се фокусирате прекалено върху запознанствата или социалния си живот, кариерата ви може да не напредва толкова, колкото се надявахте. Как може обикновеният човек да го дръпне?
Как да намерим баланс в живота
Отделянето на време, за да сте сигурни, че вашите различни приоритети са в ред, може да изглежда обезсърчително, но тези съвети ще ви помогнат да улесните намирането на баланса.
# 1 Направете време за Вашите важни взаимоотношения. Хората в живота ви може би са се опитали да се свържат с вас няколко пъти и, разбира се, сте били заети с работа. Те ще бъдат разумни и съпричастни, но в някакъв момент трябва да отделите време да се свържете отново с тях. Колкото повече сте толкова погълнати от трудовия си живот, толкова повече всички тези взаимоотношения ще започнат да се заблуждават.
Отделете известно време, за да достигнете до хората в живота си. Просто отделянето на време за провеждане на разговор с някого може да помогне за поддържане на връзката на повърхността. Бързото обаждане или обедната почивка заедно могат да направят чудеса. По време на шума и суетата на ежедневието си, опитайте се да вземете хората, които обичате. Никой не обича да се чувства пренебрегван или незначителен за някой, на когото се интересува.
# 2 Здравето е богатство. Това не е просто израз. Става въпрос за здравословен и балансиран начин на живот, за да се чувствате богати навсякъде. По време на натоварения график отделете време, за да се грижите за тялото си. Направете график за упражнения за фитнес залата или за вашия дом, за да получите достатъчно количество движение, което тялото Ви се нуждае. Тялото ви със сигурност ще ви благодаря.
Направете го като точка, за да се съсредоточите върху здравето си, ще ви даде енергията, която ви е необходима за вашия зает живот. Плюс това, това ще добави към способността ви да бъдете продуктивни през цялата седмица. Дори и да нямате време за строга тренировка, все още можете да опитате да се поберат в оживена разходка или да намерят алтернативен здравословен избор. [Прочетете: 25 съвета, които ще ви вдъхновят да започнете да работите]
# 3 Погрижете се за вашия любовен живот. Ако имате връзка и сте в състояние да го управлявате добре, докато имате труден работен живот, вие сте вече една стъпка напред. Въпреки това, ако сте сингъл или във връзка, но любовният ви живот е в размирици, тогава е време да отделите време, за да се погрижите за любимия си живот. Трудно е да се опитвате да поддържате активен живот за запознанства, когато сте съсредоточени върху работата и целите си. Но това не е невъзможно.
Опитайте се да настроите една нощ в графика си с любовника си или любовен интерес поне веднъж или два пъти на всеки две седмици. Ако сте сингъла и сте готови да се смесите, след това излезте с приятелите си и се опитайте да уловите потенциална дата или две. Ако излизането не е за вас, онлайн запознанства също е чудесен вариант. Целта на храненето на любимия ви живот е да имате някакъв източник на романтично удоволствие в живота си. Цялата работа и любовта не могат да ви оставят да се чувствате самотни или изолирани от романтиката. Можем да използваме малко романтика в нашия живот и намирането на баланс с живота ви за запознанства може да добави още щастие към живота ви също. [Прочетете: 10 неща, които ще ви донесат душата си]
# 4 Поставете някои социални изходи в графика си. Планирането на събития и социални изходи във Вашия график е жизненоважно по време на преследването, за да балансирате живота си. То е точно като насрочване на срещи и дейности, свързани с работата. Планирането на социалните изходи просто изважда времето за откъсване или за отпускане. Отделянето на време, за да се наслаждавате на живота, може да ви помогне да облекчите стреса, който може да ви причини вашият професионален живот.
Ключът е да намерите нещо, което да ви предложи забавен начин да освободите някаква пара и да се възползвате от съзнанието си за момента. Поглезете се с някои добре заслужени пазарувания и попитайте приятели или двама, които да маркират. Социалните изходи могат да бъдат прости, но ефективни, когато става дума за балансиране на живота ви. Разнообразяването на личния ви график ви позволява да отблъснете скуката на повтарящ се работен график.
# 5 Опитайте се да не работите в почивните дни. Да, трудно е да не вършите никакви задачи, свързани с работата в почивните дни, особено ако сте планирани да работите през уикенда. Но опитайте се да си направите отпуск в тези дни или от време на време да търгувате с колегите си. По този начин ще имате възможност да се насладите на уикенд всеки път толкова често. И ние всички знаем, че работата по уикендите, докато нашите приятели са навън и наоколо, може да ни накара да бъдем хитроумни.
Ако не е необходимо да работите в почивните дни, избягвайте да мислите за работа, като се противопоставяте на желанието да проверявате имейлите си. Възможно е да се чувствате като продуктивни, работейки в почивните дни, но в действителност просто сте подготвили мисълта си да бъдете залепени за работа, дори когато трябва да сте отпуснати. Не позволявайте на твоята работа да диктува живота ти! [Прочетете: 6 начина да спрете прославянето на заетите и да започнете да живеете]
# 6 Бъдете възможно най-продуктивни по време на работа. Може да мислите, че показването на работа и правенето на това, което трябва да направите, са еквивалент на производителността, но истината е, че има повече работа за кариерата ви, отколкото за постигането на минимума.Опитайте се да устоите на настойчивостта да отлагате, докато сте на работа и правете всичко възможно, за да направите някаква предварителна работа, за да се освободите, ако се наложи нова аварийна задача.
Колкото по-малко мислите за този предстоящ краен срок или тази страшна задача, която сте се опитвали да избегнете, толкова по-вероятно ще бъдете в състояние да имате без стрес живот извън работното място. Като общо правило, уреждайте всичко, което можете, преди да излезете от кабинета, за да сте сигурни, че работата ви няма да ви преследва.
# 8 Ditch социални медии, дори и за един ден. Колко часа сте прекарали сканирането на новините си, само за да ги опресните за най-новите актуализации? Социалните медии вече не са толкова социални, колкото искаме да бъдат, а лесно се смучат в мъртвите постове, които откровено привличат вниманието ни. Това също е толкова лесно, колкото и досаден потребител в Facebook, който няма нищо ценно.
Нашият съвет: Вземете социален живот в реалния живот. Използвайте само социални медии, за да организирате срещи в реалния живот. Престанете да губите време пред екрана и да направите нещо по-продуктивно! [Прочетете: 8 досадни потребители на социални медии, които ви карат да викате]
# 9 Бъдете неподвижни и дишайте. Понякога най-задоволяващият и най-важен балансиращ акт остава. Отделянето на време за дишане и просто затихване може да ви помогне да се чувствате спокойни. Често сме свикнали да сме заети, че забравяме да седнем и да се отпуснем. Вашият ум и тялото ви трябва да се възстановят и лишаването от това ще ви изгори само! [Прочетете: 14 бързи стреса, за да заредите умореното си ум]
Ключът към балансирането на живота ви е разкриването на начин за равномерно разпределяне на енергията в работата, социалния и датиращ живот. Отделете време, за да работите в кариерата си, да прекарвате времето си с близки, да се наслаждавате на живота си за запознанства и просто да спрете и да сте неподвижни.
