Понякога животът се чувства като поредица от задължения и задължения. Ако искате да научите отново как да бъдете щастливи, спрете да търсите извън себе си и погледнете вътре.
Има времена в живота, където е лесно да се забиете в коловоз. Когато сте там, всеки ден изглежда като Groundhog Day. Една сутрин се събуждате, спирайте и огледайте наоколо, а това, което откривате, е, че няма много неща, които да намерите в радост или че те правят щастливи. Ако искате да знаете отново как да бъдете щастливи, всичко е свързано с преквалификацията на мозъка, излизането от фънк и мисленето ви положително.
Щастието не е статично нещо. Тя идва и тя върви. Намира се в малките моменти в живота, които приемате и държите с вас.
20 начина да научите отново как да бъдете щастливи
Пътят към ада е прокаран от негативизъм. Няма нищо, което да смазва щастието на някого повече, отколкото да бъде негативно в мислите, вашите очаквания и вашите взаимоотношения. Като рак на ума, винаги очаквате най-лошото и това води до самоизпълнение на пророчеството.
Защото, без значение каква е реалността, всичко, което виждате, е отрицателно във всяко преживяване. Ключът към живота е дали резултатът е това, което очаквахте или не, винаги да намерите сребърна подплата.
Ако искате да знаете отново как да бъдете щастливи, става въпрос за това, да направите тези 20 прости промени, които ви преследват, да ви приближат до вашите цели и да ви накарат да осъзнаете, че дори и в най-мрачните времена има светлината блести и можете да научите отново как да бъдете щастливи. Може да се наложи да изглеждате малко по-трудно за него.
# 1 Помислете положително. Ако искате отново да сте щастливи, започнете да мислите положително. Ние създаваме собствената си реалност. Ако вярвате, че могат да дойдат само добри неща, тогава вие възприемате живота по съвсем различен начин.
Когато мислите само положително, тогава няма такова нещо като заграждения или неща, които могат да ви попречат. Пътуването на живота ви е широко отворена пътека, за да постигнете това, което желаете, и това, което ви прави щастливи. Мисленето положително означава никога да не се отказвате или да "отсъствате" за отговор. [Прочетете: Положителни вибрации: 17 начина да приветствате положителната енергия в живота си]
# 2 Винаги потърсете сребърната облицовка. Дори и в най-лошите ситуации и резултати има нещо положително да се учи. Животът е свързан с преживяванията, които имаме със света около нас.
Ако искате да знаете отново как да бъдете щастливи, винаги търсете доброто, което идва от пътуването. Вижте всички ситуации като съдба и начина, по който трябва да бъде. Намерете най-чистите от радост в ситуации, дори когато те не отиват как искате. Това е начинът отново да се намери щастие.
# 3 Гордост в малки победи. Понякога се съсредоточаваме единствено върху голямата награда и отричаме страхотните победи по пътя. За всеки две крачки напред може да има една крачка назад към намирането на щастливо място. Но истинското щастие се намира във всяка стъпка и прогресивната промяна, която създава в нас и в живота ни.
# 4 Насладете се на пътуването. Ние се фиксираме така в края на играта, че ние не спираме да се наслаждавате на екскурзия там. Животът е като пътешествие. Не става въпрос само за пътуването до местоназначението, но пътуването там.
Престанете да се опитвате да се втурнете в живота, за да стигнете до края и да се насладите за времето, което ви отнема, както и за преживяванията, които вършите с вас по целия път. [Прочети: Как да живеем в сега: 20 положителни начина да живеем в сега]
# 5 Не оставайте залепени. Нищо не те кара да се чувстваш по-нещастен, отколкото да си останат. Единственият, който ви държи в лошо положение или нещо, в което не искате да влезете, сте вие. Дори ако сте в нещо, което не искате да бъдете, винаги имате два избора.
Можете да промените нещата и да ги направите по-добри, или можете да излезете и да продължите. Да останеш оставен, като не правиш нищо, за да промениш обстоятелствата си, е сигурен начин да доведеш нещастие. Ако искаш отново да бъдеш щастлив, само ти промениш нещата в твоя живот, за да бъдеш теб, ти искаш да бъдеш.
# 6 Променете онези неща, които ви карат да сте нещастни. Да бъдеш щастлив не е да имаш всичко, което искаш, но искаш всичко, което имаш. Ако нещо ви кара нещастен, тогава е време да го изхвърлите. Каквото и да е, не си струва да се държиш или да го имаш, ако те кара да си нещастен.
Ако искате да знаете отново как да бъдете щастливи, става въпрос за оставяне на онези неща, които не ви правят щастливи и намиране на онези неща, които правят.
# 7 Сън отново. Ако се питате отново как да бъдете щастливи, тогава вие знаете, че в миналото имаше време, когато сте били щастливи. Вероятно, някъде по пътя, вие забравихте каква е целта или загубихте мечтите си.
Сънищата са нещата, които ни водят, ни карат да се чувстваме живи и да ни дадеш надежда, че нещата могат и ще бъдат това, което искаме, ако се държим и правим най-доброто от нещата. Ако сте престанали да мечтаете, е време да си спомните какви са вашите мечти и да започнете да стреляте отново за тях.
# 8 Отърви се от токсични взаимоотношения и приятелства. Токсичните взаимоотношения или приятели са най-големите убийци на щастие, които съществуват. Най-добрият начин да бъдете щастливи отново е да изхвърлите този човек, който е отрицателна сила в живота си, или да пуснете връзката да ви влачи и да ви направи недоволни.
Има моменти, когато двама души просто не са предназначени един за друг и са нищо друго освен токсични. Всичко е наред да се пусне. Понякога трябва да развържеш хората, ако те пречат на щастието ти. [Прочети: Как да разпознаем и прекратим токсичните взаимоотношения]
# 9 Да присъстват. Да бъдеш щастлив означава да присъстваш в собствения си живот. Това означава не само да минете през движенията, но и да почувствате всички емоции. Ако искате отново да откриете щастието си, може би просто трябва да отделите време, за да спрете, да се огледате и да се насладите на малките моменти, вместо да ги оставяте да минават, защото непрекъснато сте на автопилот.
# 10 Вземете приоритетите си на ред. Когато имате приоритетите си, всичко е объркано, лесно можете да станете нещастни. Фокусирайки усилията си или цялата си енергия върху неправилните неща, те оставяш да се чувстваш празен и да се скъсаш.
Ако искате да сте щастливи, тогава може би е време да погледнете къде се намират вашите приоритети и да разберете дали работите за това, което ви прави щастливи или какво мислите, че другите искат. Определете приоритет за това, което е важно за вас и направете щастието си цел номер едно
# 11 Престанете да се опитвате да контролирате всичко. Животът не трябва да се контролира. Той е див и непредсказуем, страшен и ужасяващ, тъжен и щастлив, всички в същото време. Нетърпението идва, когато се опитвате твърде трудно да контролирате живота си и какво се случва в него. Винаги мислейки с главата си и опитвайки се да очакват резултатите, те оставят безпомощни и безпомощни. Това са две чувства, които никога не водят до вашето щастие.
За да намерите щастие, спрете да се опитвате да контролирате нещата и просто ги оставяйте да идват, както правят. Не можете да промените всичко. Така че, вместо да се борите с живота, работете с него, за да получите това, което искате, и да намерите щастливо място. [Прочети: 20 блестящи признаци, че в теб имаш чудовищен контрол]
# 12 Спрете да сравнявате това, което имате с другите. Ако винаги се вгледате в онова, което другите хора имат, че не го правите, тогава вие никога няма да осъзнаете вашите благословии. Винаги ще има някой, който изглежда да има повече от теб, да бъде по-щастлив, отколкото си, и външно изглежда, че имаш всичко.
Но истината е, че в теб имаш всичко, от което се нуждаеш, за да бъдеш щастлив. Престанете да се сравнявате с другите или да се опитвате да живеете до това, което имате и да бъдете благодарни за нещата, които имате.
# 13 Дайте обратно. Отдаването и доброволчеството за хората около вас, които се нуждаят от помощ, е сигурен начин да намерите щастие. Не само че разбирате, че хората са много по-зле от вас, просто ви кара да се чувствате добре вътре, за да помогнете на тези, които са по-малко щастливи от вас.
# 14 Признайте вашите благословии. Всеки е получил благословии в живота. Разбира се, някои хора са имали труден път или са загубили повече неща от други. Но ако сте обичали, тогава сте благословени. Опитайте се да погледнете всички неща, които имате и да забравите за нещата, които според вас липсват.
# 15 Направи това, което те прави щастлив. Да имате време да направите нещата, които ви правят щастливи, са важни. Лесно е да се хванат и да спрете да правите онези неща, които ви правят щастливи. Животът е прекалено кратък, за да не живееш никога да не правиш каквото искаш. Ако искате да намерите щастие, намерете онези моменти и преживявания, които ви извеждат щастливата страна. [Прочети: Как да се развеселиш: 21 начина да намериш своето вътрешно щастие]
# 16 Направи време за теб. Престанете да живеете за всички останали и да живеете сами. Ако откриете, че винаги имате малко повече време, за да помогнете на всички, но никога няма да имате сами време да се чувствате щастливи, тогава започнете да поставяте вашите собствени нужди над другите. Ще откриете, че да бъдеш "егоистично" е добро нещо за твоето щастие.
# 17 Научете се да казвате не. Спрете да казвате "да" на всички, които се нуждаят от вас или вашата помощ. Казвайки "да", може да се почувствате добре, ако сте удоволствие. Но шансовете са, че не се чувствате толкова щастливи, когато предпочитате да правите нещо друго. Или не вършите това, което трябва да направите, защото сте твърде зает да правите неща за други хора. Да се научиш да казваш "не" на другите може да бъде едно от най-хубавите неща, за да спечелиш свободата и да намериш отново щастието.
# 18 Освободете ума си. Престанете да мислите, че нещата не са възможни. Всичко е възможно, ако си подхождате към него. Мислете извън кутията, за да получите това, което искате и никога не се убедете в нещо. Влезте в него, за да получите това, което искате, и да се чувствате щастливи.
# 19 Изключете от мрежата. Щастието не се намира на екрана на компютъра. Намира се в лицата на онези, които обичате. Ако искате да намерите щастие, спрете да изграждате живот и приятелства във Facebook и да създадете реален живот и връзки около вас. Сложете електрониката си и започнете да живеете в този свят, това е най-добрият начин да научите отново как да бъдете щастливи. [Прочети: Събуждане на щастието си: 12 начина, по които можете да съсипете живота си]
# 20 Упражнение. Упражнението ви помага да преместите всяко чувство на депресия или настроение, което може да ви държи незасегнати. Поддържането на физическа сила допринася за поддържането на същото умствено. Здравословно върви ръка за ръка с щастие, така че удари великото открито или фитнес за да намериш усмихнатото си лице.
[Прочети: Как да се чувствам щастлив: 13 доказани стратегии за незабавно щастие]
Ако питате отново как да бъдете щастливи, тогава сте били щастливи в един момент. Това е хубаво нещо. Всичко, което трябва да направите, е да разберете какво се е променило и да намерите пътя си обратно. Щастието не идва отвън; то идва отвътре.
