Как да бъдем уязвими във взаимоотношенията и да се чувстваме по-близо

Съдържание:

Как да бъдем уязвими във взаимоотношенията и да се чувстваме по-близо
Как да бъдем уязвими във взаимоотношенията и да се чувстваме по-близо

Видео: Как да бъдем уязвими във взаимоотношенията и да се чувстваме по-близо

Видео: Как да бъдем уязвими във взаимоотношенията и да се чувстваме по-близо
Видео: Какого числа от 1 до 31, родился человек, такая у него и вся жизнь 2024, Март
Anonim

Едно от най-важните неща, които някога ще научите в живота, е как да бъдете уязвими в една връзка, защото това е ключът към успешната връзка.

За тези от вас, които страдат от въпроси, свързани с доверието, това е за вас. Първо исках да кажа, че те усещам! Имах толкова невероятно трудно време да се отворя за хората, а не само за моите партньори. Това произтича от някои стандартни въпроси за татко, за които говорих тук. Както и да е, може да е трудно да знаете как да бъдете уязвими в една връзка, особено ако сте били изгорени от предишна връзка.

Да, това е трудно, ние установихме това, но е много важно да преодолеем всичко това. Виеимам да се научите как да бъдете уязвими в една връзка, в противен случай няма да бъдете наистина щастливи. Вашите отношения няма да бъдат толкова успешни, колкото биха могли.

Как да бъдем уязвими в една връзка - 12 начина да се чувствате по-близо и да имате доверие на партньора си

Отвори го, пичове. Взаимоотношенията се нуждаят от честност и доверие. Започва с уязвимостта ви!

# 1 Всичко започва с вас. Преди да можете да започнете да бъдете отворени и честни във връзката си, първо трябва да сте отворени и честни със себе си. Преди да можете да обясните как се чувствате като вашите значими други, наистина трябва да ги разберете сами.

Всеки има различен начин да разбере емоциите си. Лично аз искам да ги напиша, или просто да си остана сам с мислите си и да работя на всичко. Знам, че много хора предпочитат да говорят за тях с приятел. Каквото и да е вашият метод, трябва да разберете как да бъдете уязвими със себе си, преди да сте уязвими с партньора си. [Прочетете: Тези въпроси ще ви доведат до самооткриване]

# 2 Те заслужават. Вие сте в отношения с тях, затова предполагам, че сте загрижени за тях и знаете, че те заслужават 100% от вас, а не само 60%. Това означава, че трябва да сте уязвими с тях и да им дадете всичко. Ужасно е по-лесно да сте уязвими, когато знаете, че заслужават вашата уязвимост.

Може да се окаже трудно да се отвори някой, който ви е пострадал и може би не заслужава вашата честност и прозрачност. [Прочети: Ние приемаме любовта, която смятаме, че заслужаваме]

# 3 Ако те не го правят, изрежете ги насипно. Сериозно, ако те не заслужават вашата уязвимост, тогава какво по дяволите правите с тях? Нарежете ги насипно! Не губете времето си за отваряне на някой, който няма да ви разкаже за вас или какво трябва да кажете. Вие си струва много повече от това.

# 4 Имайте дискусия с тях. Да бъдеш уязвим означава, че се отваряш към тях, всяка част от теб. Това означава, че добрите и лошите части се появяват на повърхността. Уверете се, че са готови за това. Поискайте подкрепата им чрез това и се уверете, че разбират колко трудно е това за вас.

# 5 Бъдете търпеливи със себе си и с партньора си. Слушай, това няма да бъде разходка в парка за всеки от вас. Това ще отнеме известно време. Това е добре, ако се върнете на няколко стъпки и се чувствате като че вече не сте уязвими. Това е добре. Поемете дълбоко въздух и започнете отново, защото можете да направите това.

# 6 Насърчете партньора си да направи същото. Така че, вие се отваряте и сте честни с партньора си, нали? Мисля, че е време те да направят същото с теб. Това е честно! Ако избирате да бъдете уязвими с тях и споделяте всяка част от вас с партньора си, е справедливо да се опитват да направят същото. Това е пътуване, което трябва да споделите. [Прочети: Разбиране на характеристиките на здрави отношения]

# 7 Разговаряйте със себе си. Разкопайте малко по-дълбоко в личния си балон и разберете защо не сте били уязвими в миналото. Какво те спира? Разбирането защо ви е било толкова дълго, за да стигнете до тази точка, ще ви улесни отново да се върнете на пистата, ако някога сте се чувствали като да влезете и да изградите всичките си стени обратно.

# 8 Практикувайте първо с приятел или член на семейството си. Аз го разбирам. Трудно е да бъдеш уязвим с партньора си, защото определено оказваме натиск върху нашите романтични връзки, за да успеем. Страхуваме се, че ако сме уязвими и отворени за тях, може да открият нещо, което не им харесва. След това те ще ни напуснат.

На първо място, ако го направят, те не са някой, който все пак заслужава вашата уязвимост. Но за да се освободите от тази тревога и съмнения, бъдете уязвими с приятел или член на семейството на първо място. Практиката е перфектна.

# 9 Не се заблуждавайте за вашите нужди. Ако искате те просто да ви слушат, кажете им точно това. Ако искате вход и съвети, кажете им и това. Не просто започнете да ги отваряте, без да им казвате от какво се нуждаете в замяна.

Не е справедливо за тях, че имате очаквания за това взаимодействие, за което не знаят. Те правят всичко възможно, за да ви дадат това, от което се нуждаете, но не може да ви даде това, от което имате нужда, ако не ги кажете. [Прочетете: Как да научите повече за това кой сте и какво имате нужда]

# 10 Има време и място. Моля, не решавайте да бъдете уязвими на семейна вечеря или в средата на кино. Уверете се, че времето и местоположението са подходящи. Още веднъж не можете да очаквате партньорът ви да реагира чудесно, когато разговорът напълно ги изненада. Опитайте се да го направите, когато имате един по едно време и околната среда и атмосферата е интимна.

# 11 Собствени грешките си. Когато разказвате историята си, може да бъде изкушаващо да се отворите за всички ужасни неща, които са се случили с вас, а не за нещата, които се случиха ЗАЩО за вас. Уверете се, че разказвате двете страни на вашата история, а не само страната, която ви кара да изглеждате добре. Ако искаме да бъдем уязвими с нашите партньори, трябва да кажем цялата истина, защото никой от нас не е съвършен. [Прочети: Съветите, които трябва да трансформирате любовта си]

# 12 Не споделяйте само историята си. Докато ще искате да обсъдите своето минало, важно е също да обсъдите вашето бъдеще. Да се научиш как да бъдеш уязвим в една връзка също така включва да говориш за целите и стремежите си. Това показва истинска уязвимост.

Мечтите са крехки неща, които лесно могат да бъдат смазани, ако се споделят с грешния човек. Поемете дълбоко дъх и кажете на партньора си за вашите надежди и мечти.

[Прочетете: Как да поправите липсата на комуникация във вашата връзка]

След като научите как да бъдете уязвими в една връзка, можете да направите всичко. Това е нещо страшно за повечето, но не за вас - защото сте силни и силни. Можете да направите нещо.

Препоръчано: