Вашата самоличност може да се промени, когато станете родител, но това не означава, че е загубена. Влезте в "ти" с тези свежи идеи
Да, вие сте в напълно различно пространство, когато имате бебе - но това не означава, че старият ви е изчезнал. Просто правете време и малко ощипване, за да се насладите на нещата, които обичате.
Планирайте спонтанността
Обичал си един филм в последната минута, но да имаш бебе може да означава, че всичко се нуждае от повече планиране. Така че, направете това - планирайте спонтанното време.
"Попитайте дали вашият партньор или роднина може да се грижи за няколко часа, така че да не се притеснявате за детето си, а след това да направите каквото поискате", казва Клеър Брумел, треньор по отношение на женския първи.
- Става въпрос за това, че си се отдалечил и се отдалечил от тази страна.
Покажете на вашата връзка някаква любов
Вашите двойки приоритети се променят с този малък човек, който и двамата сте направили, но все още създавате време един за друг.
Вашите двойни приоритети се променят с този малък човек, който сте направили и двамата
"Това е двойка, която те доведе тук, затова се хранете заедно или вечер на дивана, където можете да говорите веднъж седмично", казва Клер. - И прегърнете малките, лесни неща, които ви карат да се почувствате обичани - комплиментите са много дълги.
Както и намирането на любимия ви шоколад в хладилника … само ако той чете това.
Изберете си битки
Като всичко е подредено и в ред е вашето нещо - тогава бебешкият свят е превърнал къщата ви с главата надолу. И дишайте.
Сега изберете три лесни победи, за да приоритизирате, така че да се чувствате по-охладени за онези, които са по-трудни за контрол.
"Винаги може да разполагате с дистанционното управление на телевизора на едно и също място или да сте сигурни, че собствената ви спалня е права, въпреки че салонът е централен," казва Клеър.
Увеличете доверието си
Ако пропускате обичайните си интереси, независимо дали това е мода, музика или танци, не ги изрежете от новия си живот.
"Да, имате нови приоритети, но е важно да се отдадете на части от себе си, които не са свързани и с майчинството", казва Клер.
Това би могло да бъде добавяне на изявление огърлица към вашето облекло или взривяване на този албум, докато сте готови за класа си бебе. Донесете това, което обичате, в новата ви рутина.
Адаптирайте приятелите си
Когато сте първият от вашите приятели да имате бебе, е естествено да се притеснявате за динамичната си промяна. Но това не означава, че нещата свършват.
"Бъдете отворени за нов социален кръг в мама и бебе класове или в парка, така че има хора, които" получават "и този нов етап", казва Клер. - Тогава отделете време и за другите си приятели и връзките, които имате, които ви карат да се чувствате като "вас".
Помолете ги първо да се доберат до твоето, ако това е по-лесно - шансовете те да се забавляват с бебето ви.
Как правиш време за себе си като родител? Кажете ни на коментарите по-долу.
