Как да избера личен треньор

Съдържание:

Как да избера личен треньор
Как да избера личен треньор

Видео: Как да избера личен треньор

Видео: Как да избера личен треньор
Видео: Жена се върна от 3800 г., за да предупреди 2024, Март
Anonim

Питайте за техните квалификации

"Бъдете предпазливи за ПТ, които имат повече от 12 месеца опит, но не са добавили към образованието си. Професионалният квалификационен клас "Ниво 3" е най-високият минимум за работа в салона, но представлява само обучение за шест уикенда. Потърсете университетски квалификации: ако имат писма от бакалавърска степен, това означава, че са инвестирали три години и повече от 3000 часа, които учат в специфичната си индустриална квалификация, а знанията им ще се основават на науката, а не на най-новите модни тенденции.

Бъдете успокоени от степен в упражнение или спортни науки

"Ако имат MSc, това означава, че те са посветили поне една допълнителна година на образованието си по специализирана тема. Също така, попитайте какво е това - може да ви помогне много. Например, някой, който има MSc в рехабилитацията, може да бъде подходящият човек, който да ви помогне, ако имате проблеми."

Не всички квалификации са равни

"Ако търсите резултати в атлетичното представяне, потърсете обучител с удостоверение Accredited Strength & Conditioning Coach (ASCC). Това означава, че са преминали един от най-тежките изпити в британската фитнес индустрия - изпита за Великобритания - ниво 1, който има пропуск от 10%."

Семинарите не винаги са достатъчни

"Избягвайте ПТ, които имат само" семинари ", изброени в техния образователен списък - те често са само един или два дни без изпита. По същия начин ПТ, които се рекламират като "знаменити обучители", нямат достъп до набор от специални упражнения или методи за обучение. По-добре е да търсите страхотни препоръки с фотографски доказателства от истински хора, които ще имат подобни времеви и бюджетни ограничения за вас."

Как да бъде добър клиент

Това работи по начина, по който знаете. Трима обучители споделят вътрешния поглед

Том Райт

Най-добрите хора, с които да работите, са тези, които са там по причина, която е от значение за тях. Когато имаш силна цел, като да искаш да загубиш 10 кг или да имаш силна цел, като да искаш да можеш да се разхождаш с децата си, ще работиш по-усилено.

Разбираме, че понякога животът потъмнява, но може да бъде разочароващо, когато клиентите дават предимство на неща като напитки за работа по време на обучението си - липсва сесия, липсва час работа и никой не печели.

"Клиентите, които задават въпроси, винаги ще се справят по-добре, защото се учат как да го направят за себе си, така че използвайте обучителя си, за да получите цялата информация, която можете, и ще имате това знание за останалата част от вашия все по-голям живот." @ TomWright_Fit

Джесика Уоли

"Някои от най-добрите ми клиенти са тези, които работят най-много срещу тях: нямат много свободно време и имат много отговорности, но това означава, че те са свикнали да планират и работят около неща, за да постигнат своите цели. Също така, понеже понякога ме виждат само веднъж или два пъти седмично, ще работят усилено по време на сесиите и ще правят всякакви "домашни работи", които им давам - включително работа с мобилност или допълнително обучение.

"Всеки от време на време се подхлъзва навреме - работя с много търговци на града, така че обяд или напитки след работа са част от работата - но това е приемливо. Това е, което правиш 80% от времето, което определя вашите резултати. "@JessWolny

Том Истам

Идеалният клиент е човек, който е отворен към идеи, е готов да научи и разбира, че е от решаващо значение да се съсредоточиш върху сън, хидратация, хранене и след това да се движиш - т.е. Твърде много хора искат нереалистични резултати чрез луди тренировки без да оценяват цялата картина.

"Обичам клиентите си да задават въпроси, тъй като показва, че не мислят, че вече знаят всичко. Много по-добре бих работил с някой, който е нов за тренировка и не довежда тяхното его във фитнес залата, отколкото някой, който се е вдигал или работил от години и мисли, че знаят всичко. Но в крайна сметка най-важното е да положите всички усилия, които можете да управлявате. "@EasthamsFitness

Препоръчано: